Lorsque la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) fait référence à l'Humidité, elle fait principalement référence à l'humidité atmosphérique, c'est-à-dire à la vapeur d'eau contenue dans l'air. Bien que l'humidité soit généralement invisible, on sent très bien sa présence. A 10 % d'humidité relative, l'air nous semble sec, à 50 % il est confortable, à 80 % on ressent une certaine lourdeur, et aux alentours de 100 %, l'humidité commence à se condenser : du brouillard, de la brume et même de la pluie apparaissent .

TCM considère que l'humidité est lourde et collante. Au contraire, il a tendance à descendre ou à se tenir près du sol, et on a l'impression qu'il est difficile de s'en débarrasser. On aime l'associer à quelque chose de sale ou de trouble… les champignons, les moisissures et les algues prospèrent dans les environnements humides. C'est à partir de ces caractéristiques particulières de l'Humidité que la MTC qualifie différents états de l'organisme. Ainsi, quand on dit que des fonctions ou des organes sont affectés par l'humidité, cela ne veut pas dire qu'ils se sont soudainement engorgés d'eau ou que leur environnement vient de devenir humide. Nous voulons plutôt illustrer, par analogie, que leurs manifestations cliniques sont analogues aux caractéristiques que l'humidité démontre dans la nature. Voici quelques exemples:

• Si l'Humidité atteint l'Estomac, nous aurons une digestion lourde avec la désagréable sensation d'avoir l'Estomac plein et de ne plus avoir d'appétit.
• Si l'Humidité stagne dans le Poumon, la respiration est plus laborieuse, la respiration passe moins bien et on ressent une sensation d'excès dans la poitrine (comme dans un sauna très humide).
• L'humidité peut également bloquer la circulation normale des fluides corporels. Dans ce cas, il n'est pas rare que les gens ressentent un gonflement ou un œdème.
• L'humidité est collante : les maladies qu'elle provoque sont difficiles à guérir, leur évolution est longue, elles durent longtemps ou elles surviennent par crises répétitives. L'arthrose, qui se développe progressivement sur plusieurs années, en est un bon exemple. En fait, les personnes souffrant d'arthrose ressentent des douleurs plus intenses les jours de pluie et de pluie.
• L'humidité est lourde : elle est associée à des sensations de lourdeur dans la tête ou dans les membres. Nous nous sentons fatigués, nous n'avons aucune force.
• L'humidité est de nature « inappropriée » : elle contribue à la production de cire au bord des yeux, suintant en cas de maladies de la peau, d'écoulement vaginal anormal et d'urine trouble.
• L'humidité est stagnante, elle a tendance à arrêter le mouvement : lorsque le mouvement normal d'un viscère n'a pas lieu, l'humidité en est souvent la cause.

La MTC considère qu'il existe deux types d'humidité : externe et interne.

Si nous sommes exposés à une humidité élevée pendant une longue période, par exemple en vivant dans une maison humide, en travaillant dans un climat humide, ou en restant debout longtemps sous la pluie ou assis sur un sol humide, cela favorisera l'invasion de l'extérieur. l'humidité dans notre corps. Le simple fait de vivre dans un sous-sol mal aéré fait que de nombreuses personnes se sentent lourdes, fatiguées ou oppressées dans la poitrine.

Lorsque l'humidité pénètre dans les méridiens tendino-musculaires, qui sont les plus superficiels (voir méridiens), elle bloque la circulation du Qi et provoque une sensation d'engourdissement. S'il pénètre dans les articulations, elles deviennent enflées et vous ressentez des douleurs sourdes. De plus, les os et les cartilages se déforment sous l'effet de l'humidité. Enfin, de nombreuses pathologies rhumatoïdes, telles que l'arthrite déformante et l'arthrose, sont liées à l'humidité extérieure.

Nos parents nous ont dit de ne pas garder nos pieds mouillés ou bien d'avoir une infection urinaire… Les parents chinois enseignent probablement la même chose à leurs enfants, car l'humidité peut entrer par le méridien du rein - qui commence sous le pied et qui monte jusqu'à la vessie - et provoquer une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, la sensation de ne pas pouvoir vider complètement la vessie, et une urine trouble.

La transformation et la circulation des fluides corporels sont gérées par la Rate/Pancréas. Si ce dernier est faible, la transformation des Liquides sera déficiente, et ils deviendront impurs, se transformant en Humidité Interne. De plus, la circulation des Liquides étant affectée, ils vont s'accumuler, provoquant des oedèmes et même de l'humidité interne. Les symptômes liés à la présence d'humidité interne sont les mêmes que pour l'humidité externe, mais leur apparition est plus lente.

Si l'humidité interne reste pendant un certain temps, elle peut se condenser et se transformer en flegme ou en flegme. Alors que l'humidité est invisible et ne peut être vue qu'à travers les symptômes de la maladie, les mucosités sont clairement visibles et provoquent plus facilement des blocages. Par exemple, si les poumons sont bloqués par les mucosités, vous verrez de la toux, des expectorations de mucosités et des sensations d'oppression dans la poitrine. S'il atteint les voies respiratoires supérieures, le flegme peut se loger dans les sinus et provoquer une sinusite chronique.