cassis (Ribes). ESCOP reconnaît l'usage médicinal des feuilles de cassis (psn) comme traitement adjuvant des affections rhumatismales. Ce regroupement d'associations nationales de phytothérapie d'Europe, d'Australie, d'Inde et des États-Unis a recensé un grand nombre d'études montrant les propriétés anti-inflammatoires des feuilles de cette plante.

Dosage

Versez 250 ml d'eau bouillante sur 5 g pour 12 g de feuilles séchées et laissez infuser 15 minutes. Prendre 2 tasses par jour de cette infusion, ou prendre 5 ml d'extrait fluide (1 : 1) 2 fois par jour, avant les repas.

 Colchic d'automne (Colchicum autumnale). La Commission E approuve l'utilisation de cette plante dans le traitement des crises aiguës de goutte. Son ingrédient actif est la colchicine, un alcaloïde qui est utilisé aujourd'hui comme médicament contre la douleur et les gouttes. La colchicine n'a aucun effet sur les niveaux d'acide urique, mais elle ralentit l'inflammation¹². Le grain, le jeune bulbe et les fleurs sont inclus dans les préparations de colchique.

Dosage

Lors d'une crise de goutte aiguë, commencer par une dose orale initiale de 1 mg de colchicine, suivie de doses plus faibles (0,5 mg à 1,5 mg) prises toutes les heures ou toutes les 2 heures, jusqu'à disparition de la douleur. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 8 mg de colchicine.

Mise en garde. Cette plante est toxique : ne pas dépasser les doses recommandées par la Commission E et ne pas répéter le traitement pendant 3 jours. La consommation de colchique est contre-indiquée dans le cas des femmes enceintes.

 Cerises et autres baies. Consommer une demi-livre (200 g) de cerises fraîches par jour était un remède populaire pour abaisser les niveaux d'acide urique et prévenir les crises de goutte dans le passé.^9-11 . D'autres baies rouges ou bleues (comme les myrtilles, les cassis, les baies de genièvre et les mûres du mûrier sauvage) étaient traditionnellement ingérées dans le même but. Ils agissent, entre autres, en renforçant le collagène dans le tissu conjonctif du cartilage et des tendons. On trouve également sur le marché des extraits de cerises sous forme de comprimés (à ne pas confondre avec des extraits de tiges de cerises).