Vous ne le saviez certainement pas, mais quand vous riez avec vos copines, vous améliorez votre santé !
Cela a été prouvé scientifiquement par le directeur du département de psychiatrie de la célèbre université de Stanford en Californie : l'une des meilleures choses qu'un homme puisse faire pour sa santé est d'avoir une femme, alors que pour une femme, c'est la meilleure. L'une des choses que vous devez faire pour être en bonne santé est d'entretenir vos relations avec vos amis.
Selon cet éminent spécialiste, les femmes entretiennent des relations différentes les unes avec les autres, des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent mieux les différents stress et difficultés de la vie.
D'un point de vue physique, ces bons moments « entre filles » nous aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui génère une sensation de bien-être -. Les femmes
partager leurs sentiments tandis que les amitiés entre hommes tournent souvent autour de leurs activités. Il est très rare qu'ils passent un bon moment ensemble pour parler
comment ils se sentent ou comment se déroule leur vie personnelle. Parler de travail ? Oui. Sport ? Oui. Des voitures ? Oui. Pêche, chasse, golf ? Oui. Mais que ressentent-ils ? Rarement.
Les femmes ont toujours fait ça. Nous partageons – du fond de l'âme – avec nos sœurs/mères, et apparemment c'est bon pour la santé.
Le conférencier explique également que passer du temps avec un ami est tout aussi important pour notre santé globale que faire du jogging ou aller à la gym.
Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l'exercice, nous prenons soin de notre santé, de notre corps, alors que lorsque nous passons du temps avec nos amis, nous perdons du temps et nous devrions l'être.
payer des choses plus productives - c'est faux.
Cet enseignant dit que ne pas créer et entretenir de bonnes relations personnelles est aussi dangereux pour notre santé que fumer !
Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, pensez que vous allez bien, félicitez-vous d'avoir fait quelque chose de positif pour votre santé.