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La dépression d'automne existe et vous en êtes triste…
Trouble affectif saisonnier
Les basses températures affectent particulièrement les femmes, les jeunes et les pays qui vivent loin de l'équateur
La retour à la routine Ce n'était pas la principale raison pour laquelle vous vous sentiez mal. L'arrivée de automne C'est un autre des principaux facteurs qui affectent fondamentalement les femmes, les jeunes et les personnes éloignées de l'équateur. Les Trouble affectif saisonnier il existe et apparaît généralement avec l'arrivée de l'automne et repart avec la fin de l'hiver, présentant les mois les plus froids. Connu initialement sous le nom de «blues de l'hiver», A actuellement été décrite comme une entité diagnostique à part entière dans la dernière classification des maladies mentales. Que se passe-t-il lorsque vous souffrez de cette dépression ? Les Dr Fernandez, spécialiste en psychiatrie, affirme que les premiers symptômes apparaissent avec la baisse d'énergie et vous se sentir de mauvaise humeur.
Comment le TAEG est-il présenté ?
Le trouble affectif saisonnier se présente sous la forme d'altérations de l'humeur similaires à celles qui surviennent dans la dépression (tristesse, irritabilité, anhédonie, difficultés de concentration…) qui débutent généralement en automne-hiver et se résolvent avec l'arrivée du printemps. « Une caractéristique de ce trouble est qu'il comprend généralement ce que nous appelons des symptômes atypiques de dépression : augmentation de l'appétit (principalement des glucides), hypersomnie et la prise de poids. Ce qui fait la différence avec les autres troubles n'est pas la forme de présentation, mais le temps de présentation.
Quels phénomènes internes se produisent ?
«La théorie principale parle d'une altération de la mélatonine. Cette hormone est liée à heures de lumière par des récepteurs qui viennent directement de la rétine et stimulés en l'absence de lumière. L'altération ou l'augmentation de la sécrétion de cette hormone est à l'origine des symptômes du TAS, donc pour le combattre il est nécessaire d'élever un traitement de photothérapie (qui consiste à mettre de la lumière dans la vie de la personne atteinte », précise le spécialiste.
Cependant, ce n'est pas le seul symptôme. Le Dr Fernández différencie un autre phénomène qui provoque l'existence de ce trouble. « On parle aussi d'une déplétion (diminution de la quantité de liquide contenue dans l'organisme ou dans un organe) en sérotonine et en tryptophane (l'acide aminé qui fabrique la sérotonine), marquée par un schéma saisonnier, la sérotonine étant un neurotransmetteur impliqué dans la plupart des du troubles dépressifs. Cette théorie expliquerait le plus grand appétit pour les glucides et les changements de poids qui en découlent que subissent souvent les personnes atteintes de cette dépression. Cette hormone est le précurseur utilisé par Glande pinéale pour synthétiser la mélatonine », explique le psychiatre.
Quel rôle jouent la mélatonine et les heures de clarté ?
«La mélatonine est un hormone qui est à l'étude dans de nombreuses maladies, des troubles du spectre autistique à la maladie de Parkinson », explique le Dr Fernández. Cette hormone, qui est directement liée aux heures d'ensoleillement tout au long de la journée, semble jouer un rôle fondamental dans ce trouble qui, il faut s'y attendre, est plus fréquent dans les pays nordiques, où les heures d'ensoleillement peuvent même être limitées à 6 heures par jour, dans la mesure où un éclairage artificiel est utilisé pour simuler un lever de soleil qui tromper le cerveau. Mais le manque de lumière n'affecte pas seulement ces pays : la répartition géographique de cette maladie ne dépend pas seulement de la quantité de lumière, mais d'autres facteurs tels que la pollution, la nébulosité ou le manque de lumière dû à la construction dans les grandes villes ils pourraient aussi augmenter l'incidence de ce trouble. À ce stade, le médecin souligne : « certaines études ont même pris en compte, lors de la répartition par âge, que les personnes âgées institutionnalisées ont tendance à être exposées à des niveaux de luminosité plus faibles en raison des caractéristiques des résidences et parce qu'elles sortent moins », jugement.
Est-ce différent de l'asthénie ?
Contrairement à APR, l'asthénie n'est pas une maladie. L'asthénie est une affection non pathologique qui apparaît principalement au printemps. « Probablement les mécanismes qui produisent l'asthénie et ceux du TAS peuvent être les mêmes : les changements de saison à travers le mélatonine. Cependant, lorsqu'il y a un tableau pathologique derrière, comme c'est le cas avec le trouble affectif saisonnier, cela affecte de manière plus grave », conclut le Dr Fernández.