Des chercheurs de l'Université de Toronto (Canada) ont scientifiquement prouvé que le « régime par groupe sanguin » est un mythe et qu'il n'existe pas de véritables modèles reliant le groupe sanguin d'une personne à des aliments préférables ou plus faciles à digérer. A ce jour, aucune expérience scientifique n'a été menée pour prouver l'efficacité de ce régime, ou pour réfuter cette hypothèse spéculative.
Le régime de groupe sanguin est né lorsque le naturopathe Peter D'Adamo a publié le livre Eat Right for Your Type.
Le livre exprime une théorie appartenant exclusivement à l'auteur lui-même selon laquelle les ancêtres des représentants de différents groupes sanguins auraient historiquement mangé différents aliments : le groupe A (1) est appelé "Hunter", le groupe B (2) - "Farmer", etc. dans le même temps, l'auteur recommande vivement aux personnes du premier groupe sanguin de manger principalement différents types de viande, arguant avec une "prédisposition génétique" et le fait que la viande est censée être facilement digérée dans leur corps. L'auteur du livre déclare avec audace que ce «régime» aide à se débarrasser de nombreuses maladies chroniques, notamment en évitant les maladies cardiovasculaires, ainsi qu'à obtenir une amélioration générale du corps.
Le livre s'est vendu à plus de 7 millions d'exemplaires et est devenu un best-seller, traduit en 52 langues. Cependant, le fait est que ni avant ni après la publication du livre, aucune étude scientifique confirmant le "régime sanguin" n'a été réalisée - ni par l'auteur lui-même, ni par d'autres spécialistes !
Peter D'Adamo a simplement exprimé son hypothèse infondée, qui n'a et n'a eu aucun support scientifique. Et les lecteurs crédules du monde entier – dont beaucoup souffrent de diverses maladies chroniques ! – a pris ce faux au pied de la lettre.
Il est facile de comprendre pourquoi l'auteur a commencé tout ce gâchis, car le "Blood Type Diet" n'est pas tant une théorie spéculative amusante qu'une entreprise très spécifique et très rentable, et pas seulement pour l'auteur du livre, mais aussi pour beaucoup d'autres guérisseurs et nutritionnistes, qui ont vendu et vendent ce faux à leurs patients et clients du monde entier.
Le Dr El Soheimy, professeur de génomique naturelle à l'Université de Toronto, a déclaré : « Il n'y avait tout simplement aucune preuve pour ou contre. C'était une hypothèse extrêmement curieuse, et je sentais qu'elle devait être testée. Maintenant, nous pouvons dire avec une certitude absolue : "régime de type sanguin" est une hypothèse incorrecte.
Le Dr El Soheimy a mené une étude assez vaste sur les tests sanguins de 1455 répondants suivant différents régimes. De plus, l'ADN et de nombreuses caractéristiques quantitatives du sang obtenu ont été examinés, y compris des indicateurs d'insuline, de cholestérol et de triglycérides, qui sont directement liés à la santé du cœur et de l'organisme dans son ensemble.
L'analyse des caractéristiques de la qualité du sang des différents groupes a été spécialement réalisée selon la structure proposée par l'auteur du livre "Eat right for your type". La conformité du régime alimentaire d'une personne avec les recommandations de l'auteur de ce best-seller et les indicateurs de la santé du corps ont été évalués. Les chercheurs ont découvert qu'en réalité, il n'y a pas du tout de modèles, qui sont décrits dans le livre "Eat right for your type".
"La façon dont le corps de chaque personne réagit à la consommation d'aliments liés à l'un de ces régimes (proposé dans le livre de D'Adamo - Végétarien) n'a rien à voir avec le groupe sanguin, mais est entièrement liée à la capacité d'une personne à adhérer à un régime raisonnable végétarien ou faible en glucides », a souligné le Dr El Soheimy.
Ainsi, les scientifiques ont découvert que pour perdre du poids et être en meilleure santé, il ne faut pas faire confiance aux charlatans, car il existe un moyen éprouvé et scientifiquement prouvé : le végétarisme ou une diminution de la quantité de glucides.
Je pense que maintenant beaucoup de personnes du premier groupe sanguin, que l'intelligent homme d'affaires D'Adamo a exhorté à manger chaque jour la viande de différents animaux, peuvent respirer librement - et le cœur léger et sans crainte de nuire à leur santé, choisir le régime alimentaire qui s'est avéré le plus utile et qui correspond également à leur vision du monde.
L'année dernière, la revue scientifique respectée American Journal of Clinical Nutrition a déjà publié un article dont l'auteur a attiré l'attention du public et des spécialistes sur le fait qu'il n'y a absolument aucune preuve scientifique de l'existence des schémas décrits dans le livre de Peter D. Adamo, et ni l'auteur lui-même ni d'autres médecins n'ont jamais officiellement mené de recherche scientifique sur cette question. Cependant, maintenant la fausseté de l'hypothèse sur le "régime par groupe sanguin" a été scientifiquement et statistiquement prouvée.
En pratique, de nombreuses personnes ont noté que le «régime sanguin» aide dans certains cas à perdre rapidement du poids, mais le résultat est à court terme et après quelques mois, le poids normal revient. Très probablement, cela a une explication psychologique simple: au début, une personne a simplement trop mangé, en raison d'habitudes alimentaires malsaines, et après s'être assise sur un «régime sanguin», elle a commencé à accorder plus d'attention à quoi, comment et quand elle mange. Lorsque les nouvelles habitudes alimentaires sont devenues automatiques, la personne a de nouveau relâché sa garde, a laissé libre cours à son appétit malsain et a continué à faire le plein la nuit, à consommer des aliments trop caloriques, etc. – et ici, aucun régime miracle à l'étranger ne vous évitera de prendre du poids et de vous détériorer.