Les couples heureux se concentrent sur les vertus

Oscar Wilde a dit un jour : « La beauté est dans l'œil de celui qui regarde ». Les érudits semblent être d'accord avec lui. Du moins en ce qui concerne les relations amoureuses. De plus, notre opinion sur le partenaire et la façon dont nous envisageons les relations affectent sérieusement la façon dont elles se développeront.

Des psychologues de l'Université George Mason aux États-Unis ont décidé de découvrir comment l'évaluation des mérites d'un partenaire affecte les relations à long terme. Ils ont invité 159 couples hétérosexuels et les ont divisés en deux groupes : les premiers étaient des étudiants, les seconds des couples adultes. L'étude a été dirigée par le professeur de psychologie clinique Todd Kashdan.

Avantages et inconvénients

Les participants ont été invités à choisir chacun leurs trois traits de personnalité les plus forts et à nommer les «effets secondaires» négatifs de ces traits. Par exemple, vous êtes ravie des idées créatives de votre mari, mais ses capacités d'organisation laissent beaucoup à désirer.

Ensuite, les deux groupes ont répondu à des questions sur le degré de proximité émotionnelle dans un couple, la satisfaction sexuelle, et ont évalué à quel point ils étaient heureux dans ces relations.

Ceux qui valorisent davantage les forces de leur partenaire sont plus satisfaits de leurs relations et de leur vie sexuelle. Ils ont plus souvent le sentiment que le partenaire soutient leurs désirs et leurs objectifs et contribue à leur croissance personnelle.

De plus, ceux qui valorisent fortement les vertus de l'autre sont plus dévoués, ressentent une proximité psychologique dans un couple, et investissent plus d'énergie dans le bien-être global. Apprendre à apprécier les forces de votre conjoint aide à bâtir une relation saine. Ces partenaires valorisent davantage leurs propres qualités positives.

Une autre question est de savoir comment l'attitude des partenaires à l'égard des aspects secondaires des vertus du conjoint affecte le bien-être du couple. Après tout, par exemple, il est difficile pour une fille créative de maintenir l'ordre dans la pièce, et un mari gentil et généreux est constamment bloqué.

Il s'est avéré que les personnes qui accordent plus d'attention aux lacunes d'un partenaire sont moins susceptibles de se sentir soutenues par lui. Les étudiants qui ont participé à l'étude ont admis qu'ils n'étaient pas très satisfaits de la relation et du comportement d'un partenaire qui exprime trop rarement son amour ou le critique trop souvent. Les participants se sont plaints d'un manque d'intimité émotionnelle et d'une faible satisfaction à l'égard de leur vie sexuelle.

Le pouvoir de l'opinion

Autre conclusion des chercheurs : l'avis d'un partenaire sur la relation influe sur le jugement du second. Quand le premier apprécie davantage les atouts d'un autre ou s'inquiète moins de ses manquements, le second remarque plus souvent le soutien d'un proche.

«La perception que les partenaires ont de l'autre façonne leur réalité commune dans les relations», a déclaré le responsable de l'étude, Todd Kashdan. "Les gens changent de comportement en fonction de ce qui est valorisé et reconnu dans une relation et de ce qui ne l'est pas. Deux personnes dans une union amoureuse créent leurs propres scénarios : comment se comporter, comment ne pas se comporter et ce qui est idéal pour un couple.

La capacité à s'apprécier est la clé d'une bonne relation. Lorsque nous apprécions les forces de notre partenaire, que nous lui communiquons à ce sujet et que nous lui permettons d'utiliser ces forces, nous aidons un être cher à réaliser son potentiel. Cela nous aide à devenir meilleurs et à nous développer ensemble. Nous croyons que nous pouvons faire face aux problèmes et aux changements de la vie.

À propos de l'expert : Todd Kashdan est psychologue clinicien à l'Université George Mason.