pages du matin

​​​​​​​​​​​​​​​Pour restaurer votre créativité, vous devez d'abord la trouver. Je propose de le faire à l'aide d'une activité apparemment complètement inutile que j'appelle les pages du matin. Vous vous référerez à cette session tous les jours tout au long du cours et, espérons-le, longtemps après. Je le fais moi-même depuis dix ans. Certains de mes étudiants, dont l'expérience n'est pas très inférieure à la mienne, préfèrent s'arrêter de respirer plutôt que de lire les pages du matin.

Ginny, scénariste et productrice, leur attribue le mérite d'avoir inspiré ses derniers scénarios et de garder ses programmes télévisés propres et nets. "Je les traite même avec une certaine superstition maintenant", dit-elle. "Parfois, il faut se lever à cinq heures du matin pour les écrire avant d'aller travailler."

Que sont les pages du matin ? Dans leur forme la plus générale, ils peuvent être définis comme un flux de conscience griffonné sur trois feuilles de texte manuscrit : « Oh, c'est encore le matin… Il n'y a absolument rien à écrire. Ce serait bien de laver les rideaux. Ai-je sorti des vêtements de la machine à laver hier ? La-la-la… » Plus terre à terre, on peut les qualifier d'« égouts pour le cerveau », car c'est précisément leur utilité directe.

Les pages du matin ne peuvent tout simplement pas être fausses ou mauvaises. Cette paperasse quotidienne du matin ne devrait rien avoir à voir avec l'art. Et même en écrivant un texte compétent. Je le souligne pour les non-écrivains utilisant mon livre. Un tel «gribouillage» n'est qu'un moyen, un outil. Rien de plus n'est exigé de vous - il suffit de passer votre main sur le papier et d'écrire tout ce qui vous vient à l'esprit. Et n'ayez pas peur de dire quelque chose de trop stupide, pathétique, inutile ou bizarre, tout fonctionnera.

Les pages du matin ne doivent pas du tout être intelligentes, bien que parfois elles le fassent. Mais, très probablement, cela n'arrivera pas, ce que personne ne saura jamais - sauf vous. Personne d'autre n'est autorisé à les lire, et vous non plus, du moins pendant les deux premiers mois. Griffonnez simplement trois pages et placez les feuilles dans une enveloppe. Ou tournez la page d'un cahier et ne regardez pas les précédentes. Écrivez simplement trois pages… Et trois autres le lendemain matin.

… 30 septembre 1991 Dominique et moi sommes allés à la rivière pour le week-end pour attraper des insectes pour son travail de biologie. Ils ont ramassé des chenilles et des papillons. J'ai fait le filet écarlate moi-même, et ça s'est plutôt bien passé, seules les libellules étaient si agiles qu'elles nous ont presque fait pleurer. Et nous avons également vu une araignée tarentule, qui se promenait paisiblement le long de la route de la fourrière non loin de chez nous, mais nous n'avons pas osé l'attraper...

Parfois, les pages du matin contiennent des descriptions colorées, mais le plus souvent elles sont pleines de négativité, comme collées ensemble par apitoiement sur soi, répétition, emphase, puérilité, méchanceté ou non-sens monotone, voire pure stupidité. C'est merveilleux!

… 2 octobre 1991 Quand je me suis réveillé, j'avais mal à la tête, j'ai pris de l'aspirine, et maintenant je me sens mieux, même si j'ai encore froid. Je pense que j'ai attrapé la grippe. Presque tout est déjà déballé, et la théière de Laura, qui m'a manqué comme un fou, n'a jamais été retrouvée. Quel dommage…

Toutes ces bêtises que vous écrivez le matin, faites de colère et d'abattement, c'est ce qui vous empêche de créer. Des soucis au sujet du travail, du linge sale, une bosse dans une voiture, un regard étrange d'un être cher - tout cela tourbillonne quelque part au niveau subconscient et gâche l'ambiance toute la journée. Mettez tout sur papier.

Les pages du matin sont la principale méthode de relance créative. Comme tous les artistes traversant une période de stagnation créative, nous avons tendance à nous critiquer impitoyablement. Même si le monde entier pense que nous sommes assez riches sur le plan créatif, nous croyons toujours que nous ne créons pas assez, et ce n'est pas bon. Nous devenons victime de notre propre pédant de malice interne, qui aspire à la perfection en tout, notre critique éternel, le Censeur, qui s'est installé dans la tête (plus précisément, dans l'hémisphère gauche) et grogne, relâchant de temps en temps des remarques sarcastiques qui ressemblent à la vérité. Ce Censeur ne cesse de nous dire des choses étonnantes : « Hm, c'est ce qu'on appelle un texte ? C'est quoi, une blague ? Oui, vous ne pouvez même pas mettre une virgule là où vous en avez besoin. Si vous n'avez jamais rien fait de tel auparavant, vous ne pouvez pas espérer que cela fonctionnera un jour. Chez vous ici l'erreur sur une erreur et une erreur conduit. Qu'est-ce qui vous fait penser que vous avez ne serait-ce qu'une goutte de talent ? Et tout comme ça.

Zau.e.te-toi sur le nez : l'avis négatif de ton Censeur n'est pas vrai. Vous ne pourrez pas l'apprendre tout de suite, mais en rampant hors du lit le matin et en vous asseyant immédiatement devant une page blanche, vous apprenez à l'éviter. Précisément parce qu'il est tout simplement impossible de mal écrire les pages du matin, vous avez parfaitement le droit de ne pas écouter du tout ce maudit Censeur. Laissez-le grogner et jurer autant qu'il veut. (Et il n'arrête pas de parler.) Continuez à déplacer votre main sur la page. Si vous le souhaitez, vous pouvez même enregistrer son bavardage. Faites attention à la soif de sang qu'il vise à l'endroit le plus vulnérable de votre créativité. Et ne vous y trompez pas : le Censeur est sur vos talons, et c'est un ennemi très rusé. Quand vous devenez plus intelligent, il devient plus intelligent. Avez-vous écrit une bonne pièce? Le censeur vous annoncera sûrement qu'il n'y a plus rien à espérer. Avez-vous dessiné votre premier croquis? "Pas Picasso", dira-t-il.

Considérez ce censeur comme un serpent caricaturé se faufilant dans votre Eden créatif et chuchotant des choses désagréables pour vous embrouiller. Si le Serpent ne vous convient pas, choisissez quelqu'un d'autre, comme le requin du film Jaws, et rayez-le. Accrochez cette image là où vous écrivez habituellement ou mettez-la dans un bloc-notes. Rien qu'en dépeignant le Censeur comme un petit voyou espiègle de dessin animé et en le remettant ainsi à sa place, vous le privez progressivement de tout pouvoir sur vous et votre créativité.

Plus d'un de mes élèves a accroché — comme une image du Censeur — une photographie peu flatteuse de son propre parent — celui à qui il doit l'apparence d'un critique caustique dans son esprit. Ainsi, la tâche n'est pas de percevoir les attaques d'un personnage malveillant comme la voix de la raison et d'apprendre à ne voir en lui qu'une boussole brisée qui peut vous conduire à une impasse créative.

Les pages du matin ne sont pas négociables. Ne sautez ou ne réduisez jamais le nombre de pages du matin. Votre humeur n'a pas d'importance. Les choses désagréables que vous entendez du censeur ne sont pas non plus importantes. Il y a une idée fausse selon laquelle vous devez être dans une certaine humeur pour écrire. Ce n'est pas vrai. Souvent, les meilleures œuvres d'art naissent précisément les jours où vous pensez que tout ce que vous faites est un non-sens complet. Les pages du matin vous empêcheront de vous juger et vous permettront de simplement écrire. Et si vous êtes fatigué, irrité, déprimé et incapable de vous concentrer ? Votre artiste intérieur est un bébé qui a besoin d'être nourri. Les pages du matin sont sa nourriture, alors allez-y.

Trois pages de tout ce qui vous passe par la tête, c'est tout ce qui vous est demandé. Si rien ne vient, écrivez : « Rien ne me vient à l'esprit ». Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez rempli les trois pages. Faites ce que vous voulez jusqu'à ce que vous ayez terminé les trois.

Quand les gens me demandent : « Pourquoi écrire ces pages du matin ? » — J'en rigole : «Pour entrer dans l'autre monde.» Mais dans chaque blague, il n'y a qu'une fraction de blague. Les pages du matin nous emmènent vraiment « de l'autre côté » — peur, pessimisme, sautes d'humeur. Et surtout, ils nous emmènent là où la censure ne peut plus nous atteindre. Précisément là où son bavardage n'est plus entendu, nous trouvons une solitude silencieuse et pouvons écouter cette voix à peine perceptible qui appartient à la fois à notre Créateur et à nous-mêmes.

Il convient de mentionner la pensée logique et figurative. La pensée logique est le choix de l'hémisphère occidental de la Terre. Il fonctionne avec des concepts, de manière claire et cohérente. Un cheval dans un tel système rationnel est une certaine combinaison de parties animales. La forêt d'automne est vue comme un ensemble de couleurs : rouge, orange, jaune, vert, doré.

La pensée imaginative est notre inventeur, notre enfant, notre propre professeur distrait. Il s'exclamera probablement : « Wow ! C'est adorable!". Il compare le tout à fait incomparable (un bateau équivaut à une vague plus un clochard). Il aime assimiler une voiture roulant à toute allure à un animal sauvage : « Le loup gris s'est envolé de la cour en hurlant.

La pensée figurative capture l'image entière. Il est réceptif aux motifs et aux nuances. En regardant la forêt d'automne, il s'exclame : « Wow ! Un bouquet de feuilles ! Que c'est beau! Dorure — chatoyante — comme la peau de la terre — royale — tapis ! C'est plein d'associations et décomplexé. Il relie les images d'une manière nouvelle pour transmettre le sens des phénomènes, comme le faisaient les anciens Scandinaves, appelant le bateau «hippocampe». Skywalker, le Skywalker de Star Wars, est un merveilleux reflet de la pensée imaginative.

Pourquoi tout ce bavardage sur la pensée logique et la pensée figurative ? Et d'ailleurs, les pages du matin enseignent à la pensée logique de se retirer et donnent l'occasion de s'ébattre figurativement.

Vous trouverez peut-être bénéfique de considérer cette activité comme de la méditation. Bien sûr, ce sont des choses différentes. De plus, vous n'êtes peut-être pas du tout habitué à la méditation. Les pages sembleront à quelqu'un loin de la spiritualité et de la tranquillité - elles ont plutôt beaucoup de petitesse et de négatif dans leur humeur. Et pourtant, ils représentent une forme de méditation qui approfondit notre compréhension de nous-mêmes et aide à changer des vies.

Et encore une chose : les pages du matin conviennent aux peintres, sculpteurs, poètes, acteurs, avocats et femmes au foyer. Pour tous ceux qui veulent s'essayer à la créativité. Ne pensez pas que ce n'est que pour les écrivains. Les avocats qui ont commencé à utiliser cette méthode jurent qu'ils ont eu plus de succès devant les tribunaux. Les danseurs disent qu'il leur est maintenant plus facile de maintenir l'équilibre - et pas seulement mentalement. Soit dit en passant, ce sont les écrivains qui ne peuvent se débarrasser du regrettable désir d'écrire des pages du matin, au lieu de passer simplement et inconsidérément leur main sur du papier, qui ont le plus de mal à ressentir leur avantage. Au contraire, ils sentiront que leurs autres textes deviennent beaucoup plus libres, plus larges et plus faciles à faire naître. Bref, quoi que vous fassiez ou vouliez faire, les Pages du Matin sont faites pour vous.