Les problèmes capillaires peuvent survenir pour diverses raisons: stress, perturbations hormonales, déséquilibres en minéraux et en vitamines, mauvaise écologie ou hérédité.
Certains de ces facteurs sont difficiles à influencer, mais certains sont tout à fait réalistes.
Les cheveux reflètent principalement l'état de votre santé, si vous connaissez les secrets de la beauté et de la santé, bien sûr, vos cheveux seront beaux, mais si ce n'est pas le cas, alors je vous dirai comment bien prendre soin de vos cheveux.. Traiter les cheveux uniquement avec des agents externes n'est pas tout à fait vrai. Bien sûr, la raison peut résider dans un mauvais soin du cuir chevelu, mais c'est le problème le plus simple, et il est facile de le résoudre en utilisant les bons shampooings, qui rincent d'abord la peau, pas les cheveux. (Personnellement, j'utilise périodiquement ce shampooing: il nettoie très bien le cuir chevelu. En Russie, il est vendu sur Internet et pas seulement :)))).
Si votre corps manque de nutriments, cela affecte immédiatement la santé de vos cheveux, et aucun shampooing, ampoule et masque n'aidera ici.
Les acides aminés et les minéraux tels que le soufre, le cuivre et le silicium sont importants pour maintenir le volume, la bonne texture et la couleur. Les cheveux blancs prématurés sont la cause d'un manque de vitamine B, de minéraux de soufre et de silicium, ou d'un manque d'acides gras bruts.
Il est important de comprendre que l'effet de la consommation de toutes ces vitamines et minéraux ne sera apparent que dans un corps purifié, sans toxines et en bonne santé. Donc, simplement boire des vitamines tout en continuant à manger des aliments malsains comme les saucisses, les yaourts produits industriellement et la pizza n'aidera pas non plus. Il est nécessaire de nettoyer et de nourrir tout le corps pour que les systèmes circulatoire et lymphatique, à leur tour, nourrissent les cheveux et le cuir chevelu.
Parmi les aliments bons pour la santé des cheveux, les nutritionnistes recommandent, par exemple:
1. Graines de citrouille. Ils sont riches en zinc, soufre, vitamines A, B, C, E et K. Ils sont également une bonne source de protéines et de minéraux comme le calcium, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le soufre et le fer.
2. Carottes. Il contient beaucoup de vitamine A, qui hydrate les cheveux et leur donne de la brillance, et a également un effet bénéfique sur la santé du cuir chevelu. Les carottes contiennent également du calcium, du fer, des fibres, du potassium, des vitamines B, des vitamines C et K.
3. Radis. Il est riche en vitamine C, en silicium et en soufre. Et le radis combat également le mucus qui se forme dans notre tractus intestinal en raison de la consommation d'aliments toxiques et difficiles à digérer, tels que les produits laitiers, le sucre, etc. Ainsi, le radis ouvre la voie à des substances bénéfiques qui sont plus facilement absorbées à travers les parois propres. de l'intestin.
Pour les soins externes, je choisis des shampoings naturels et des masques naturels, comme l'huile de coco.
Grâce à sa structure, l'huile de coco empêche le délavage de la protéine qui est le principal constituant du cheveu (près de 97%), ce qui fait qu'elle se fend moins et devient nettement plus saine et plus belle.
Il est très facile d'utiliser l'huile de coco comme masque. Avant le lavage, appliquez de l'huile sur les cheveux secs sur toute leur longueur, enveloppez-les avec une serviette. Laissez-le à tout moment (plus cela fonctionne, mieux c'est, probablement, mais je n'ai pas plus de 30 minutes pour de telles procédures). Puis rincez abondamment.
Le masque à l'huile de noix de coco rend les cheveux plus faciles à coiffer et plus brillants. De plus, les cheveux après avoir cessé de s'électrifier, ce qui est très gênant pendant la saison froide.
Si vous savez comment prendre soin de vos cheveux, partagez-les!
Dans un nutritionniste populaire, j'ai trouvé l'idée suivante: les cheveux ne sont pas un organe vital pour une personne, donc, dès qu'il y a une carence en nutriments, ce sont les cheveux qui sont les premiers à les perdre complètement, car un corps sage dirige les vitamines à sa disposition vers les organes vitaux.
La détérioration de l'état des cheveux peut être un indicateur de problèmes qu'il n'est pas trop tard à résoudre, il vous suffit de savoir comment prendre soin de vos cheveux.