Les auteurs de l'étude soutiennent que les emballages alimentaires doivent indiquer non seulement le nombre de calories qu'ils contiennent, mais également le temps qu'il faudra pour être physiquement actif afin de les brûler. Qui veut acheter une tablette de chocolat sachant qu'il faut 20 minutes pour que son effet calorique «nul»? Seulement une personne très courageuse et courageuse!
Des scientifiques de l'Université d'Angleterre à Loughborough affirment que de tels marquages peuvent aider se débarrasser de 200 calories supplémentaires par jour… Et bien que cela ne puisse pas être qualifié de chiffre énorme, les experts sont convaincus que la différence peut être ressentie immédiatement. Selon la professeure Amanda Daly, responsable de la recherche, c'est un bon moyen d'atteindre les consommateurs et de leur montrer ce qu'ils mangent et combien de calories supplémentaires se trouvent dans certains aliments.
L'objectif principal de ces labels n'est pas d'imposer l'idée de perdre du poids aux consommateurs, mais de les rendre plus conscients. Les experts estiment que même ces petites innovations peuvent changer la façon dont vous consommez des calories supplémentaires.
Ici combien devrez-vous «payer» pour votre repas de triche préféré:
Canette de soda: 13 minutes de course, 26 minutes de marche, 20 minutes de squats
Sandwich poulet et bacon : 45 minutes de course, 90 minutes de planches, 40 minutes d'exercice sur corde
Shawarma: 40 minutes de ski, 50 minutes d'aviron, 35 minutes de pompes
Pack de chips: 15 minutes de corde à sauter, 20 minutes de natation, 40 minutes d'abdominaux