Ingrédients de la recette "Pizza sur pâte de fromage cottage avec jambon de poulet»:
- Fromage cottage 5% 400g
- Farine d'avoine 5e. je
- Farine de maïs 3e. je
- Levain en poudre 1h. je
- Oeuf 1 pièce
- Crème sure 20% 40g
- Ketchup 20g
- Oignon 43gr
- Tomate 94gr
- Jambon de poulet 110g
- Fromage Ichalki 27% 150g
- Aneth 20g
Valeur nutritionnelle du plat "Pizza sur pâte de fromage cottage avec jambon de poulet" (par 100 grammes):
Calories: 158.6 kcal.
Écureuils: 12.1 gr
Graisses: 6.9 gr
Glucides: 12 gr
Nombre de portions: 46Ingrédients et calories de la recette « Pizza sur pâte de fromage blanc au jambon de poulet »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| fromage cottage 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| farine d'avoine diététique | 5 cuillères à soupe | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| farine de maïs diététique | 3 cuillères à soupe | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| levure | 1 c. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| œuf de poule | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| crème sure 20% (teneur moyenne en matière grasse) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketchup | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| oignon | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| tomate (tomate) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| jambon de poulet | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| fromage diététique ichalki 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| aneth | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Total | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 servir | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 grammes | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |