Décisions difficiles : quand un proche est malade mental

Face à une maladie mentale d'un proche, l'essentiel est de ne pas oublier qu'il n'en est pas responsable, qu'il a plus de mal que vous. Réalisez que derrière les changements de personnalité il y a toujours celui que vous aimez. Ce qu'il faut faire? Soutenez-le et cherchez des moyens d'améliorer son état.

Vous devez répondre à deux questions principales : comment comprendre et accepter la maladie et comment aider si un proche, à cause de la honte, de la culpabilité ou de son état, ne peut s'aider lui-même. Il est important de se rappeler que la famille et les amis sont la ressource la plus importante qui, avec les médicaments et la thérapie, aide à faire face efficacement à la maladie mentale.

Pour commencer, suivez quatre règles simples :

• Ne vivez pas cela seul. Il existe des spécialistes et des organisations qui peuvent fournir un soutien et fournir des informations.
• N'entrez pas en conflit. Il existe des outils qui fonctionnent mieux.
• Rappelez-vous les règles de communication avec le patient et suivez-les.
• Acceptez que vous allez faire un marathon, pas un sprint. Par conséquent, même s'il n'y a pas encore d'effet, n'abandonnez pas.

Pourquoi les malades mentaux se comportent-ils ainsi ?

"Quand j'avais 14 ans, ma grand-mère a décidé que mon père était le messager de Satan, et je voulais le séduire. Elle avait peur de me laisser seule avec lui, pour que nous n'entrions pas dans une relation intime, se souvient Lyudmila, 60 ans. – Je me suis reproché son comportement, il m'a semblé que je faisais vraiment quelque chose de mal. Ce n'est qu'avec l'âge que j'ai réalisé que la maladie était en cause, que ma grand-mère souffrait encore plus que mon père et moi.

La maladie mentale d'un proche devient une épreuve difficile pour toute la famille. Il arrive qu'une personne malade se comporte de manière complètement insensée et même effrayante. C'est facile de croire qu'il le fait exprès, pour te contrarier. Mais en fait, un tel comportement est un symptôme de la maladie, explique le psychothérapeute Imi Lo.

De nombreuses maladies mentales telles que le trouble bipolaire, la schizophrénie, le trouble obsessionnel compulsif font que les gens ressentent et font des choses qu'ils ne veulent pas. Habituellement, ces maladies sont causées par la génétique, mais d'autres facteurs, tels que le stress ou la violence, affectent également. La tentation est grande de commencer à blâmer et à condamner ces personnes. Mais la condamnation et, par conséquent, un sentiment de honte les poussent à cacher leur souffrance, à ne pas rechercher l'aide dont ils ont besoin.

Les patients ont honte de leur maladie, ne veulent pas que les autres le sachent. Par conséquent, le meilleur traitement est la compassion et les encourager à demander de l'aide.

Comment vivre avec ça ?

Il faut de l'empathie et du soutien, mais il est parfois très difficile de vivre avec quelqu'un qui est malade. Il n'est pas responsable de sa maladie, mais il est responsable de demander de l'aide et de suivre strictement les recommandations et d'obtenir une rémission.

« Vous pouvez rechercher un soutien psychologique auprès de groupes de personnes dont les proches sont également malades, ou demander l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute professionnel. Certaines organisations proposent des conférences et des thérapies de groupe, qui peuvent être d'une grande aide dans la lutte pour la santé d'un être cher. Là, ils vous aideront à ne pas désespérer et à chercher des moyens d'aider », conseille Imi Lo.

Vous devrez décider quelle est votre limite et reconsidérer votre rôle dans la vie d'un être cher afin de maintenir votre propre santé mentale.

Comment puis-je vous aider?

La meilleure chose à faire est de trouver un psychiatre expérimenté dans le traitement de la maladie dont souffre votre proche. Beaucoup de gens prétendent qu'ils sont capables de travailler avec n'importe quelle maladie, mais ce n'est pas le cas. Assurez-vous que le psychiatre ou le psychothérapeute est suffisamment expérimenté dans votre problème particulier.

Que faire si un proche refuse de l'aider ?

"Ma tante pensait que nous et les médecins essayions de l'empoisonner, de la paralyser ou de lui faire du mal", explique Alexander, 40 ans. "A cause de cela, elle a refusé d'être traitée non seulement pour la schizophrénie, mais aussi pour d'autres maladies."

Il y a une bonne blague à ce sujet : combien de psychothérapeutes faut-il pour changer une ampoule ? Un, mais l'ampoule doit vouloir changer. On peut accompagner une personne dans la lutte contre la maladie, l'aider à trouver un médecin, être là dans le processus de thérapie, mais il faut que lui-même veuille se faire soigner. Cela n'a aucun sens d'essayer de le forcer à comprendre les causes de la maladie, de le forcer à prendre des pilules ou à suivre des séances de thérapie.

Les gens s'efforcent toujours de faire ce qu'ils pensent être juste, et il est tout à fait normal de résister à la pression. Vous ne pouvez décider que par vous-même – ce que vous êtes prêt à faire et ce que vous êtes prêt à endurer. Si votre ami ou parent est un danger pour lui-même ou pour les autres, il peut être préférable d'engager un professionnel pour prendre soin de lui ou de contacter un établissement médical. Cela peut vous aider ou même vous sauver la vie.

Certains patients quittent la clinique et arrêtent de prendre des médicaments parce que cela émousse leurs sens et les empêche de penser clairement. Oui, c'est vrai, mais l'effet positif des médicaments est bien supérieur aux effets secondaires.

« Il arrive que des patients cessent d'aller à leurs rendez-vous chez le médecin et finissent par revenir là où ils ont commencé. Parfois, ils sont hospitalisés plusieurs fois – c'est ce qu'on appelle le « cycle psychiatrique ». Le patient peut s'en sortir avec votre soutien et avec un grand désir d'améliorer sa vie », explique le psychothérapeute Imi Lo.

Les bienfaits de l'indifférence

"Parfois, ma mère me prenait pour une autre personne ou rapportait que son frère décédé depuis longtemps, mon oncle, l'appelait ou disait que des gens marchaient derrière mon dos", se souvient Maria, 33 ans. – Au début, j'ai frissonné et me suis retourné, m'a rappelé que mon oncle était mort, j'étais en colère que ma mère ait oublié mon nom. Mais avec le temps, j'ai commencé à le percevoir comme des histoires divertissantes et même avec humour. Cela peut sembler cynique, mais cela a beaucoup aidé.

Pendant longtemps, les proches du patient peuvent se sentir impuissants, comme s'ils ne pouvaient pas faire face à quelque chose, ne pouvaient pas le supporter. Des années peuvent s'écouler avant que l'on comprenne qu'ils n'ont rien à voir avec cela.

Premièrement, il y a un sentiment d'appartenance. Beaucoup d'efforts sont déployés pour distinguer où commence le délire et où commencent les périodes de clarté de conscience. Vient ensuite le désespoir, la peur pour les proches et pour soi-même. Mais après un certain temps, vous commencez à prendre la maladie pour acquise. Alors l'indifférence raisonnable aide à regarder les choses sobrement. Il ne sert à rien de vivre la maladie avec un être cher. Une immersion excessive nous empêche seulement d'aider.

5 façons de surmonter une dispute avec une personne souffrant de troubles mentaux

1. Essayez sincèrement d'écouter et d'entendre

Les patients ont tendance à être très sensibles, surtout lorsqu'ils sont repoussés et que leurs sentiments sont dévalorisés. Pour comprendre ce qu'ils vivent, étudiez la problématique, collectez un maximum d'informations sur la maladie. Si vous acquiescez simplement en réponse, le patient comprendra que vous ne vous en souciez pas. Il n'est pas nécessaire de répondre, mais si l'attention est sincère, cela se voit. Votre empathie calme et votre volonté d'écouter les aideront à se calmer.

2. Reconnaissez leurs sentiments, pas leur comportement

Il n'est pas nécessaire d'approuver tout ce que les patients disent et font, ou d'être d'accord avec tout ce qu'ils disent, mais il est nécessaire de reconnaître et d'accepter leurs sentiments. Il n'y a pas de bons ou de mauvais sentiments, pas d'émotions logiques ou illogiques. Un malade est bouleversé ou effrayé, et peu importe qu'il soit effrayé par des personnes qui ne sont pas vraiment là, ou des voix qu'il entend seul. Il a vraiment peur, il est vraiment bouleversé et en colère. Ses sentiments sont réels et vous devez l'accepter.

Pas besoin de douter de votre propre perception, pas besoin de mentir. Dites simplement : « Je comprends ce que tu ressens.

3. Atteindre leur enfant intérieur

"Lorsque vous parlez au malade mental, rappelez-vous que dans les moments de crise, il régresse à l'état d'enfant traumatisé. Faites attention à son langage corporel, à son intonation et vous comprendrez tout vous-même. Cette approche vous permettra de voir le sens qu'il donne à ses actes et à ses propos », conseille Imi Lo.

Le patient peut pousser, pleurer, crier « je te hais ! », comme le font les enfants de cinq ans lorsqu'ils ne comprennent pas ce qu'ils ressentent et ne savent pas exprimer ce qui les tourmente autrement.

Bien sûr, il est très difficile d'accepter qu'une personne adulte vous insulte, vous accuse de ce que vous n'avez pas fait. Par exemple, il pense que vous essayez de l'empoisonner. Mais essayez de le voir comme un enfant qui pleure à l'intérieur pendant que le patient vous crie dessus. Essayez de voir les véritables raisons de son comportement derrière des propos injustes et illogiques.

4. Fixez des limites

La compassion et l'acceptation ne signifient pas que vous devez vous attacher à la personne malade ou ressusciter constamment votre relation. Fixez des limites claires et nettes. Comme avec un enfant, quand on peut être aimant et strict à la fois.

Au moment du conflit, défendre ces frontières peut être difficile, mais très important. Avancez calmement vos arguments, soutenez votre position de manière cohérente et claire. Par exemple, dites : « Je comprends ce que tu ressens, je peux faire ceci et cela, mais je ne tolèrerai pas cela », « Je ne veux pas faire cela, mais si tu continues dans le même esprit, je ferai ce." ensuite". Et assurez-vous de faire ce que vous avez promis. Les menaces vides ne feront qu'aggraver la situation et conduire à sa répétition.

Lorsque la crise est passée, vous pouvez reprendre la conversation. Élaborez un plan pour faire face à la maladie et à ses manifestations, discutez des causes des crises, déterminez comment minimiser les facteurs gênants. N'oubliez pas de tenir compte de vos désirs et de vos besoins.

5. Ne vous oubliez pas

N'oubliez pas que vous n'avez pas à sauver qui que ce soit. Plus vous vous blâmez, plus votre relation avec le patient devient malsaine. Vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer le passé, vous ne pouvez pas effacer le traumatisme de la mémoire d'un être cher.

Partagez de la chaleur, sympathisez, mais en même temps soyez conscient que le patient est également responsable de son traitement.

Vous pouvez le soutenir, mais dans l'ensemble, il est responsable de sa propre vie. Ne pensez pas qu'il est impossible de minimiser les manifestations de la maladie. C'est possible et nécessaire. Le patient n'est pas un monstre : même s'il se semble un monstre terrible, se cache en lui une personne qui demande de l'aide. Le chemin de la guérison peut être long, mais ensemble, vous y parviendrez.

Vous n'êtes pas obligé de rester à vos côtés et vous pouvez partir et vivre votre vie si la responsabilité est devenue écrasante, mais si vous décidez de parcourir ce chemin ensemble, votre amour et votre soutien seront le remède le plus important et le plus efficace.

À propos de l'auteur : Imi Lo est psychothérapeute, art-thérapeute et coach. Il est spécialisé dans les traumatismes de l'enfance et les troubles de la personnalité.