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Notre héroïne admet que changer ce qu'elle n'aime pas à l'aide d'interventions plastiques s'est avéré beaucoup plus efficace que d'essayer d'aimer les imperfections de son apparence pendant des années. Elle croit que nous perdons du temps et de l'énergie dans la lutte contre l'acceptation de soi. L'histoire est commentée par la gestalt-thérapeute Daria Petrovskaya.
"Je veux sentir que je suis belle"
Elena, designer, 37 ans : « Dans ma jeunesse, j'ai suivi des formations psychologiques qui chantaient le naturel et le besoin de s'aimer comme n'importe qui. Exactement comment n'a pas été expliqué. Mais ils y ont activement insisté.
À un moment donné, j'ai réalisé que pour accepter mes imperfections, je devais passer par le chemin de la lutte intérieure, pour me briser. Mais il est plus avantageux pour moi de ne pas me battre avec moi-même, mais de réparer quelque chose maintenant et de profiter du résultat. C'est plus beau et beaucoup plus réel. Après tout, les tentatives de composer avec les défauts d'apparence peuvent durer de nombreuses années, provoquant un conflit interne sans fin.
Je n'ai jamais regretté d'être allé à certaines manipulations avec le visage et le corps. La course illusoire à « s'accepter et s'aimer avec des défauts » est très vite anéantie par les commentaires et les critiques des autres. Nous perdons un temps précieux en expériences. Et le temps est une ressource qui ne peut être restituée.
Tout ce que j'ai fait vient d'une motivation intrinsèque, pas du désir d'être dans la tendance
Pour comprendre à quel point vous êtes satisfait de votre apparence, il suffit de vous enregistrer devant une caméra. Vous serez surpris de voir à quel point votre force peut être emportée par des sentiments à cause de l'image extérieure, du désir de trouver un angle gagnant.
J'anime des séminaires en ligne, j'ai l'habitude de travailler avec une caméra. Et je passe facilement ce test de confiance. Maintenant, je n'ai plus à me soucier de mon apparence. Je ne m'en soucie pas du tout et je peux me concentrer pleinement sur mes tâches.
Je suis sûr: il y a toujours une motivation interne et externe pour changer l'apparence. J'agis en fonction de mes propres besoins, pas à cause des diktats de la mode.
Il n'y a pas un seul trait « à la mode » sur mon visage : un petit nez retroussé, des pommettes saillantes, un menton ciselé et des lèvres en arc. Je ne cherche pas une apparence unifiée. Je ne mets jamais en valeur la silhouette avec des vêtements, et encore moins je ne m'affiche pas sur les réseaux sociaux.
En même temps, je ne cache pas le fait que j'ai eu recours à la chirurgie plastique. Et les gens ne comprennent souvent pas pourquoi alors j'y suis allé. La réponse est simple : tout ce que j'ai fait vient d'une motivation interne, et non du désir d'être dans la tendance ou à cause de critiques à mon égard. Je veux sentir que je suis belle. Et il n'est pas nécessaire de le démontrer à qui que ce soit en particulier. Je ne m'attends pas à des évaluations et des éloges. Je ne le fais que pour moi.»
« Pourquoi l'héroïne essaie-t-elle d'accélérer les choses ? »
Daria Petrovskaya, Gestalt-thérapeute : « Il est important de faire la distinction entre le locus de contrôle externe et interne. Dans le premier cas, les soutiens, les ressources et les réalisations sont attribués à l'influence de facteurs externes : « D'autres comme moi, ce qui signifie que tout va bien pour moi » ou « J'ai été aidé à faire face à la tâche, je n'aurais pas pu le faire ». moi même."
Le locus de contrôle interne est davantage tourné vers ses propres ressources et processus : une personne peut s'appuyer sur ses compétences personnelles. En même temps, ces deux facteurs sont importants dans toute activité. En d'autres termes, il faut des supports à la fois « horizontaux » et « verticaux » : moi-même et je suis en contact avec les autres, avec l'environnement.
De toute évidence, l'héroïne a un très bon locus de contrôle interne.
De plus, chacune de nos activités implique une orientation processus ou résultat. Dans cette histoire, je vois une fixation plutôt sur le résultat. Si le processus lui-même est important, il devient possible d'en profiter, même si les résultats sont loin d'être idéaux.
Ces changements viennent-ils d'un désir de corriger sans cesse des « imperfections » ou de l'amour et du respect de soi ?
Si une personne se concentre uniquement sur le résultat, le chemin qui y mène s'avère être un malentendu malheureux qui doit être enduré. D'où peut-être un désir d'accélérer le processus, des regrets sur le temps passé, un sentiment de séjour douloureux au point du présent.
La question se pose: pourquoi l'héroïne essaie-t-elle d'accélérer les choses et même une nouvelle apparence s'avère être un moyen d'atteindre un résultat tant attendu? Son discours, bien sûr, semble confiant, elle remarque à plusieurs reprises qu'elle fait toutes les interventions pour elle-même, et non par désir de plaire aux autres. La pensée critique est clairement visible dans son histoire. Évidemment, elle n'a pas pris ses décisions, étant au bord de la névrose. C'était un choix vraiment équilibré.
Mais l'intuition thérapeutique me pousse à m'interroger davantage sur la partie que l'héroïne juge imparfaite et souhaite refaire au plus vite. Qu'y a-t-il de si insupportable dans les défauts d'apparence ? Ces changements viennent-ils d'un désir de corriger sans cesse des « imperfections » ou de l'amour et du respect de soi ?
Cette question est toujours ouverte pour moi.