Ingrédients de la recette "sandwich PP»:
- 1 morceau de pain aux céréales
- 5g de fromage cottage
- 5 g d'avocat
- 5g de concombre
- 5 g de laitue
- oeuf 1 pièce
Valeur nutritionnelle du plat « sandwich PP » (par 100 grammes):
Calories: 171.5 kcal.
Écureuils: 10.8 gr
Graisses: 9.5 gr
Glucides: 9.9 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « sandwich PP » »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| pain 8 céréales | 1 cousin | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Fromage à la crème d'Almette | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avocat | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| concombre | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| salade | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| œuf de poule | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 servir | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 grammes | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |