Si l'été est souvent synonyme de baignade et de chaleur, c'est aussi une période où la transpiration a tendance à augmenter. Dans les parties intimes, cet excès de transpiration peut provoquer chez la femme certains problèmes intimes comme la mycose ou la vaginose. Quels sont les bons gestes à adopter en cas de fortes chaleurs pour éviter ces infections ?

candida albicans

Des températures élevées peuvent avoir un impact sur l'environnement physiologique des parties intimes. En effet, une transpiration excessive au niveau de l'entrejambe aura tendance à faire macérer et à acidifier le pH de la vulve. Cela peut favoriser une infection à levures, une infection vaginale généralement causée par un champignon, Candida albicans.

Éviter une hygiène personnelle excessive

De plus, un excès de toilette intime, pour pallier l'inconfort dû à la transpiration ou la peur des odeurs, peut provoquer un déséquilibre de la flore vaginale et faire apparaître une infection bactérienne, la vaginose. « Pour prévenir la vaginose ou la mycose vaginale, nous veillons avant tout à respecter l'équilibre de la flore vaginale, assure Céline Couteau. La flore vaginale est naturellement constituée de bactéries lactiques (appelées lactobacilles). On les retrouve à raison de 10 à 100 millions d'unités formatrices de colonies par gramme (UFC/g) de sécrétions vaginales, chez des femmes ne souffrant pas de pathologies vaginales. Cette flore forme une barrière protectrice au niveau de la paroi vaginale et empêche la fixation et le développement de micro-organismes pathogènes ».

En raison de la production d'acide lactique par la flore du vagin, le pH du milieu est proche de 4 (entre 3,8 et 4,4). « Si le pH est plus acide que cela, on parle de vaginose cytolytique car le pH trop acide provoque une nécrose des cellules qui composent l'épithélium vaginal. Les brûlures et les pertes vaginales sont les signes cliniques visibles ».

L'utilisation de probiotiques vaginaux

Pour prévenir les infections, il existe des probiotiques vaginaux (en gélules ou en doses de crème vaginale) qui vont aider à maintenir l'équilibre de la flore vaginale.

N'oubliez pas que le vagin est considéré comme « autonettoyant » : l'hygiène personnelle ne doit être qu'extérieure (lèvres, vulve et clitoris). « Il est conseillé de se laver une fois par jour à l'eau et de préférence à l'aide d'un gel intime. Ils sont généralement bien formulés et bien plus adaptés que les gels douche ordinaires qui, au contraire, risquent de précipiter les infections en détruisant la flore. Les gels dédiés à l'hygiène corporelle respectent le pH acide des parties intimes ou, au contraire, si le pH du milieu est trop acide, ils permettent de l'élever ». En cas de fortes chaleurs ou de fortes transpirations, il est possible d'utiliser jusqu'à deux toilettes par jour.

Pour limiter la transpiration

De plus, pour limiter la transpiration :

• Privilégiez les sous-vêtements en coton. Les synthétiques ont tendance à favoriser la macération et donc la prolifération des bactéries ;
• Évitez les vêtements trop serrés, surtout lorsqu'ils sont proches des parties intimes (pantalons, shorts et combinaisons) ;
• Ne pas utiliser de lingettes intimes ou de protège-slips qui peuvent être allergisants et augmenter la macération.

Si la piscine reste l'endroit le plus agréable pour se rafraîchir lorsqu'il fait chaud, c'est aussi un endroit qui peut favoriser, sur sol déjà fragile, un déséquilibre de la flore vaginale. Et donc une infection à levures.

"Le chlore est acidifiant et peut irriter les muqueuses les plus sensibles et l'eau de piscine a son propre pH qui n'est pas le même que le pH vaginal."

Tout comme à la plage, le sable peut abriter des champignons qui, sur une flore fragile, peuvent créer une mycose.

Que faire?

• Bien se doucher après la baignade pour enlever le sable ou l'eau chlorée ;
• Ne gardez pas votre maillot de bain mouillé, ce qui peut faciliter la prolifération des champignons et le développement des mycoses ;
• Bien sécher et mettre une culotte sèche.

Si vous ne pouvez pas vous rincer ou vous changer, pensez au spray d'eau thermale, pour rincer la zone intime.

Pour les femmes sujettes aux mycoses et à la vaginose

Pour les femmes sujettes aux mycoses ou aux vaginoses à répétition, utilisez un tampon Florgynal pendant le bain qui fournit des lactobacilles.

« En cas de mycose, nous conseillons des produits apaisants spécialement formulés pour l'hygiène intime, avec une base lavante douce. Leur pH alcalin préservera ainsi la flore vaginale. Si les démangeaisons sont sévères, il existe des œufs sans ordonnance en pharmacie qui peuvent apporter un soulagement ».

Seul un médecin peut prescrire un traitement complet qui associe œufs et crèmes antifongiques.