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Pleurs, nervosité, agressivité, séparation d'avec les parents - la dépression et la rébellion chez les adolescents sont similaires. Zuzanna Opolska discute avec Robert Banasiewicz, un thérapeute, de la façon de les distinguer. Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale.
- 25 % des adolescents ont besoin d'un soutien psychologique. Les enfants ne supportent pas la solitude, le stress, les problèmes à l'école et à la maison
- Les troubles dépressifs sont représentés par 20 %. les enfants et les adolescents de moins de 18 ans. La dépression est de 4 à 8 %. adolescents
- Ne traitons pas la rébellion juvénile de chaque adolescent comme quelque chose de naturel dont l'enfant sortira. Ce comportement peut être un symptôme de dépression. Cela ne montre pas toujours une baisse d'énergie et de tristesse. Parfois, au contraire, avec une colère accrue, de l'agressivité, des accès de pleurs
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony : Les symptômes de la dépression chez les adolescents sont différents de ceux des adultes, ils ressemblent souvent à la rébellion. Comment distinguer l'un de l'autre ?
Robert Banasiewicz, thérapeute : D'abord, pourquoi distinguer ? Je pense qu'il ne faut pas sous-estimer la rébellion juvénile. Je connais de nombreuses révoltes qui se sont terminées tragiquement et de nombreuses dépressions qui, bien gérées, ont aidé les jeunes. Deuxièmement, en raison de la similitude des symptômes, il n'est pas facile de faire la distinction. La révolte juvénile est généralement plus courte et plus dynamique. La puberté est une période difficile de notre vie – tout est important, incroyablement intense et déchirant. Cela vaut la peine d'y réfléchir, en vous souvenant de votre propre passé.
Quels comportements devraient nous inquiéter ? Irritabilité, agressivité, retrait des contacts avec les pairs ?
Tout ce qui accompagne la révolte des jeunes peut être dérangeant : changement de comportement, séparation d'avec les parents, baisse des notes, absentéisme scolaire, informations alarmantes des enseignants, « nouvelles » connaissances suspectes. C'est pourquoi il vaut la peine de vérifier à quoi ressemble vraiment notre relation mutuelle. Est-ce que je connais les amis de mon enfant ? Est-ce que je sais ce qu'il fait après l'école ? Quel genre de musique écoute-t-il ? Qu'aime-t-elle faire pendant son temps libre ? Quels sites Web visite-t-il ? Que l'enfant souffre de dépression ou de rébellion adolescente, il ou elle cherche un remède… Il peut s'agir de drogues, de drogues de synthèse, d'alcool – tout ce qu'ils peuvent trouver à portée de main.
Parfois c'est encore pire - automutilation, tentatives de suicide...
C'est vrai. Lors de la conférence de l'année dernière "Teenage Mutiny or Adolescent Depression - How to Distinguish It?" à Pustniki, j'ai découvert que la plus jeune personne en Pologne qui s'était suicidée avait 6 ans. Je n'ai pas reconnu cela. C'était trop pour moi. Les données montrent qu'en 2016, 481 adolescents ont tenté de se suicider et 161 d'entre eux se sont suicidés. Ce sont des chiffres énormes qui ne s'appliquent qu'à notre pays et seulement pour un an.
Les statistiques britanniques montrent que les adolescents développent une dépression à l'âge de 14 ans, votre expérience le confirme-t-elle ?
Oui, la dépression à cet âge peut se manifester. Cependant, n'oublions pas qu'il s'agit d'un processus qui commence quelque part. Outre le fait que nos enfants apprennent des équations et des formules à l'école, ils ont leurs propres problèmes. Ils vivent dans des maisons différentes et viennent de familles différentes. Combien d'entre eux sont élevés par des grands-parents, et combien seulement par des mères ? Les enfants essaient de tout gérer, ils essaient depuis longtemps, et à 14 ans, il y a quelque chose comme ça qu'ils osent crier. C'est ce que je vois quand je travaille avec des enfants. Parfois on leur en demande trop. Huit heures de cours à l'école, soutien scolaire, cours supplémentaires. Combien de parents veulent du chinois, du piano ou du tennis ? Je dis exprès – parents. Je comprends vraiment tout, mais est-ce que nos enfants doivent être les meilleurs en tout ? Ne peuvent-ils pas être juste des enfants ?
Il y a de plus en plus de « parents hélicoptères » en Pologne. L'abat-jour que nous étalons peut-il être une prison ?
Il y a une différence entre être attentionné et être surprotecteur. Contrairement à ce que l'on pense, « la surprotection parentale d'aujourd'hui » ne veut pas dire parler ou être ensemble. Nous n'avons pas le temps pour cela. Cependant, nous sommes en mesure d'éliminer efficacement tous les obstacles sur le chemin de nos enfants. Nous ne leur enseignons pas comment agir dans des situations extrêmes et nous baissons complètement inutilement l'autorité des enseignants. Dans le passé, lorsque ma mère se rendait à la salle de réunion, j'avais des ennuis. Aujourd'hui, c'est différent. Si un parent se présente à la réunion, l'enseignant est en difficulté. Cela signifie que les enfants ne rencontrent pas de difficultés de processus qui devraient générer une sorte d'anticorps en eux. J'entends souvent les mots : mon enfant souffre à l'école. C'est normal – 80 %. les élèves souffrent à l'école. Seulement, est-ce que je sais de quoi il souffre ? Puis-je le reconnaître ?
Question standard des parents : comment était l'école ? - pas assez?
C'est une question sur laquelle les enfants ont leurs propres filtres. Ils répondront ok et on a le sentiment que tout va bien. Il y a un contact, mais il n'y a pas de connexion. Apparemment, quelque chose doit être changé. Asseyez-vous avec l'enfant à table, regardez-le dans les yeux et parlez comme avec un adulte. Demandez : comment se sent-il aujourd'hui ? Même s'il nous mesure comme un extraterrestre la première fois… La deuxième fois sera meilleure. Malheureusement, de nombreux adultes supposent qu'un enfant n'est qu'un « matériel humain ».
Le célèbre : les enfants et les poissons n'ont pas de voix. D'un côté, on a des parents qui ne nous comprennent pas, et de l'autre, on a un milieu de pairs dans lequel on n'arrive pas toujours à se retrouver. Les enfants manquent-ils de compétences sociales ?
Pas seulement eux. Après tout, nous sommes des mammifères et, comme tous les mammifères, nous apprenons en imitant nos parents. Si nous nous isolons dans les téléphones, les smartphones et les ordinateurs portables, quel est cet exemple ?
Alors, cependant, les adultes sont-ils à blâmer?
Il ne s'agit pas de trouver le coupable. Nous vivons dans une certaine réalité et elle le restera. D'une part, nous avons de plus en plus d'accélérateurs, d'autre part, la pression extérieure est énorme. Le fait que trois fois plus de femmes que d'hommes souffrent de dépression est dû à quelque chose. En raison de la pression de l'image, une femme doit être mince, belle et jeune. Sinon, il n'y a rien à rechercher socialement. C'est pareil avec un homme qui est malade. Nous avons besoin de personnes qui ne sont entachées d'aucune douleur et souffrance, d'autres nous causent de l'inconfort.
Dans l'une des interviews, vous avez dit que les enfants n'avaient pas de conscience émotionnelle. Les étudiants ne peuvent pas nommer leurs propres sentiments?
Ils ne le font pas, mais nous non plus. Si je te demandais, que ressens-tu ici et maintenant ?
Ce serait un problème …
Exactement, et il y a au moins quatre cents sentiments. Les enfants, tout comme nous, ont un problème de conscience émotionnelle. C'est pourquoi je dis si souvent que l'éducation émotionnelle comme matière à l'école est tout aussi nécessaire que la chimie ou les mathématiques. Les enfants veulent vraiment parler de ce qu'ils ressentent, de qui ils sont, de qui ils veulent devenir...
Ils veulent les réponses...
Oui, si j'arrive au cours et que je dis : aujourd'hui on parle de drogue, les élèves vont me demander : qu'est-ce que j'aimerais savoir ? Ils sont parfaitement instruits sur ce sujet. Mais quand je mets Zosia au milieu de la pièce et que je lui demande : ce qu'elle ressent, elle ne sait pas. Je demande à Kasia, qui est assise à côté de toi : qu'en penses-tu, que ressent Zosia ? – Peut-être l'embarras – est la réponse. Ainsi, quelqu'un sur le côté est capable de le nommer et de mettre les chaussures de Zosia. Si nous ne développons pas davantage l'empathie chez Kasia - c'est mauvais, et si nous n'enseignons pas la conscience de soi émotionnelle de Zosia - c'est encore pire.
Les adolescents souffrant de troubles dépressifs sont-ils traités comme des adultes ?
Il existe certainement des différences dans l'approche du problème chez les adultes et chez les enfants, des éléments d'expérience personnelle, de sagesse dans la vie, de résistance au stress. Bien sûr, dans la thérapie des enfants et des adolescents, il doit y avoir une nomenclature légèrement différente, sinon il faut tendre la main au contenu. La relation thérapeutique se construit aussi différemment. Cependant, nous avons le sujet de la même personne. L'un est plus jeune, l'autre est plus âgé, mais un homme. Selon moi, il est important d'apprivoiser la dépression, d'apprendre à vivre avec et malgré elle. Donc, si la dépression me met au lit, m'enveloppe dans une couverture et m'oblige à m'allonger dans le noir, cela peut m'éviter d'autres décisions dramatiques. Quand je commence à voir les choses de cette façon, je recherche en moi une telle gratitude que Wiktor Osiatyński, qui a dit : Si je n'avais pas trouvé d'alcool, je me serais suicidé. Je me souviens très bien de mon propre épisode dépressif – je vivais un divorce, j'ai perdu mon travail, j'avais des problèmes de santé et je suis soudainement tombé dans un état d'ennui total et de désespoir pendant trois mois. Paradoxalement, c'est grâce à cela que j'ai survécu. Au lieu de gaspiller de l'énergie à combattre la dépression, cela vaut la peine de la comprendre et de l'apprivoiser. Quelle que soit la quantité de médicaments que nous prenons, nous devons toujours nous lever et trouver une raison suffisante pour vivre chaque jour.
Les données montrent que les troubles dépressifs sont présents dans 20 pour cent. enfants et adolescents de moins de 18 ans. Dans le contexte des adultes – est-ce beaucoup ou peu ?
Je pense que ça ressemble beaucoup. Mais pourquoi se référer aux chiffres ? Juste pour calmer le reste ? Peu importe le pourcentage, nous avons toujours honte de la dépression. Le monde entier en parle depuis longtemps comme d'une maladie de civilisation, et nous sommes assis dans un coin perdu. Il faut l'accepter et trouver des solutions, pas seulement pharmacologiques. Au lieu de nous mettre en colère et de nous fâcher contre pourquoi moi ?, nous devrions participer au processus thérapeutique. Découvrez ce que la dépression me donne et comment je peux vivre avec. Quand je suis diabétique et que mon médecin me dit de prendre de l'insuline, je ne discute pas avec lui. Si au contraire il me prescrit une thérapie, je dis : une autre fois… Si, comme je le rêve, les écoles avaient des cours d'éducation émotionnelle, et que des conférences et des formations sur les troubles dépressifs étaient organisées sur les lieux de travail, ce serait différent. De notre côté, nous parlons de dépression chaque année le 23.02/XNUMX, puis nous l'oublions. Généralement, nous aimons célébrer les anniversaires - la Journée internationale de lutte contre la dépression, rendez-vous au prochain rassemblement.
Pourquoi la dépression revient-elle et comment la combattre ?
Robert Banasiewicz, spécialiste en thérapie de la toxicomanie