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Ils sont capables de nous ralentir, interférant avec le mouvement vers le but. Souvent, nous ne les connaissons pas. Ces blocs sont nos anciens souvenirs, événements, croyances ou attitudes que nous nous donnons, mais que le corps décrypte à sa manière. L'hypnothérapeute Laura Cheadle vous explique comment vous libérer de ce fardeau inutile.
Les blocs tissés à partir de vieilles idées, croyances ou impressions peuvent avoir un impact sur la vie. Souvent, ils sapent tous les efforts et nous ne comprenons pas ce qui nous arrive. Avant de comprendre comment se débarrasser de ces «poids», comprenons ce qu'ils sont.
Un blocage inconscient est une partie cachée de la psyché qui nous empêche d'atteindre nos objectifs ou de faire ce que nous aimerions faire.
Si vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs, même si vous faites des efforts, ces blocages peuvent vous en empêcher. Vous est-il déjà arrivé de décider fermement d'arrêter quelque chose, puis de recommencer pour une raison quelconque? Ou, au contraire, alliez-vous commencer quelque chose (par exemple, mener une vie plus saine), mais ne l'avez-vous jamais fait ?
Les souvenirs importants et significatifs sont stockés au niveau conscient, car nous voulons nous en souvenir, et tout ce qui ne semble pas très important reste dans les profondeurs de la conscience.
La plupart des blocs ne sont pas des souvenirs refoulés, comme on le croit généralement. Le plus souvent, ce sont des événements qui ne semblent pas suffisamment significatifs au cerveau pour les élever à un niveau conscient. Quelque chose que nous avons vu, entendu ou ressenti une fois, accepté et auquel nous n'avons jamais pensé consciemment.
Comment reconnaître ces blocs ?
Vous pouvez les réaliser en vous demandant : quel bénéfice retire-t-on en continuant à se comporter à l'ancienne, même quand on veut changer quelque chose ? Qu'est-ce qui nous fait peur ce que nous semblons rechercher? Si vous trouvez que la réponse n'est pas convaincante, vous frappez probablement un bloc.
Essayez de déterminer où vous avez ces croyances, imaginez que vous avez réussi à atteindre l'objectif. En parcourant mentalement le processus de changement avant de commencer à changer quoi que ce soit dans la réalité, vous pouvez anticiper les difficultés éventuelles et vous y préparer à l'avance.
L'histoire d'un homme qui a su identifier et éliminer son blocage
Je travaille beaucoup avec des femmes qui veulent perdre du poids. Une cliente savait exactement de quel exercice et de quel régime elle avait besoin. Elle était intelligente, elle avait toutes les opportunités et le soutien de ses proches, mais elle ne pouvait pas perdre de poids.
Avec l'aide de l'hypnose, nous avons pu découvrir que le blocage qui la gênait venait de l'enfance. Cela est lié au fait que sa mère l'a quittée, qui est partie pour un autre homme et a déménagé dans un autre État. Cette femme ne revit jamais sa mère et la méprisa pour sa frivolité et son irresponsabilité. Elle a été élevée par son beau-père. Déjà à l'âge adulte, elle a travaillé dur sur elle-même afin de surmonter les problèmes liés au fait qu'elle a été abandonnée.
Elle a essayé de s'imaginer légère, mais la légèreté était associée à la frivolité et à l'irresponsabilité.
Son beau-père lui avait toujours dit à quel point il était important d'être dure comme un roc et elle avait l'habitude de se présenter comme une masse énorme, solide et immobile. À un niveau conscient, elle a compris qu'il lui enseignait la responsabilité et la stabilité afin qu'elle ne fuie pas ses devoirs comme sa mère. L'acte de sa mère l'a profondément blessée, et elle a décidé qu'elle ne ferait jamais la même chose, qu'elle serait solide comme un roc. Mais inconsciemment, son cerveau a dit, cela signifie que vous devez être lourd.
Nous étions tous les deux impressionnés par la façon dont son esprit prenait littéralement les instructions de son beau-père. Briser le bloc nécessitait du travail. Elle a essayé de s'imaginer légère, mais la légèreté était associée à la frivolité et à l'irresponsabilité - il lui semblait que le vent l'emporterait, et finalement rien n'a fonctionné.
En fin de compte, nous avons décidé qu'elle pouvait s'imaginer dense et dure, comme du plomb, afin qu'elle puisse être à la fois forte et mince en même temps. Dès que nous avons trouvé cette image visuelle de métal qui satisfaisait ses deux besoins internes, ma cliente a commencé à perdre du poids et n'a plus pris de poids excessif.