Comment apprendre à lâcher prise facilement : les conseils d'un psychologue

Les gens s'accrochent souvent à des relations qui ont disparu depuis longtemps. Après tout, les souvenirs chaleureux réchauffent l'âme et donnent le sentiment que tout peut encore s'améliorer. En fait, il est beaucoup plus efficace d'apprendre à lâcher ceux qui étaient autrefois proches et à s'ouvrir à de nouvelles expériences. Comment faire?

Chaque relation nous apprend quelque chose, grâce à elles nous nous développons. Certains nous rendent plus forts et plus gentils, d'autres nous rendent plus prudents, moins confiants et certains nous apprennent à aimer. Cependant, toutes les personnes ne doivent pas nécessairement rester dans nos vies, aussi agréables que soient leurs souvenirs.

Les amitiés, comme les relations en général, subissent des changements naturels tout au long de la vie. Dans l'enfance, nous avons beaucoup d'amis, et tous sont les meilleurs. À l'adolescence et à la jeunesse, en règle générale, il existe une entreprise établie, et à l'âge de trente ans, la plupart des gens en viennent avec une, éprouvée depuis des années, le meilleur ami, puis avec de la chance.

En devenant une personne, une personne forme sa propre position de vie, ses normes morales, ses principes et ses règles.

Et si à un certain stade, formant un environnement proche, vous ne pouviez pas y attacher beaucoup d'importance, alors avec l'âge ces principes commencent à se manifester de plus en plus clairement. Les personnes aux valeurs différentes finissent par se séparer de votre environnement et suivre leur propre chemin.

Malheureusement, les gens ont souvent peur de régler les choses, d'endurer et de choisir un «mauvais monde». Les raisons en sont différentes :

  • peur de paraître mauvais aux yeux des autres,

  • peur de changer le mode de vie habituel,

  • peur de perdre un avantage secondaire

  • réticence à couper les ponts : c'est dommage, ils en ont construit tant !

Il s'avère qu'une personne se fait otage à cause de la peur qu'elle ne peut pas ou ne veut pas se débrouiller sans une autre. Au lieu d'avancer, il se retrouve coincé dans une relation obsolète.

Le moyen le plus sûr n'est pas de garder une personne à proximité par la force, mais de regarder de manière réaliste et sobre l'état des choses existant. Vous devez vous écouter et répondre aux questions : êtes-vous à l'aise dans cette relation ? Cette personne est-elle bien avec vous ? Vous ne pouvez vraiment pas vivre sans cette personne, ou est-ce une habitude/peur/dépendance ? 

Plus votre réponse sera honnête, plus vite vous comprendrez la vérité.

Personne n'est votre propriété, chacun a ses propres désirs, objectifs et plans.

Et s'ils s'écartent du vôtre, il ne faut pas lier votre proche à vous de toutes les manières, ne pas le manipuler, ne pas essayer de le refaire, mais le lâcher prise, lui donner la possibilité de suivre son propre chemin.

Cela deviendra plus facile pour vous et pour l'autre, parce que vous choisissez la liberté. Vous pouvez remplir la partie libérée de votre vie quotidienne avec tout ce que vous voulez - avec des parents et des amis qui peuvent vraiment manquer cela, du travail et de la réalisation de soi, et même simplement de la détente et des passe-temps. 

D'une manière ou d'une autre, il vaut mieux se disperser sans revendications ni insultes mutuelles, mais avec gratitude et respect, car autrefois vous aviez une relation chaleureuse.

Soyez sympa! Laissez un commentaire