Les pieds enflés sont un problème courant. Il est le plus souvent rencontré par les femmes, bien que les membres inférieurs gonflent chez les représentants du sexe fort.
Les raisons pour lesquelles un gonflement des jambes peut survenir sont assez diverses, parmi lesquelles:
Maladies des reins. Dans ce cas, non seulement les pieds et les jambes gonflent souvent, mais aussi le visage. Fixation possible des douleurs lombaires.
Maladies des veines, à cause desquelles des varices se développent. En même temps, au début, une lourdeur se fera sentir dans les jambes, et elles commenceront à gonfler, et les varicosités et les veines gonflées apparaîtront beaucoup plus tard.
La maladie cardiaque se traduit par un œdème, qui devient particulièrement visible le soir et disparaît le matin. En plus du fait que les jambes gonflent, elles deviendront également froides au toucher.
Les déséquilibres hormonaux, qui provoquent un ralentissement de la circulation sanguine, contribuent à l'épaississement du sang, ce qui aboutit finalement à la formation d'œdèmes.
Caractéristiques de l'activité professionnelle (le plus souvent, les personnes qui passent longtemps en position debout sont sujettes à l'œdème, par exemple les vendeurs, les coiffeurs, les serveurs, etc.).
Naturellement, avec l'apparition régulière d'œdèmes, il est important de consulter un médecin et de connaître la cause de leur apparition. Cependant, s'il n'y a pas de temps pour les visites chez des spécialistes et que l'œdème apparaît très rarement, vous pouvez retirer la tumeur des jambes à la maison.
Les conseils suivants vous aideront à atteindre cet objectif :
Prendre des bains de pieds avec l'ajout de sel marin. Pour préparer le bain, il faut trois litres d'eau chaude dans laquelle il faut verser une poignée de sel marin et une cuillère à soupe de soda. Après avoir mélangé, vous devez abaisser vos jambes dans un récipient d'eau et attendre 20 minutes.
Bains aux infusions d'herbes. Vous devez d'abord brasser n'importe quelle herbe, il peut s'agir de camomille, d'ortie, de millepertuis, de sureau ou de menthe. Pour 0,5 litre d'eau bouillante, quatre cuillères à soupe d'herbes seront nécessaires, qui devront être infusées pendant une demi-heure. Ensuite, l'infusion résultante est versée dans un bassin, 2,5 litres d'eau supplémentaires y sont ajoutés et les jambes sont maintenues dans cette infusion pendant 15 minutes.
Les procédures contrastées sont efficaces. Pour ce faire, arrosez vos pieds alternativement avec de l'eau chaude et froide. Une telle procédure éliminera non seulement l'enflure, mais améliorera également la circulation sanguine.
Vous pouvez faire de la glace à base de plantes médicinales. Pour ce faire, infusez de l'ortie ou du sureau (3 cuillères à soupe pour 0,5 l d'eau), insistez, filtrez et versez dans des moules à glace. Les cubes résultants peuvent être utilisés pour essuyer les pieds enflés. Cette procédure normalise la circulation sanguine, améliore la circulation lymphatique et soulage la fatigue.
Permet de réduire l'enflure gymnastique spéciale pour les jambes. Pour normaliser l'écoulement veineux, vous devez vous allonger sur le dos et lever les jambes en mettant l'accent sur le mur. Le «vélo» d'exercice bien connu aide tout le monde, lorsque, allongé sur le dos, vous devez tourner des pédales imaginaires.
Si plus près du matin les jambes gonflent, le rouleau aide à faire face au problème. Il doit être placé sous vos pieds pendant le repos nocturne. Dans ce cas, l'oreiller pour la tête ne doit pas être trop haut.
Le massage est une méthode très efficace pour lutter contre l'œdème. Il aide à éliminer la stagnation du liquide lymphatique, normalise la circulation sanguine, active les processus métaboliques. De plus, il n'est pas nécessaire d'aller au salon pour les procédures. Vous pouvez faire le massage vous-même. Il est bon à cet effet d'utiliser de l'huile de massage avec l'ajout de 2-3 gouttes d'huile d'orange ou de pamplemousse. Cela vous permet de renforcer l'effet anti-oedémateux et aura également un effet positif sur la lutte contre la cellulite.
Les compresses de feuilles de chou fraîches ont un bon effet antitumoral. Pour ce faire, de grandes feuilles doivent être pétries et appliquées sur les jambes, en les fixant avec un film plastique ou un bandage de gaze. Vous pouvez remplacer le chou par des feuilles de bardane ou des feuilles de bouleau. Résistez à de telles compresses pendant 60 minutes, bien que vous puissiez laisser les feuilles sur vos pieds toute la nuit.
Des bas de compression spéciaux aident à lutter contre l'enflure. Ils sont particulièrement efficaces pour les tumeurs causées par les varices.
Bien sûr, de tels événements vous permettent d'éliminer le gonflement des jambes, causé par le surmenage physique. Cependant, si les membres inférieurs gonflent régulièrement, une consultation médicale est nécessaire.
Recettes folkloriques pour aider à éliminer l'enflure des jambes à la maison
Certaines recettes vous permettent de retirer la tumeur des jambes à la maison, notamment:
Infusion de feuilles de persil. Un demi-verre d'herbes fraîches doit être placé dans un thermos et verser 0,5 litre d'eau bouillante. Vous devez supporter l'infusion pendant 2 heures, après quoi vous devez filtrer et prendre un demi-verre 3 fois par jour.
Sirop de Rowan. Pour le préparer, vous devez prendre des baies fraîches, les rincer soigneusement, les broyer dans un mélangeur et presser le jus. Lorsque son volume atteint 1 litre, vous devez y ajouter 2 tasses de sucre. Ensuite, le mélange obtenu est mis à feu doux et bouilli jusqu'à ce qu'il épaississe. Prendre 2 cuillères à café de sirop par jour avec de l'eau.
Une décoction de graines de lin. Vous devez prendre 4 cuillères à soupe de graines de lin, verser 1000 ml d'eau et faire bouillir à feu doux pendant 15 minutes. Ensuite, le bouillon résultant est insisté pendant une heure supplémentaire. Vous pouvez l'utiliser après refroidissement, 120 ml 6 fois par jour. Tout jus de fruit contribue à améliorer le goût de la décoction.
Infusion d'aubépine. Pour le préparer, vous aurez besoin de fleurs et de baies d'aubépine (1 cuillère à soupe chacune), qui sont versées dans 0,5 litre d'eau bouillante et infusées pendant une demi-heure. Vous devez utiliser l'infusion matin et soir, 100 ml à la fois.
Il aide à réduire le gonflement des jambes non seulement par l'ingestion de certaines infusions et décoctions, mais aussi simplement par des aliments bien choisis. Le menu devrait inclure des concombres, du céleri, des radis, du brocoli, de la laitue. Le fait est que souvent un œdème, non associé à des maladies du corps, se forme en raison d'un apport hydrique insuffisant. De ce fait, l'organisme s'efforce de le préserver et crée des « réserves » localisées au niveau de la cheville. Par conséquent, il est si important d'observer le régime d'alcool et, en l'absence de contre-indications, de boire 6 verres d'eau par jour, ainsi que de consommer des légumes et des fruits frais.
Pour la prévention de l'œdème, les aliments riches en potassium sont également utiles. Ce sont des bananes, des abricots secs, des pêches.