Comment préparer un plat «Tartes frites à la farine de noix de coco»
farine de noix de coco 50 grammes, huile d'olive 25 grammes, œuf de poule 60 grammes, fromage cottage 250 grammes, soda 1 gramme, sel, œuf à la coque 55 grammes, oignon vert 20 grammes, fromage russe 50 grammes, huile de tournesol 50 grammes
Ingrédients de la recette "Tartes frites à la farine de noix de coco»:
- farine de noix de coco 50 grammes
- huile d'olive 25 grammes
- œuf de poule 60 grammes
- fromage cottage 250 grammes
- 1 gramme de soda
- sel
- oeuf à la coque 55 grammes
- oignon vert 20 grammes
- fromage russe 50 grammes
- huile de tournesol 50 grammes
Valeur nutritive du plat «Tartes frites à la farine de noix de coco» (par 100 grammes):
Calories: 298.1 kcal.
Écureuils: 14 gr
Graisses: 23.8 gr
Glucides: 6.6 gr
Nombre de portions: 9Ingrédients et teneur en calories de la recette «Tartes frites à la farine de noix de coco»
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| farine de noix de coco | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| huile d'olive | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| œuf de poule | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| fromage cottage 9% (gras) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| bicarbonate de soude | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sel | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| œuf de poule (cuit dur) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| oignon vert | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| fromage russe | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| huile de tournesol | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Total | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 servir | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 grammes | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |