Aucun liquide ne remplit notre corps d'humidité. Certaines boissons provoquent une déshydratation et leur consommation n'est pas recommandée, même en petites quantités.
Toutes les boissons contiennent de l'eau, mais elle a un effet différent sur le corps dans sa composition. Certaines boissons saturent d'humidité; d'autres sont des catalyseurs de déshydratation.
Un hydratant neutre est une eau. Le corps en absorbe une partie et la partie sort naturellement.
Le thé et le café, ainsi que d'autres boissons contenant de la caféine, provoquent le lessivage du liquide des cellules. En conséquence, fatigue constante, faible immunité. Si vous êtes un passionné de café le matin, 20 minutes après son utilisation, vous devez boire un verre d'eau pure non gazeuse pour récupérer le liquide perdu.
L'alcool provoque également la déshydratation, car il a un effet diurétique. La plupart des boissons alcoolisées contiennent d'énormes quantités de sucre, ce qui provoque la soif.
La composition des boissons gazeuses et des boissons énergisantes contient également de la caféine, un diurétique puissant, et déshydrate le corps. Épuisé, il envoie un signal au cerveau sur la soif puis sur l'estomac. La plupart des gens confondent soif et faim et commencent à manger plus.
Chaque jour, le corps humain perd environ 2.5 litres de liquide, et la reconstitution de ces pertes ne peut être que de l'eau pure sans aucun additif - c'est-à -dire sans thé, jus et autres boissons et aliments liquides.