Comment créer une « bulle sociale » sûre en temps de pandémie

Un autre mois s'est écoulé avec la pandémie de COVID-19, qui n'est pas près de s'arrêter. En Pologne, le ministère de la Santé informe plus de 20 19 personnes. nouvelles contaminations. Chacun de nous connaît déjà quelqu'un qui a été testé positif au COVID-XNUMX. A ce stade, est-il possible de créer une « bulle sociale » sûre sans risquer de contamination ? Des experts vous expliquent comment faire.

1. Créer une « bulle sociale » demande quelques sacrifices. Il ne peut pas être trop grand et ne doit pas non plus inclure les personnes à risque de COVID-19 sévère
2. Pendant les réunions, assurez une ventilation adéquate et, si possible, maintenez une distance sociale et couvrez la bouche et le nez.
3. Le réseau ne doit pas dépasser 6 à 10 personnes, mais n'oubliez pas que chacune de ces personnes a également une vie "en dehors" de la bulle et la sécurité des autres dépend de la façon dont cette vie est à l'extérieur.
4. Vous pouvez trouver des informations plus à jour sur la page d'accueil de TvoiLokony

Créer des "bulles de fête"

La saison de Noël approche, beaucoup d'entre nous n'ont pas vu nos proches depuis longtemps. Pas étonnant que nous commencions à nous demander si et comment passer du temps en toute sécurité avec nos proches. La création de ce qu'on appelle les "Bubble bubbles", c'est-à-dire de petits groupes qui acceptent de passer du temps uniquement en leur compagnie, peut être la réponse au sentiment de solitude pandémique.

Cependant, les experts avertissent qu'il n'est pas si facile de créer une "bulle" sûre, surtout lorsque le pays compte environ 20 emplois par jour. nouvelles infections avec un taux de tests positifs très élevé, ce qui signifie que l'infection est courante dans la société.

"Vous devez vous rappeler qu'il n'y a pas de scénarios à risque zéro et que les bulles de la plupart des gens sont plus grosses qu'ils ne le pensent", a déclaré à Business Insider le Dr Anne Rimoin, professeur d'épidémiologie à la Fielding School of Public Health de l'UCLA. Vous devrez faire confiance aux personnes avec lesquelles vous entrez dans la bulle pour parler honnêtement de toute exposition suspectée au coronavirus ».

Business Insider a demandé à plusieurs experts en maladies infectieuses des conseils sur la création d'une bulle sociale sûre. Certaines de ces recommandations sont plus conservatrices, mais tous les experts se sont mis d'accord sur quelques éléments clés à noter.

Comment créer une « bulle sociale » sûre ?

Premièrement, il devrait y avoir peu de monde dans la bulle. Idéalement, il s'agit d'éviter tout contact étroit avec des personnes avec lesquelles nous ne vivons pas. Si nous décidons d'étendre notre réseau de contacts, il est préférable de le limiter à quelques autres foyers.

"C'est une bonne idée de vérifier vos directives locales sur le nombre de personnes qui peuvent se rencontrer légalement", explique Rimoin.

En Pologne, il est actuellement interdit d'organiser des fêtes de famille et des événements spéciaux (à l'exception des funérailles), ce qui rend difficile le contact avec des personnes extérieures à notre foyer. Cependant, il n'y a aucune interdiction de visiter ou de se déplacer.

Saskia Popescu, experte en maladies infectieuses à l'Université George Mason, recommande de créer une bulle sociale avec jusqu'à un ou deux ménages. D'autres experts ont convenu qu'une bonne règle de base est de se limiter à environ six à dix personnes.

Si nous voulons créer une bulle plus grande, tout le monde à l'intérieur doit suivre des mesures de sécurité strictes, telles que des tests de routine ou une restriction de la vie «à l'extérieur».

- La NBA a très bien réussi à créer une bulle qui couvre les 30 équipes. C'est plus une question de ce qui se passe à l'intérieur de la bulle et du comportement de ses participants "à l'extérieur" que de la taille de la bulle, a déclaré le Dr Murray Cohen, épidémiologiste à la retraite et conseiller médical du CDC, à Business Insider.

Un autre conseil pour créer une bulle sociale comprend une quarantaine obligatoire de 14 jours avant de commencer les réseaux sociaux. Pourquoi 14 jours ? Pendant ce temps, des symptômes peuvent apparaître après l'infection, c'est pourquoi les experts recommandent d'attendre deux semaines avant de rejoindre l'ampoule. Pendant ce temps, l'ensemble du groupe potentiel doit également éviter les activités inutiles.

«Tout le monde doit faire très attention ces deux semaines avant de se retrouver dans un groupe. En conséquence, ils minimiseront le risque d'infection », a expliqué Scott Weisenberg, spécialiste des maladies infectieuses à NYU Langone Health.

Certains experts disent même qu'avant de décider de créer un réseau social limité, tous ceux qui en feront partie devraient avoir un résultat de test COVID-19 négatif. C'est une approche assez rigoureuse. En Pologne, vous pouvez profiter des tests commerciaux, mais leur prix est souvent prohibitif. Les tests RT-PCR sont les plus chers, tandis que ceux qui détectent les anticorps COVID-19 sont légèrement moins chers.

Des experts vous conseillent également sur la préparation des rencontres avec les personnes de votre bulle sociale. Bien sûr, il est préférable de se rencontrer à l'extérieur, mais nous savons tous que le temps à l'extérieur de la fenêtre n'incite pas à de longues promenades. Si nous nous rencontrons dans une pièce, une ventilation adéquate doit être assurée. Il suffit d'ouvrir la fenêtre pendant la réunion et d'aérer l'appartement après le départ des invités. Si seuls les membres du ménage sont dans la bulle, aérez aussi souvent que possible.

Les experts conviennent également que, idéalement, les personnes dans la bulle devraient adhérer aux principes de distanciation sociale et utiliser des protecteurs buccaux et nasaux.

"La bulle n'est qu'une stratégie pour réduire l'exposition globale et permettre aux gens de socialiser, mais cela ne signifie pas que nous pouvons perdre notre vigilance", a ajouté Weisenberg.

Voir aussi: Les dernières recommandations polonaises pour le traitement du COVID-19. Pr Flisiak : cela dépend des quatre stades de la maladie

Pièges à surveiller lors de la création d'une "bulle sociale"

Il existe un certain nombre de pièges qui pourraient empêcher notre "bulle sociale" d'atteindre ses objectifs. Premièrement, il vaut mieux éviter de former un réseau social avec les personnes âgées, les femmes enceintes et les autres personnes à risque de développer une COVID-19 sévère.

Deuxièmement, la bulle ne doit pas contenir de personnes qui passent beaucoup de temps à l'extérieur de leur domicile et qui ont beaucoup d'interaction avec des étrangers. Il s'agit principalement du personnel scolaire, des étudiants et des personnes qui sont en contact direct avec des personnes atteintes de la COVID-19. S'ils font partie de votre groupe social, le risque de contracter le coronavirus augmente considérablement.

Il faut également savoir qu'il est impossible de limiter complètement les interactions à un seul groupe de personnes. Probablement que chaque personne dans la « bulle » a des contacts avec des personnes extérieures. Souvent, il y a aussi des bulles sociales qui se chevauchent. Si cela est fait avec soin, vous pouvez agrandir votre groupe sans augmenter le risque d'infection. C'est pourquoi il est si important de limiter les interactions et de se concentrer uniquement sur ceux qui font partie du groupe.

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