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Arrêtez de vous référer à un idéal maternel
La mère modèle qui ne serait que patience, abnégation, disponibilité et douceur n'existe pas ! Bien sûr, vous êtes maman et votre rôle est d'être là quand votre petit a besoin de vous, mais il y a forcément des moments où vous êtes fatiguée, dépassée, stressée… C'est normal d'en avoir marre du temps, vous êtes un être humain, pas un saint !
Et surtout, dites-vous qu'aucune autre mère n'est idéale, donc inutile de penser que les autres sont bien plus efficaces que vous, qu'elles ont un instinct maternel infaillible, que leur bébé est un ange et leur vie de mère que le bonheur…
Il en va de même pour votre propre mère. Tirez le meilleur parti de l'éducation que vous avez reçue, mais n'hésitez pas à vous éloigner, en tout cas une certaine distance, du modèle maternel. Et s'il y a une maman dans votre entourage que vous trouvez cool et compétente, demandez-vous ce qu'elle ferait dans votre situation, modélisez les comportements que vous jugez pertinents, choisissez à droite et à gauche pour inventer votre propre style.
Soyez « assez bon »
Vous voulez être une bonne mère et vous avez l'impression de ne pas en faire assez tout le temps. Eh bien, dites-vous bien que c'est exactement ce dont votre enfant a besoin, une mère suffisamment bonne et aimante, mais surtout pas centrée uniquement sur son enfant. N'essayez pas de satisfaire votre enfant, d'anticiper tous ses désirs, laissez-le s'impatienter, ne culpabilisez pas lorsqu'il manifeste son insatisfaction… Les insatisfactions et les frustrations font partie de la vie de tout être humain, y compris celle de votre petit trésor.
Ne concourez pas pour le titre de « miss perfection »
Votre confiance en vous est parasitée par des peurs qui vous empêchent d'être pleinement bien dans votre rôle de mère : la peur de mal faire, la peur de déplaire et la peur de ne pas être parfaite. Chaque fois qu'une petite voix intérieure vous dit "Tu devrais faire ceci ou cela, tu n'y arriveras pas, tu ne livre pas, tu n'es pas à la hauteur", la fait taire. Luttez sans relâche contre votre désir de perfection, car c'est un piège qui empoisonne et culpabilise les mères. Ne demandez pas l'avis de tout le monde, ne cherchez pas l'approbation générale, il y aura toujours quelqu'un qui trouvera à redire. Inspirez-vous des méthodes pédagogiques que vous jugez bonnes, mais ne les suivez pas à la lettre. Ne mettez pas la barre trop haut, fixez-vous des objectifs atteignables, vous gagnerez en confiance en vous.
« Au début, elle n'était pas sûre d'elle » : Jérôme, compagnon de Laure, père de Léo, 1 an.
« J'ai vu Laure se métamorphoser au fil des jours. Au début elle était stressée, moi
aussi, d'ailleurs, nous n'étions jamais sûrs d'aller bien. Je l'ai regardée prendre soin de Léo, le tenir près d'elle, l'allaiter, le câliner, le bercer, cela semblait être une évidence. Je pensais que Laure était parfaite, mais pas elle. j'ai pris beaucoup de photos tous les jours
de Laure et Léo en symbiose. C'était merveilleux et en quelques mois, Laure est devenue une super maman, fière d'elle et de nous. "
Suivez vos intuitions
Vous êtes la personne la mieux placée pour décoder votre bébé, pour détecter les petits dérangements qui rythment sa vie de jeune enfant. Rien ne vous échappe, perte d'appétit, manque de sommeil, fièvres, maux de dents, mauvaise humeur, fatigue, colère… Alors faites-vous confiance et agissez selon votre instinct. Lorsque vous ne savez pas quoi faire, mettez-vous à la place de votre enfant. Demandez-vous comment il se sentait, essayez de vous souvenir de ce que vous ressentiez lorsque vous étiez enfant.
l'observer
Observer son enfant est le meilleur indicateur pour savoir s'il se sent bien… ou pas. Découvrez ses préférences, ce qui l'amuse, ce qu'il apprécie, ce qui éveille sa curiosité, ce qui lui fait du bien, ce qui le calme, ce qui le rassure. Jouez avec lui, soyez heureux car votre mission est de bien élever votre enfant, mais c'est aussi de passer un maximum de bons moments ensemble.
AIE confiance en lui
Se faire confiance en tant que maman, c'est pouvoir faire confiance à son bébé. C'est lui qui va faire de toi une maman, au fil des jours, des expériences, tu vas te modeler, te construire l'une par l'autre et c'est comme ça que tu seras. la meilleure maman du monde pour lui !
« Ce n'est pas facile d'être une maman solo ! » : Laurène, maman de Pauline, 18 mois.
Le papa de Pauline n'a pas accepté d'avoir un enfant, j'ai décidé de le garder quand même. Ce n'est pas facile d'être maman solo, mais c'est mon choix, je ne regrette rien. Chaque jour, je me dis à quel point j'ai de la chance d'avoir Pauline dans ma vie. C'est une merveilleuse petite fille. Afin de ne pas me retrouver isolé, je compte beaucoup sur mes parents, mes frères, qui sont vraiment des oncles très présents, et mes amis. Pour le moment, j'essaye de faire plaisir à ma fille, d'organiser ma vie de mère, je n'essaye pas de reconstruire ma vie, mais je suis aussi une jeune femme
qui veut être amoureux. "
Accueillez votre anxiété
Vous avez sûrement déjà entendu cette recommandation : pour être une bonne mère, il ne faut pas être anxieuse car l'anxiété est contagieuse et votre bébé la ressent. C'est vrai, lorsque vous avez peur que votre enfant le ressente. Mais ne jamais s'inquiéter quand on est maman est absolument impossible ! Alors arrêtez de vous culpabiliser d'être anxieux, acceptez vos doutes. Encore une fois, ça fait partie du paquet de la maman ! Devenir maman prend du temps. Acceptez vos erreurs, avancez par essais et erreurs. Testez et si cela ne fonctionne pas, changez. Acceptez d'être faillible, dans la vie on fait ce qu'on peut, pas ce qu'on veut. Accepter de vous remettre en question fera de vous la meilleure maman de tous les temps.
Laisse le papa prendre sa place
Vous savez prendre soin de votre bébé, mais vous n'êtes pas le seul. Son père aussi. Ne le reléguez pas au second plan, impliquez-le, laissez-le prendre sa place dès le départ. Il peut aussi bien que vous changer les couches, faire les courses, chauffer le biberon, vider le lave-vaisselle, donner le bain, ranger la maison ou se lever la nuit pour consoler son chérubin. Laissez-le faire à sa façon, qui n'est pas la même que la vôtre. Cette coopération renforcera votre relation. Chacun découvrira l'autre dans son nouveau rôle, appréciera de nouvelles facettes de sa personnalité et renforcera l'autre dans sa parentalité.
Félicitez-vous !
Il y a des moments chaque jour où tout est sous contrôle, votre bébé a bien dormi, bien mangé, il sourit, il est beau, il est heureux et vous aussi… Quand tout va bien, félicitez-vous intérieurement d'être une si bonne mère , jetez-vous des fleurs les uns aux autres. Reconnaissez vos qualités et acceptez les compliments, ils sont mérités.
Être mère, mais pas que…
Rester une femme, une amoureuse, une amie, une collègue, une fan de zumba, est essentiel pour se sentir comme une bonne mère. Ne mettez pas votre vie personnelle dans l'oubli sous prétexte que le petit être qui vient de naître prend subitement une énorme place dans votre vie. Après bébé, il faut retrouver une vie de couple ! Ne le laissez pas prendre toute la place, ce n'est pas bon pour lui ni pour vous ni pour votre relation. N'hésitez pas à confier à votre bébé de passer régulièrement des soirées seul avec votre chéri. Sortez pour un dîner en amoureux, mais attention : il est absolument interdit de parler du petit ! Prenez le temps de vous reposer. Bref, trouvez un nouvel équilibre entre toutes les femmes d'exception que vous êtes !
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