Ce dossier a été réalisé par Raïssa Blankoff, naturopathe

Bien que nous puissions sentir que nous vivons sur une ligne droite qui commence avec notre naissance et se termine avec notre mort, notre vie, ainsi que celle de tout organisme vivant, est essentiellement conditionnée par un rythme.

Le vivant, par définition, ne peut pas geler. Elle change constamment d'un état à l'autre, comme notre respiration, l'inspiration et l'expiration se succédant. Sans rythme, il n'y a pas de vie.

Même si nous pensons être maîtres de notre organisation, nous ne sommes finalement que le jouet des rythmes solaires et lunaires, ainsi que du mouvement de la terre qui nous porte. Le Dr Jean-Michel Crabbé explique que « le respect rythmes biologiques et physiologiques conduit à un équilibre intérieur : la stabilité des paramètres tels que la température, le pH et le taux d'oxygène assure des performances optimales dans de multiples activités biologiques, mais tout passe par des rythmes, des cycles de sécrétion : la fréquence respiratoire conduit à un taux d'oxygène relativement stable. Le rythme cardiaque assure un flux sanguin moyen. La sécrétion pulsatile d'insuline assure une glycémie moyenne. Les rythmes optimisent les systèmes biologiques : ils organisent leurs activités en tâches successives, les synchronisent entre elles et les adaptent à un environnement extérieur naturellement cyclique. La notion de temps est essentielle en biologie. Le rythme est un principe fondamental en physiologie ”.