Les reins sont l'organe le plus important qui filtre les déchets du corps. Des reins en bonne santé sont la clé d'une bonne santé globale. Qu'est-ce qui est important pour que les reins fonctionnent correctement ? Une alimentation équilibrée, de l'eau potable et une désintoxication périodique. Ces facteurs aideront à éviter la formation de calculs et d'autres maladies rénales.
Le nettoyage des reins est un processus assez simple et ne nécessite pas d'ingrédients complexes. Vous ferez le premier pas dans cette direction en augmentant la quantité d'eau propre que vous consommez. Et les boissons suivantes renforceront l'effet nettoyant.
Le jus de canneberge
Cette boisson est annoncée depuis de nombreuses années comme étant extrêmement bénéfique pour le système urinaire. Des études ont montré que les canneberges suppriment les infections des voies urinaires en éliminant les bactéries de la vessie et de l'urètre. Les canneberges éliminent également l'oxalate de calcium des reins, à partir duquel se forment les calculs rénaux. Pour préparer du jus de canneberge purifiant, choisissez des baies biologiques et préparez une boisson sans sucre. Vous pouvez également acheter le produit fini, mais sans conservateurs ni arômes artificiels.
Jus de betterave
La betterave et le jus de betterave contiennent de la bétaïne, un phytochimique bénéfique. En plus des propriétés antioxydantes, les betteraves augmentent l'acidité de l'urine. Cela aide à nettoyer les reins du phosphate de calcium. L'excrétion de calcium protège les reins de la formation de calculs.
de jus de citron
L'acide citrique naturel augmente le niveau de citrate dans l'urine, ce qui, à son tour, empêche la formation de calculs. Pour un nettoyage rapide dans un litre d'eau, vous devez presser 4-5 citrons et boire. Il est également recommandé de boire quotidiennement une boisson chaude à partir d'un verre d'eau avec un demi-citron.
. Après tout, toute la valeur nutritive des fruits et légumes est concentrée dans le jus. En une gorgée, vous buvez la quintessence des antioxydants et des vitamines. Cela facilite le travail du foie, du côlon et des reins. Parmi les légumes pour les jus nettoyants, le céleri, les concombres, les courgettes, la laitue, les carottes, le chou, les épinards conviennent. Essayez de faire des jus de fruits comme des pommes, des oranges, des poires, des ananas et des pêches.
S'il n'est pas possible d'obtenir suffisamment de légumes et de fruits frais, il est utile de se tourner vers des suppléments à base de plantes. De nombreuses plantes médicinales se sont révélées être un produit efficace pour nettoyer les reins.