L'été est passé, les feuilles dorées sont tombées, la dure saison du froid et du crépuscule précoce est arrivée. Il y a peu de neige, de plus en plus de matité et d'humidité. Comment se remonter le moral en ces temps moroses ?
Jusqu'à récemment, nous nous réjouissions des couleurs vives d'octobre, et maintenant il fait plus froid, le ciel est couvert, la pluie se mêle à la neige. La période grise a commencé. Nous avions l'habitude d'attendre l'hiver et savions que la grisaille serait certainement remplacée par des flocons de neige duveteux, elle deviendrait légère et joyeuse.
Mais l'hiver dernier dans certaines régions de Russie a montré que, contrairement au dicton bien connu, la neige à cette époque de l'année ne peut toujours pas être interrogée. Cela n'a aucun sens de prétendre que le climat ne change pas. Vivre sous un chapeau gris-noir nuageux est difficile. Que pouvez-vous faire pour traverser cette période difficile ?
- Vous pouvez recourir à la méthode de l'exagération et en même temps vous appuyer sur le principe de finitude. Rappelez-vous que même si maintenant tous les hivers sont "comme ça" (à Dieu ne plaise !), ils se termineront tôt ou tard, passeront au printemps, puis l'été viendra. Et il y a encore de l'espoir que les hivers enneigés reviendront.
- Un bon moyen de subvenir à vos besoins pendant cette période monochromatique est d'ajouter de la couleur et de la lumière à votre quotidien. Des couleurs vives dans les vêtements, de la vaisselle orange ou jaune dans la cuisine, des décorations pour la maison et bientôt des guirlandes et des lanternes - tout cela diluera la monotonie.⠀
- Le mouvement est un moyen universel d'auto-assistance. Marchez, courez, nagez plus. L'activité physique aide à faire face au stress et à l'apathie. ⠀
- Il semble que le temps soit figé dans une bruine grise ? Rien n'est visible à travers elle, y compris l'avenir ? Faire des plans. En ce moment, toutes les dépressions par dépit. En créant une image agréable du futur, il est plus facile de survivre au morne présent. ⠀
- L'homme est un être social. Partagez vos sentiments avec vos proches et soutenez-les en retour. Rien n'est plus stimulant que la communication et la compréhension - vous n'êtes pas seul. À moins, bien sûr, que vous ne soyez un introverti. Si oui, alors - une couverture douce et chaude et une tasse de quelque chose de chaud et savoureux pour vous aider.
- Cherchez les points positifs. C'est une compétence très utile pour trouver le bon dans tout. En revenant à la période sans soleil, vous pouvez être heureux pour votre peau, qui se reposera de la charge ultraviolette. C'est maintenant le temps des peelings saisonniers et autres procédures de soins de la peau du visage et du corps qui aident à maintenir la santé et la jeunesse.