Nous connaissons la dépression post-partum. Mais un problème encore plus courant chez les nouvelles mères est un trouble anxieux. Comment surmonter ses peurs ?
Cinq mois après la naissance de son deuxième enfant, une femme de 35 ans remarque une étrange bosse sur sa cuisse, qu'elle prend pour une tumeur cancéreuse. Quelques jours plus tard, avant qu'elle ne puisse voir un thérapeute, elle a pensé qu'elle avait eu un accident vasculaire cérébral. Son corps s'engourdit, sa tête tournait, son cœur battait la chamade.
Heureusement, le «gonflement» de la jambe s'est avéré être une cellulite banale et le «coup» s'est avéré être une attaque de panique. D'où viennent toutes ces maladies imaginaires ?
Les médecins lui ont diagnostiqué un « trouble anxieux post-partum ». "J'étais hanté par des pensées obsessionnelles sur la mort. À propos de la façon dont je meurs, de la façon dont mes enfants meurent… Je ne pouvais pas contrôler mes pensées. Tout m'agaçait et j'étais constamment en proie à la rage. Je pensais que j'étais une mère terrible si je ressentais de telles émotions », se souvient-elle.
5 ou 6 mois après la troisième naissance, l'angoisse oppressante est revenue et la femme a commencé une nouvelle étape de traitement. Maintenant, elle attend son quatrième enfant et ne souffre pas de trouble anxieux, bien qu'elle soit prête pour ses nouvelles attaques. Au moins cette fois, elle sait quoi faire.
L'anxiété post-partum est encore plus fréquente que la dépression post-partum
L'anxiété post-partum, une condition qui rend les femmes constamment anxieuses, est encore plus courante que la dépression post-partum. C'est ce qu'affirme une équipe de psychiatres canadiens dirigée par Nicole Fairbrother, professeure de psychiatrie à l'Université de la Colombie-Britannique.
Les psychologues ont interrogé 310 femmes enceintes qui avaient tendance à l'anxiété. Les femmes ont participé à l'enquête avant l'accouchement et trois mois après la naissance de l'enfant.
Il s'est avéré qu'environ 16 % des répondantes souffraient d'anxiété et souffraient de troubles liés à l'anxiété pendant la grossesse. Dans le même temps, 17% se sont plaintes d'anxiété sévère au cours de la période post-partum initiale. En revanche, leurs taux de dépression étaient plus faibles : seulement 4 % pour les femmes enceintes et environ 5 % pour les femmes qui venaient d'accoucher.
Nicole Fairbrother est convaincue que les statistiques nationales sur l'anxiété post-partum sont encore plus impressionnantes.
"Après sa sortie de l'hôpital, chaque femme reçoit un tas de brochures sur la dépression post-partum. Larmes, pensées suicidaires, dépression - je n'avais pas les symptômes dont la sage-femme m'a parlé. Mais personne n'a mentionné le mot "anxiété", écrit l'héroïne de l'histoire. "Je pensais juste que j'étais une mauvaise mère. Il ne m'est jamais venu à l'esprit que mes émotions négatives et ma nervosité n'étaient pas du tout liées à cela.
La peur et l'irritation peuvent les dépasser à tout moment, mais elles peuvent être gérées.
« Depuis que j'ai commencé à bloguer, une fois par semaine, je reçois une lettre d'une femme : « Merci pour ce partage. Je ne savais même pas que cela arrivait », explique le blogueur. Elle pense que dans la plupart des cas, il suffit que les femmes sachent que les peurs et l'irritation peuvent les submerger à tout moment, mais qu'elles peuvent être gérées.
1. N. Fairbrother et al. « Prévalence et incidence du trouble anxieux périnatal », Journal of Affective Disorders, août 2016.