Le gonflement des jambes affecte beaucoup plus souvent les femmes que les hommes. Parfois, toute la jambe est enflée. Généralement, cela affecte les pieds, les endroits derrière les genoux et les mollets, les jambes semblent anormalement lourdes, chaque pas rencontre une résistance.
Les jambes légères manquent non seulement aux femmes enceintes, mais aussi aux personnes qui travaillent debout et se plaignent de varices. Il y a tout un tas de raisons. Apprenez des remèdes maison simples qui réduiront l'enflure des jambes et soulageront l'inconfort qui en résulte !
Astuces pour les jambes enflées
- Essayez de vous allonger sur le dos sur le sol après une longue journée et placez vos jambes contre le mur. Assurez-vous qu'ils ne sont pas resserrés, car dans ce cas, l'inconfort résultant du gonflement pourrait s'intensifier.
- Commencez à vous endormir avec un oreiller ou une couverture pliée sous vos mollets.
- Souvent, le gonflement des jambes est causé par la circulation veineuse, qui affaiblit les substances nocives consommées avec les aliments. Il est recommandé de boire de grandes quantités d'eau, qui, en nettoyant le corps, traitera ce mal.
- Parfois l'amélioration est apportée par un jeûne d'une journée limité à de l'eau et du pain ou de la bouillie. De cette façon, nous nous débarrasserons de l'excès de toxines du corps et les jambes «respireront».
- Réduisez la quantité de sel que vous consommez. Comme vous le savez, le sel retient l'eau dans le corps.
- Tempérez vos jambes, ce qui devrait vous soulager de ce problème pendant un certain temps. Versez de l'eau chaude dans un bol et de l'eau froide dans l'autre. Pendant 10-15 minutes, trempez vos jambes alternativement dans chacun de ces récipients.
- Après avoir refroidi vos jambes sous la douche, optez pour le frottement du gros sel avec vos mains en mouvements circulaires des orteils aux cuisses. Après 10 minutes, rincez le reste du sel.
- Par temps chaud, commencez la journée par une douche froide, car cela améliorera la circulation, ce qui réduira directement la sensation de lourdeur dans les jambes.
- Une douche froide vaut la peine d'être prise, même avant et après le massage. Une petite brosse à poils doux conviendra pour cela. Des chevilles aux cuisses, nous effectuons avec lui des mouvements circulaires vigoureux, qui doivent être suffisamment doux pour ne pas blesser la peau.
- Avec des lourdeurs récurrentes dans les jambes, les bandages sont une bonne solution. Trempez le pansement dans de l'eau froide et essorez-le délicatement. Avant de le mettre au réfrigérateur, vous pouvez le saupoudrer d'huile d'agrumes, de lavande ou de romarin. On appréciera son fonctionnement quand quelques heures plus tard, après être rentré chez soi, on le laissera un quart d'heure les jambes relevées.
- Semblable aux compresses de bandage, le résultat sera obtenu en massant les jambes avec des mouvements identiques avec un glaçon enveloppé dans un mouchoir.