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Description générale de la maladie
L'endométriose est une maladie féminine caractérisée par le développement de cellules endométriales dans divers tissus et organes. La maladie causale peut être des troubles des systèmes immunitaire et hormonal (un excès de l'hormone féminine œstrogène et un manque de progestérone), qui provoquent une prolifération incontrôlée de l'endomètre, son rejet prolongé avec une augmentation des saignements.
Facteurs prédisposants au développement de l'endométriose:
accouchement difficile ou tardif, avortement, césarienne, diathermocoagulation du col de l'utérus.
Symptômes de l'endométriose:
augmentation des crampes menstruelles; trouble intestinal; vomissements ou nausées, étourdissements; fatigue due à une perte de sang, une intoxication; cycle menstruel de moins de 27 jours; saignements menstruels abondants ou prolongés; constipation; sensibilité aux infections; kystes ovariens répétitifs; augmentation de la température; douleur sans cause dans la région pelvienne.
Il convient de noter que si de tels symptômes réapparaissent tous les mois, vous devez consulter un médecin. L'endométriose avancée se propage à des zones plus larges du corps et est difficile à traiter. Souvent, cette maladie peut être confondue avec une infection de la vessie, du vagin, un kyste ovarien, une grossesse extra-utérine.
Aliments sains pour l'endométriose
Il est très important que l'endométriose adhère à un régime alimentaire dont le régime est mieux coordonné avec une diététiste qui tiendra compte des caractéristiques de votre corps. Une nutrition rationnelle et appropriée a un effet positif sur le système immunitaire, aide à réguler le niveau d'hormones. La nourriture doit être prise au moins cinq fois par jour, en petites portions, liquide - au moins un litre et demi par jour.
Parmi les produits utiles, on note les suivants :
- des produits antioxydants (fruits frais, légumes), particulièrement recommandés pour l'endométriose génitale et extragénitale ;
- les graisses naturelles à haute teneur en acides insaturés (oméga-3) (sardines, saumon, maquereau, huile de lin, noix) sont particulièrement utiles pour les saignements menstruels car elles empêchent la « transformation » de l'utérus ;
- Les aliments riches en cellulose, qui aident à réguler les niveaux d'œstrogènes (riz brun, carottes, betteraves, courgettes, pommes) ;
- Aliments contenant des stérols végétaux qui empêchent le développement excessif d'œstrogènes (céleri, ail, graines de citrouille et de tournesol, pois verts);
- le brocoli et le chou-fleur, qui contiennent des éléments d'activation des enzymes hépatiques et éliminent efficacement l'excès d'œstrogène du corps;
- variétés de volaille faibles en gras;
- céréales non broyées (avoine, sarrasin, riz, orge perlé), pain grossier;
- produits laitiers faibles en gras (en particulier fromage cottage faible en gras);
- aliments contenant de la vitamine C (citrons, oranges, décoction d'églantier, fraises, paprika).
Remèdes populaires pour l'endométriose
- décoction à base de plantes: une partie de racine de serpentine, une bourse de berger et deux parties de Potentilla, racine de calamus, feuilles d'ortie, herbe de renouée (deux cuillères à soupe du mélange dans des verres d'eau bouillante, faire bouillir pendant cinq minutes, faire tremper dans un thermos pendant une heure et un demi), prenez trois fois par jour un demi-verre 30 minutes avant les repas, prenez le bouillon pendant un mois, une pause de dix jours, répétez la prise pendant un autre mois;
- décoction de l'herbe de l'utérus des hautes terres (versez une cuillère à soupe cuillère avec un demi-litre d'eau, faites tremper dans un bain-marie pendant 15 minutes) et séparément une décoction d'herbe de sabre (versez une cuillère à soupe cuillère avec un demi-litre d'eau, tremper dans un bain-marie pendant 15 minutes), diviser chaque type de bouillon en trois parties, prendre une décoction d'herbe de l'utérus des hautes terres une heure avant un repas et une décoction d'herbe de potentille 20 minutes après avoir mangé;
- une décoction d'écorce de viorne (une cuillère à soupe pour deux cents ml d'eau), utiliser deux cuillères à soupe trois fois par jour.
Aliments dangereux et nocifs pour l'endométriose
viande rouge (qui favorise la production de prostaglandines), aliments frits et épicés, fromages gras, beurre, café, mayonnaise, thé fort, aliments ayant un effet stimulant sur les muqueuses (par exemple, boissons gazeuses sucrées), protéines animales ( produits laitiers, œufs et poisson).
Attention!
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