Les premières mesures préventives à prendre sont de réduire les facteurs de risque mentionnés ci-dessus. Ces facteurs de risque sont les mêmes que ceux qui exposent les problèmes cardiaques résultant de l'athérosclérose (angine de poitrine et infarctus du myocarde). Ils sont intimement liés à habitudes de vie : une alimentation saine et variée, l'exercice physique, l'arrêt du tabac et, si nécessaire, le contrôle de l'hypertension, du cholestérol et du diabète. Pour plus de détails sur la prévention, consultez notre fiche d'information sur les troubles cardiaques.

Consultez périodiquement votre médecin pour un bilan de santé. En cas de doute, le médecin peut proposer une évaluation de la fonction des ventricules par échocardiographie.

Consulter un médecin dès l'apparition des premiers symptômes. Diagnostic précoce, bon suivi médical, la prise de médicaments si nécessaire, mais aussi des améliorations du mode de vie peuvent ralentir la progression de la maladie.

En plus des facteurs mentionnés dans les mesures préventives de base, assurer :

• maintenir un poids santé;
• apprendre à mieux contrôler le stress;
• limiter la consommation d'alcool;

Par ailleurs, éviter les facteurs suivants, qui accentuent les symptômes :

• une alimentation trop riche en sel ou en graisses ;
• consommation excessive d'eau, de jus, de boissons ou de soupes ;
• prendre des médicaments qui provoquent une rétention d'eau et de sel (par exemple, des anti-inflammatoires).

Étant donné que les infections qui affectent les voies respiratoires aggravent les symptômes de l'insuffisance cardiaque, la vaccination contre la grippe et le pneumocoque est recommandée.³.