Ce dossier a été réalisé par Raïssa Blankoff, naturopathe

Rechercher des carences nutritionnelles

La carence en magnésium est associée à l'infertilité féminine, à une augmentation du nombre de fausses couches ainsi qu'à la naissance de bébés prématurés et d'insuffisance pondérale.1 Les des analyses de sang permettent de faire le point sur les carences ou l'excès de nutriments chez la future maman. Pour savoir s'il est nécessaire de rééquilibrer en nutrition ou en micronutrition, un bilan nutritionnel peut également être envisagé.

Mesurer l'équilibre du sol grâce à des prises de sang

Équilibre des acides gras : Une carence en acides gras polyinsaturés associée à un niveau élevé de gras trans saturés peut entraîner l'infertilité. La supplémentation combinera oméga-3 (surtout DHA) et antioxydants. Ils doivent être couplés car les acides gras assurent le stockage, le transport et la communication de certains antioxydants majeurs.

Évaluation du stress oxydatif : ce test est un test sanguin proposé par certains laboratoires et qui mesure des paramètres indiquant, pour ainsi dire, une « rouille » dans l'organisme. Nous agissons alors avec des biothérapies spécifiques. Ce stress oxydatif peut être impliqué dans des troubles de la reproduction féminine.

Vitamine E : il s'interpose entre les acides gras de la membrane cellulaire et les protège du stress oxydatif.

Vitamines B9 ou acide folique : c'est « la vitamine de la femme enceinte »Pour son effet protecteur contre les malformations congénitales du tube neural chez fœtus. Il participe à la fabrication de toutes les cellules de l'organisme, y compris les globules rouges. Elle joue un rôle essentiel dans la production de matériel génétique, dans le fonctionnement de la système nerveux et le système immunitaire, ainsi que dans Elle nettoie et amplifie les énergies et les cristaux plaies et plaies.

B6 : il joue un rôle important danséquilibre psychique en agissant notamment sur les neurotransmetteurs (sérotonine, mélatonine, dopamine). Il contribue également à la formation des globules rouges, à la régulation des niveaux de sucre dans le sang et le maintien d'un système immunitaire sain.

B12 : il participe à la fabrication du matériel génétique cellules et globules rouges. Il assure également le maintien de cellules nerveuses et les cellules qui font le tissu osseux.

B1 : il est nécessaire pour la production deénergie et participe à la transmission deimpulsions nerveuses ainsi que augmentation

B2 : comme la vitamine B1, vitamine B2 joue un rôle dans la production deénergie. Il est également utilisé dans la fabrication de globules rouges ainsi que le hormones, ainsi que la croissance et la réparation de tissus.

B3 : il contribue à la production deénergie. Il collabore également au processus de formation de l'ADN (matériel génétique), permettant ainsi une augmentation et développement normal. Il aide à réduire l'excès de cholestérol LDL.

B5 : Surnommée « vitamine Anti stress ", la vitamine B5 participe à la fabrication et à la régulation des neurotransmetteurs, messagers de l'influx nerveux, ainsi qu'au fonctionnement des glandes surrénales. Il joue un rôle dans la formation de l'hémoglobine, peau et les muqueuses.

B8 : Le vitamine B8 est nécessaire à la transformation de plusieurs composés, en particulier glucoseainsi que le gras.

Vitamine D : il est essentiel à la santé de os ainsi que le les dents. Il joue également un rôle dans la maturation des cellule du système immunitaire, ainsi que dans le maintien d'une bonne santé globale.

Zinc: il joue un rôle important dans la augmentation et le développement de l'organisme, dans le système immunitaire (notamment la cicatrisation) ainsi que dans les fonctions Neurologique et reproducteur.

Le cuivre : il est nécessaire pour la formation de globules rouges et plusieurs hormones. Il aide également à lutter contre les radicaux libres, qui sont nocifs pour l'organisme

Sélénium: il a une capacité antioxydante importante. Elle est indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire et de la glande thyroïde.

Magnésium intra-érythrocytaire : il contribue notamment à la santé des les dents ainsi que le os, le fonctionnement du système immunitaire ainsi que la contraction musclé. Il joue également un rôle dans la production d'énergie ainsi que dans la transmission deimpulsions nerveuses.

Calcium (le dosage de la PTH et de la calciurie) : c'est de loin le minéral le plus abondant dans le corps. C'est le composant principal de os ainsi que le les dents. Il joue également un rôle important dans la coagulation de la sang, maintien de la pression artérielle et contraction de muscles, dont coeur.

Fer : (détermination de la ferritine et du CST) : chaque cellule du corps contient fer. Ce minéral est essentiel pour le transport desoxygène et la formation de globules rouges dans le sang. Il joue également un rôle dans la fabrication de nouveaux cellule, hormones et les neurotransmetteurs (messagers de l'influx nerveux). 

Marqueurs d'inflammation (test US et VS CRP) 

Métabolisme du sucre : dosage de l'hémoglobine glyquée : il permet de juger de l'équilibre de la glycémie pendant les 2 à 3 mois qui précèdent une prise de sang. Cette posologie démontre également le risque de complications à long terme. 

La fonction thyroïdienne (dosage de TSH, T3 et T4, et iodurie)

GPX : une enzyme qui permet « d'absorber » de nombreux radicaux libres

Homocystéine  : un acide aminé toxique

En cas de déséquilibre, un professionnel peut proposer une nutrition adaptée et une micro nutrition adaptée. Il est important de faire une nouvelle prise de sang 1 ou 2 mois après la prise de compléments alimentaires avant de poursuivre les compléments.

La propolis. Dans une étude portant sur des femmes souffrant d'infertilité et d'une forme bénigne d'endométriose, une supplémentation en propolis d'abeille (500 mg deux fois par jour pendant neuf mois) a entraîné un taux de grossesse de 60 % alors qu'« il n'était que de 20 % chez celles qui ont reçu un placebo.1.

Vitamine C et arbre chaste : La vitamine C peut être bénéfique pour les femmes présentant des déséquilibres hormonaux. Dans ce cas, la prise de 750 mg/jour de vitamine C pendant six mois a entraîné un taux de grossesse de 25 % alors qu'il n'était que de 11 % chez celles non supplémentées.2. LES'agnèsespace extérieur plus propre, (= gattilier) soutient la production de progestérone, l'hormone de la grossesse.

L'arginine. Cet acide aminé à prendre à raison de 16 g/jour permettrait d'améliorer le taux de fécondation chez les femmes n'ayant pas réussi à tomber enceinte par FIV3. Dans un essai clinique, plus de femmes infertiles sont tombées enceintes après avoir pris un produit à base d'arginine (30 gouttes deux fois par jour pendant trois mois) par rapport à celles prenant un placebo4.

élixir de goji. 1 à 2 gélules/jour, qui contient 400 fois plus de vitamine C que l'orange, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamine E, acides gras essentiels Oméga 6 et Oméga 3 facilement assimilables.

Le mouvement améliore toutes les fonctions physiques et psychiques de l'organisme. 30 min par jour suffisent pour la majorité des femmes. S'il y a surpoids, c'est-à-dire si l'IMC est supérieur à 25, il est conseillé d'augmenter l'activité physique à une heure par jour. Pour contribuer simultanément à une bonne gestion du stress, il peut être intéressant d'intégrer des exercices doux, centrés sur la respiration et le ressenti, comme ceux proposés en relaxation ou en sophrologie. Cependant, évitez les activités physiques intensives pour éviter le stress physique et mental.

Consulter un ostéopathe si nécessaire pour vérifier la souplesse et la position du petit bassin.

On peut observer sa courbe de température pour comprendre comment fonctionne son cycle. Les variations thermiques observées au cours du cycle sont directement liées au niveau de progestérone

(= hormone impliquée dans le cycle menstruel féminin et la grossesse).

En 1ère partie du cycle : la progestérone est basse, la température aussi

Juste après l'ovulation, la progestérone augmente fortement et la température augmente.

En 2ème partie de cycle : la progestérone et la température sont élevées. Globalement, on observe deux plateaux qui correspondent aux deux phases du cycle et la différence de température entre les deux est d'environ 0,5°C. L'ovulation se produit donc lorsque la température est au plus bas, généralement la veille de la montée des chaleurs. C'est le minimum à savoir pour comprendre que le cycle d'une femme fluctue en fonction des hormones. Une irrégularité du cycle ou SPM indiquera un déséquilibre hormonal qui devra être géré.

Nous pouvons mesurer les hormones dans le sang (FSH, LH, œstrogènes, progestérone, etc.). La période de fertilité ne dépasse pas 3 jours.