« Cela fait presque deux ans que j'ai dit adieu aux symptômes de la maladie de Crohn. Parfois, je me souviens de l'agonie que j'ai traversée jour après jour et je n'arrive pas à croire l'heureux changement dans ma vie.
J'avais constamment de la diarrhée et de l'incontinence urinaire. Je pourrais vous parler, et au milieu de la conversation, m'enfuir soudainement "pour affaires". Pendant 2 ans, alors que ma maladie était au stade aigu, je n'écoutais presque personne. Quand ils m'ont parlé, je n'ai pensé qu'à l'endroit où se trouvaient les toilettes les plus proches. Cela arrivait jusqu'à 15 fois par jour ! Les médicaments antidiarrhéiques n'ont guère aidé.
Cela, bien sûr, signifiait des inconvénients extrêmes lors de mes déplacements - j'avais constamment besoin de connaître l'emplacement des toilettes et d'être prêt à m'y précipiter. Pas de vol – ce n'était pas pour moi. Je ne pourrais tout simplement pas faire la queue ou attendre les heures de fermeture des toilettes. Pendant ma maladie, je suis littéralement devenu un expert en matière de toilettes ! Je connaissais chaque endroit où se trouvaient les toilettes et quand elles étaient fermées. Plus important encore, l'envie constante était un énorme problème au travail. Mon flux de travail impliquait des déplacements fréquents et je devais m'arranger, planifier des itinéraires à l'avance. Je souffrais également de reflux et sans médicaments (comme un inhibiteur de la pompe à protons, par exemple), je ne pouvais tout simplement pas vivre ni dormir.
En plus de tout ce qui précède, mes articulations me font mal, en particulier mes genoux, mon cou et mes épaules. Les analgésiques étaient mes meilleurs amis. À ce moment-là, j'avais l'air et je me sentais terriblement mal, en un mot, une personne âgée et malade. Inutile de dire que j'étais constamment fatigué, d'humeur changeante et déprimé. On m'a dit que le régime alimentaire n'avait aucun effet sur ma maladie et qu'avec les médicaments prescrits, je pouvais manger presque n'importe quoi avec les mêmes symptômes. Et je mangeais ce que j'aimais. Ma première liste comprenait la restauration rapide, le chocolat, les tartes et les petits pains à la saucisse. Je ne dédaignais pas non plus l'alcool et buvais tout sans discernement.
Ce n'est que lorsque la situation était allée trop loin et que j'étais juste à une journée émotionnelle et physique que ma femme m'a encouragé à changer. Après avoir abandonné tout le blé et le sucre raffiné, le poids a commencé à disparaître. Deux semaines plus tard, mes symptômes ont tout simplement disparu. J'ai commencé à bien dormir et je me sens beaucoup mieux. Au début, j'ai continué à prendre des médicaments. Je me sentais assez bien pour commencer à m'entraîner, et je les ai fait autant que possible. Moins 2 tailles dans les vêtements, puis une autre moins deux.
J'ai rapidement opté pour un programme de désintoxication «hardcore» de 10 jours qui éliminait l'alcool, la caféine, le blé, le sucre, les haricots laitiers et tous les aliments raffinés. Et même si ma femme ne croyait pas que je serais capable de renoncer à l'alcool (cependant, comme moi), je l'ai quand même fait. Et ce programme de 10 jours m'a permis de me débarrasser d'encore plus de graisse, ainsi que de refuser les médicaments. Le reflux a disparu, la diarrhée et la douleur ont disparu. Pleinement! La formation s'est poursuivie de plus en plus intensivement et j'ai commencé à approfondir le sujet plus en détail. J'ai acheté beaucoup de livres, arrêté de regarder la télévision et lu, lu. Mes bibles sont Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" et Mark Sisson "The Promal Blueprint". J'ai lu les deux livres d'un bout à l'autre plusieurs fois.
Maintenant, je m'entraîne la plupart de mon temps libre, je cours et j'aime vraiment ça. J'ai réalisé que la maladie de Crohn est principalement causée par une mauvaise alimentation, malgré le fait que les experts ne soient pas d'accord avec cela. J'ai aussi réalisé que l'inhibiteur de la pompe à protons inhibait la capacité du corps à forcer l'acide à digérer les aliments. Le fait est que l'acide dans l'estomac doit être suffisamment fort pour digérer les aliments et ne pas provoquer de stress digestif. Cependant, pendant longtemps, on m'a simplement prescrit un médicament "sûr", avec lequel je pouvais continuer à manger ce que je voulais. Et les effets secondaires de l'inhibiteur étaient des maux de tête, des nausées, de la diarrhée, des douleurs abdominales, de la fatigue et des étourdissements, qui n'ont fait qu'aggraver les symptômes de Crohn.
En deux ans, j'étais complètement libéré de la maladie sans l'aide de médicaments. Il n'y a pas si longtemps, c'était mon 50e anniversaire, que j'ai rencontré en bonne santé, plein de force et de tonus, que je n'avais même pas à 25 ans. Maintenant, ma taille est de la même taille qu'à 19 ans. Mon énergie ne connaît pas de limites, et mon sommeil est fort. Les gens remarquent que sur les photos j'ai l'air très triste quand j'étais malade, alors que maintenant je souris toujours et je suis de bonne humeur.
Quelle est la morale de tout cela ? Ne vous fiez pas à tout ce qu'ils disent. Ne croyez pas que la douleur et les limitations font partie intégrante du vieillissement. Explorez, cherchez et n'abandonnez pas. Croyez en vous!"