Aloe (Aloe vera). Cette plante est cultivée un peu partout dans les régions chaudes du globe. Il est connu pour soulager les problèmes de peau. Deux études menées par la même équipe de chercheurs ont porté sur 180 hommes souffrant d'une première éruption d'herpès génital^1,2. Ils ont montré que l'utilisation d'un crème contenant 0,5% d'un extrait d'aloès était significativement plus efficace qu'un placebo⁶.

Dosage

Appliquez du gel d'aloe vera sur les parties affectées; répéter plusieurs fois par jour au besoin.

 Melissa (Melissa officinalis). Les données in vitro indiquent que l'extrait de mélisse ou l'huile essentielle peuvent empêcher le virus de l'herpès génital de se multiplier^3,4. Cependant, les essais cliniques sont moins concluants que ceux sur les boutons de fièvre : ils sont moins nombreux et généralement mal contrôlés.¹⁴.

 Propolis. La propolis est une substance fabriquée par les abeilles à partir de la résine récoltée sur les bourgeons et l'écorce des arbres. Un essai clinique indique qu'un pommade la propolis (3% de propolis) est plus efficace que la pommade à l'acyclovir et le placebo pour soulager les symptômes de l'herpès génital⁵. Cependant, la méthodologie de cette étude laisse beaucoup à désirer.

 éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus). L'éleuthérocoque est traditionnellement utilisé pour augmenter la résistance de l'organisme au stress. Une étude de 93 sujets présentant des poussées récurrentes d'herpès génital indique qu'un extrait d'éleuthérocoque (2 g par jour) pris pendant au moins 3 mois réduit la fréquence et l'intensité des poussées plus efficacement qu'un placebo.⁶.

 Techniques de relaxation. On sait que le stress est un déclencheur majeur des crises d'herpès. Cependant, jusqu'à présent, peu d'essais cliniques ont testé l'effet des techniques de réduction du stress ou de relaxation sur la récurrence des symptômes.

• Une étude préliminaire menée sur 4 sujets indique qu'une certaine forme de relaxation musculaire aide à réduire la fréquence des récidives de l'herpès génital⁹;
• Une étude de cas⁷ (24 sujets) et un essai clinique préliminaire (20 sujets)⁸ montrent que l'hypnothérapie peut réduire la fréquence des poussées d'herpès génital et renforcer le système immunitaire les patients;
• Dans 2 essais, les effets d'un Approche cognitivo-comportementale de la gestion du stress couplée à une technique de relaxation avec 112 hommes infectés par le VIH et le virus de l'herpès génital. Par rapport au groupe témoin, les sujets traités ont vu leur humeur s'améliorer et des tests sanguins ont montré que le virus était moins actif dans leur organisme.^{10, 11}. Le suivi après 6 mois et 12 mois a montré que les bénéfices de cette intervention avaient été maintenus, à la fois psychologiquement et immunitairement.¹².

 Réglisse (Glycyrrhiza glabra). L'application topique d'une préparation à base d'acide glycyrrhizinique (extrait de réglisse) est l'un des remèdes populaires pour soulager les lésions labiales ou génitales causées par le virus de l'herpès simplex.¹⁵. Selon des études cliniques menées au cours des années 1980, ces applications pourraient effectivement aider à soulager les symptômes.¹⁵.

Dosage

Il existe sur le marché des onguents, crèmes ou onguents à base de réglisse non déglycyrrhizinée. Suivez les instructions du fabricant.

 Recommandations diététiques. Un régime riche en lysine pourrait réduire le nombre de poussées d'herpès génital, selon le naturopathe américain JE Pizzorno¹³. La lysine, un acide aminé, aurait une activité antivirale (voir notre fiche Lysine). Il agirait en réduisant le métabolisme de l'arginine, un autre acide aminé qui jouerait un rôle important dans la multiplication du virus.

source de lysine. Tous les aliments qui contiennent de protéines sont des sources de lysine et d'arginine. Il faut donc chercher ceux qui ont un rapport lysine/arginine élevé. La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont très riches en lysine. Certaines céréales (maïs et germe de blé, notamment) et légumineuses en contiennent également de bonnes quantités.

Pour éviter. Les aliments riches en arginine et pauvres en lysine, comme le chocolat, les noix et les graines, doivent être évités afin de ne pas affaiblir l'effet bénéfique de la lysine.

 Renforce le système immunitaire. Le virus a tendance à se réactiver lorsque le système immunitaire s'affaiblit. Consultez notre fiche Renforcer votre système immunitaire pour plus d'informations.