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Avril est un mois insidieux. Nous avons déjà changé nos vêtements d'hiver pour des vêtements plus légers, et le temps nous réserve encore des surprises et la carence en vitamines ne dort pas. Pour que le froid printanier ne bouleverse pas vos plans, embarquez à bord de 6 recettes secrètes que des personnalités de Magnitka ont partagées avec Woman's Day.
Ulyana Zinova, Membre Correspondant de l'IAPN, psychologue de l'enfant et de la famille :
– Si vous sentez qu'un nez qui coule – signe avant-coureur d'un rhume – arrive, intégrez une recette simple que ma belle-mère m'a partagée. Épluchez la tête d'ail, retirez-en le noyau - le bâton sur lequel les gousses sont maintenues. Placez le bâton sur la soucoupe et allumez-le doucement. Donnez-lui un peu de brûlure, éteignez et commencez à inhaler activement la fumée curative. Et n'oubliez pas la bonne humeur ! Après tout, c'est elle qui aide à éviter les rhumes.
"Salut bébé! Tout sera cool "
Valeria Kazak, photographe de mariage :
– La recette la plus importante est de ne jamais perdre courage ! Après tout, toute tristesse, douleur, problème est collé à la personne qui laisse des pensées négatives entrer dans sa vie. Chaque matin après le réveil, je vais au miroir, souris et dis : « Hé, beauté, tout ira bien ! ». Je prends une douche, je fais des projets, je prends une tasse de café, chargée de positif, et je fais des miracles. Si la maladie l'emporte toujours sur moi, j'essaie de faire une introspection… Apparemment, quelque part j'ai trébuché, quelque chose s'est mal passé. Et ayant trouvé la raison, vous devez absolument essayer d'y remédier : vous avez offensé quelqu'un – excusez-moi, quelqu'un vous a offensé – pardonnez-moi. Après tout, la foi en vous-même, en vos forces, vos pensées et vos paroles est la plus forte !
Artem Shinkarev, propriétaire de RESTO GROUP :
– Je suis une personne occupée, et donc je suis attentif à ma santé. Je ne m'habille pas facilement, je porte toujours un foulard. Pourquoi traiter une maladie si elle peut être prévenue ? J'ai lu dans un article que le gingembre est un remède irremplaçable contre le rhume et la toux. Mais là aussi, il y a quelques subtilités. Voici les options pour le thé au gingembre.
Recette numéro 1 :
- Frottez la racine de gingembre sur une râpe fine.
- Ajoutez du gingembre râpé au thé noir.
- Laissez infuser quelques minutes.
Vous devez boire une boisson brûlante, pas refroidie. Cela ne servira à rien.
Recette numéro 2 :
Pressez la racine de gingembre (à l'aide d'un presse-agrumes ou d'un simple mixeur) et ajoutez 1 à 15 ml de jus dans une tasse de thé. Plus il y a de jus, plus le goût est prononcé.
Valery Astakhov, présentateur :
– Le moyen le plus simple de combattre un rhume est la recette suivante : si vous vous sentez fatigué, mal à l'aise, laissez tout tomber et consacrez au moins 2 heures à votre bien-aimé. Boire des dispositifs médicinaux (testés, recommandés). Ensuite, vous buvez une dose mortelle de tisane et vous vous allongez sous les couvertures. Le sommeil est le médecin le plus important ! Il fera certainement sa bonne action. Il est parfois difficile de prévenir les maladies, surtout par mauvais temps. Par conséquent, n'oubliez pas de nourrir régulièrement votre corps avec des vitamines !
Ekaterina Suvorova, propriétaire du centre éducatif "Ekaterina Suvorova's Style Studio":
– La recette principale pour le rhume est le respect du régime quotidien. Il vaut mieux renoncer une fois de plus aux rassemblements entre amis pour que demain soit le plus productif possible. J'ai fait pour moi plusieurs recommandations, que je suis avec le plus grand sérieux :
- Dans tous les cas, ne travaillez pas par la force, cela diminue l'immunité et… bam ! Le virus est là.
- Une alimentation équilibrée et une activité physique modérée (ce que vous aimez) sont des conditions préalables pour garder votre corps en forme.
- Trouvez-vous un passe-temps et de préférence un actif ! Je le fais danser 3 fois par semaine. La danse est ma recette « secrète ». J'ai complètement oublié les médicaments !
- De plus, pour maintenir l'immunité, je prépare des cynorrhodons séchés et je bois tous les jours ! L'essentiel est d'ajouter des vitamines C et B à votre alimentation – une bonne alternative aux vitamines chimiques.
Miel et citron : coup double pour le rhume
Liya Kinibaeva, styliste, maquilleuse, costumière :
– Si vous sentez que vous êtes sur le point de tomber malade, je vous conseille de recourir à cette astuce. Je ne me souviens pas où je l'ai découvert, mais je le recommande à tout le monde car personnellement testé. Prenez un citron frais, pelez, ébouillantez et séchez. Coupez-les en petits quartiers et recouvrez-les de miel. Mangez sous cette forme. Après cela, assurez-vous de vous rincer la bouche! L'acide détruit l'émail des dents. N'oubliez pas : une dose de charge de vitamine C et diverses choses agréablement utiles aideront à arrêter un rhume au tout début.