Sexualité féminine : comment se développer et se manifester

La sexualité est inhérente à chaque femme, mais tout le monde ne sait pas comment la montrer. La sexualité se développe avec l'expérience, à mesure qu'une femme en apprend de plus en plus sur son émotivité, sa sensualité. Pour cette raison, les jeunes filles sont moins sexy que les femmes mûres.

Comment évaluer sa sexualité ?

1. Selon vos propres émotions et sentiments

Comme ils sont brillants et profonds. C'est le critère le plus important et le plus fiable.

• Ressentez-vous un désir sexuel, à quelle fréquence et avec quelle intensité ?
• Avez-vous des fantasmes et des rêves sexuels et érotiques ?
• Quelle est la sensibilité de votre peau, connaissez-vous vos zones érogènes ?
• Le sexe et le contact physique vous procurent-ils du plaisir et des émotions positives, ou vous causent-ils du dégoût, de la honte, de la peur et même de la douleur physique ?
• À quel point êtes-vous orgasmique, connaissez-vous vos façons d'obtenir un orgasme ?

2. Par la réaction des autres envers vous

Il s'agit de la façon dont votre sexualité se manifeste. À quel point vous y êtes ouvert et souhaitez-vous recevoir une confirmation externe que vous êtes sexy.

• Vous regardent-ils ?
• Recevez-vous des compliments ?
• Les hommes vous rencontrent-ils ?

Comment développer sa sexualité ?

1. Se toucher, développer la sensualité, être présent au contact physique

La sexualité commence par les sensations. Essayez de toucher votre peau et dirigez votre attention vers le point de contact. Que ressentez-vous à ce stade ? Chaleur, pulsation, pression ?

Concentrez-vous sur ce sentiment et essayez de le renforcer avec votre attention. Sentez quelles émotions sont associées à cette sensation. Sentez le contact du corps et ressentez les émotions. La même chose devrait être faite pendant les relations sexuelles et tout contact corporel avec un partenaire.

2. Explorez votre corps

Toutes les femmes n'ont pas d'orgasme dans les premières années de leur vie sexuelle, mais la majorité développent une anorgasmie au bout de quelques années, et 25% n'arrivent jamais à avoir un orgasme de toute leur vie. Pour éviter de tomber dans cette catégorie :

• pour commencer, lisez des livres et des articles sur l'anatomie sexuelle féminine;
• masturbez-vous et explorez vos zones érogènes, les moyens d'obtenir un orgasme.

3. Fantasmer

Lorsque vous voyez un homme sexuellement attirant, imaginez avoir des relations sexuelles avec lui. À quoi ressemble son corps sous les vêtements, comment il sent, comment il bouge, quelles caresses il utilise, à quoi ressemble sa peau au toucher. Les fantasmes érotiques et sexuels développent la sensualité.

4. Augmentez votre libido

Cela aidera diverses pratiques corporelles, des exercices pour les muscles intimes et un travail sur l'augmentation de l'estime de soi.

5. Flirtez, répondez à l'attention masculine

Si une femme a un partenaire permanent et une relation harmonieuse qui la satisfait, elle n'a pas un besoin particulier de faire preuve de sexualité et d'attirer d'autres hommes. Si une femme est sexy, mais sans partenaire, elle est généralement ouverte dans la manifestation de la sexualité, elle doit également attirer un partenaire. Il ne devrait pas être gênant pour une femme adulte de flirter.

J'ai des clients qui sont à la recherche d'une relation, mais cela ne se manifeste en aucune façon. Ils ne prennent jamais l'initiative, car, à leur avis, il est indécent pour une femme de faire cela. Par peur des interdictions internes, ils ne démontrent pas du tout qu'ils ont besoin d'un partenaire. Et les partenaires potentiels ne remarquent pas ce besoin.

Pour commencer, apprenez à résister à l'attention masculine et à rester en contact sans être gêné ou malgré l'embarras. Maintenez le contact visuel, maintenez le contact visuel, souriez en réponse à un sourire, ne soyez pas gêné par les compliments. Ensuite, vous pouvez essayer de flirter et flirter vous-même.

6. Travaillez sur votre traumatisme sexuel avec un thérapeute

La sexualité n'est pas développée ou manifestée chez les femmes qui ont subi un choc traumatique ou un traumatisme développemental associé à la sexualité dans l'enfance :

• la fille a été agressée sexuellement ou elle a été témoin de violences sexuelles ;
• l'un des parents (plutôt la mère) niait et condamnait la sexualité de la fille ou sa propre sexualité, ou le sexe en tant que tel était tabou dans la famille ;
• sexualité brute, primitive, animale de l'un des parents, sans amour sincère;
• une fille à un âge tendre a été témoin de rapports sexuels et en a été effrayée.

Vous ne vous souvenez peut-être pas des traumatismes de votre enfance. Mais si vous voulez l'harmonie dans le sexe et que vous sentez que quelque chose bloque votre sexualité, c'est l'occasion d'une psychothérapie.

7. Regardez-vous dans le miroir, félicitez-vous

Si certaines croyances vous empêchent de voir votre beauté et de vous aimer, travaillez avec des critiques intérieures en psychothérapie.

8. Et bien sûr, avoir des relations sexuelles.

Convenons que le sexe a une valeur en soi. Même s'il ne s'agit que de la satisfaction d'un besoin physiologique. Donner du plaisir au corps, recevoir des émotions positives, la joie c'est déjà beaucoup.