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Choisir le sexe de son enfant : le régime du Dr Papa
Plusieurs études ont montré que certains habitudes alimentaires – et plus précisément certains apports minéraux – pourraient changer les sécrétions vaginales et ainsi influencer le trajet du sperme. En suivant une alimentation adéquate, une femme pourrait donc agir sur la progression des spermatozoïdes, porteurs du chromosome X (qui donne naissance à une fille) ou du chromosome Y (qui donne naissance à un garçon). Cette méthode a été découverte par le Pr Stolkowski et rendue célèbre par le Dr François Papa, gynécologue. Selon différentes études, cette technique serait sûre à près de 80 %, mais les avis restent très partagés sur la question.
Avoir une fille, vous avez besoin d'une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Donner naissance à un garçon, ce serait l'inverse. Seule condition : commencer ce régime au moins deux mois et demi avant de concevoir son bébé et l'appliquer à la lettre tous les jours. Pas besoin de le continuer une fois que vous êtes enceinte, puisque le sexe du bébé est de toute façon définitivement déterminé dès la conception.
Le régime parfait pour avoir une fille
En théorie, toute femme qui souhaite avoir une petite fille devrait avoir une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Choisissez des produits laitiers (hors fromage) : lait, mais aussi yaourts, glaces, fromage blanc, petits-suisse, etc. Il est également recommandé de consommer de la viande blanche, du poisson frais et des œufs. Au rayon fruits et légumes, privilégiez les salades vertes, les haricots verts, les épinards, les ananas, les pommes, les mandarines, les pastèques, les poires, les fraises et les framboises, mais aussi les fruits secs comme les noisettes, les noix, les amandes et les cacahuètes non salées. Passer le pain et les biscottes (qui contiennent du sel), tout comme sur les charcuteries, les poissons et les viandes salées, fumées ou congelées. Oubliez aussi les légumineuses (haricots blancs secs, lentilles, pois secs, pois cassés), le soja, le maïs en conserve, ainsi que tous les fromages salés. Côté boissons, buvez des eaux minérales riches en calcium et/ou magnésium. D'autre part, pas d'eau gazeuse, pas de thé, de café, de chocolat, de bière et encore moins de cidre.
Que manger pour avoir un garçon ?
Objectif : privilégier les aliments riches en potassium et en sodium, tout en réduisant les apports en calcium et magnésium. Vous devez donc adopter une régime pauvre en produits laitiers et riche en sel. A consommer sans modération : toutes les viandes, charcuterie, poisson salé (cabillaud), fumé (hareng, églefin), en conserve (sardines, thon, maquereau au vin blanc), les céréales comme le riz, les pâtes, la semoule, le pain blanc, les biscottes ordinaires, les biscuits apéritifs salés, mais aussi les pâtisseries. Au rayon fruits et légumes, préférez les légumineuses (fèves, haricots, pois cassés, lentilles, maïs) et tous les autres légumes, qu'ils soient frais, en conserve ou surgelés, à l'exception des légumes à feuilles vertes (épinards, cresson, pissenlit) et des fruits secs oléagineux (noisettes, amandes, arachides…). Passer le lait et tous les produits laitiers, c'est-à-dire fromages, yaourts, petits-suisse, fromages blancs, mais aussi beurre, desserts ou préparations à base de lait (glaces, flans, sauce béchamel), crustacés, coquillages, œufs dans un plat principal (omelettes, pâtes dures œufs à la coque, au plat, pochés, durs) et enfin chocolat et cacao. Côté boissons, buvez jus de fruits, thé, café. A noter d'ailleurs : si l'alimentation du garçon semble moins difficile à suivre, elle est aussi beaucoup plus riche ! Il faudra donc aussi surveiller l'équilibre.
Précautions à prendre avec le régime fille ou garçon
Avant de commencer ce type de régime, consultez toujours votre médecin. Lui seul peut vous donner son approbation, car il y a beaucoup de contre-indications : hypertension artérielle, insuffisance rénale, diabète, néphrite, hypercalciurie, problèmes cardiaques. De plus, il vous donnera également quelques conseils pour prévenir une carence cela serait nocif pour vous et votre bébé. En effet, il est important de ne pas diminuer ou augmenter inconsidérément les apports en minéraux : vous ne devez jamais descendre en dessous des apports journaliers recommandés. Ne vous emballez pas non plus, cette méthode n'est pas sûre à 100%. Vous pourriez être trop déçu si votre bébé n'est pas le sexe que vous voulez à la fin.