L'utilisation de boules de Geisha permet au périnée de travailler. Comment l'utiliser? Peuvent-ils remplacer les séances de rééducation périnéale par un spécialiste ? Zoom sur les boules de Geisha.

Originaires de l'Est, les boules de Geisha sont deux boules de 5 et 3,5 cm reliées par une corde et contenant des petites boules ou des boules plus petites. Ils sont surtout utilisés dans les pratiques sexuelles du taoïsme et du tantrisme. Ces petites boules sont utiles pour rééduquer le périnée.

Les boules de geisha permettent de travailler le périnée sans y penser. Les boules ou boules plus petites à l'intérieur des boules de geisha commencent à bouger dès que la femme qui les porte bouge, ce qui stimule les muscles du périnée. Les boules de geisha permettent donc de construire le muscle pelvien sans effort. De plus, votre périnée se contracte afin de retenir les boules de geisha.

Les boules de geisha sont placées dans le vagin comme un tampon, la ficelle sort pour qu'elles puissent être facilement retirées, en position allongée. Ils doivent être introduits en profondeur, idéalement avec une poussée des muscles du périnée et pas seulement avec les doigts. Ensuite, vaquez à vos activités habituelles. 30 minutes suffisent, deux fois par semaine. Il est déconseillé de les porter plus de 3 heures par jour. Vous pouvez également porter des boules de geisha pour effectuer des exercices de gymnastique périnéale.

L'auto-rééducation du périnée avec des boules de Geisha est idéale après un traitement par un professionnel de la rééducation périnéale, pas en isolement. Cela rend en effet un bilan périnéal, indispensable ! Si votre kinésithérapeute ou votre sage-femme connaît les boules de Geisha, vous pouvez lui demander de vous expliquer comment les utiliser pour continuer le travail de rééducation périnéale à domicile.