Comment préparer un plat « Carotte caillé »
battre les œufs, râper le mokov bouilli et tout sauter avec un belnder, cuire au four pendant 30 minutes
Ingrédients de la recette "Carotte caillé»:
- carotte 200g.
- fromage cottage 1% 250gr.
- son de blé 30g.
- oeuf de poule 2 pcs.
Valeur nutritionnelle du plat « Carotte caillé » (par 100 grammes):
Calories: 82.7 kcal.
Écureuils: 10.5 gr
Graisses: 2.7 gr
Glucides: 4.1 gr
Nombre de portions: 5Ingrédients et teneur en calories de la recette « Carotte caillé »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| carotte | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| fromage cottage 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| son de blé | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| œuf de poule | 2 pièces par boîte | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 servir | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 grammes | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |