Me chercher moi-même ! 7 règles qui vont changer votre vie en ce moment

C'était une journée froide et ensoleillée, j'ai passé du temps avec mes enfants. Nous avons joué avec le lapin sur la pelouse à côté de la maison. Tout était super, mais soudain j'ai réalisé que dans 30 ans, je ne me souviendrais plus des détails d'aujourd'hui. Je ne me souviens pas dans les moindres détails de notre voyage à Disneyland, des cadeaux que nous nous sommes offerts à Noël.

Comment cela peut-il être changé ? Devenir plus conscient ?

Nous vivons les événements de la vie comme en accéléré. Si nous pouvions ralentir, tout se déroulerait sous un nouveau jour. C'est pourquoi l'idée de la vie lente, quand la vie coule de manière mesurée, est si populaire maintenant, en particulier pour les habitants des mégapoles qui n'ont constamment le temps de rien.

Mais nous avons mille excuses. Une carrière qui vous fait vous sentir important, une garde-robe qui vous rend présentable. Nous sommes embourbés dans les affaires quotidiennes, dans la routine quotidienne ou, au contraire, ne prêtons attention à rien dans la poursuite d'une vie idéale.

Que pouvons-nous faire maintenant ?

1. Soyez attentif à chaque instant

Il n'est pas nécessaire de passer toutes les vacances dans un pays exotique. Même les choses ordinaires donnent le goût de la vie - par exemple, le même jeu avec des enfants sur la pelouse. Au lieu de regarder vers l'avenir, essayez de vous attarder sur le présent.

2. Apprenez à voir la beauté dans des choses simples

La beauté est la clé pour réaliser le plus important. Le guide principal pour une vision différente du monde. Un arbre en fleurs dans le jardin, une chambre d'hôtel décorée avec style ou un incroyable coucher de soleil vous ouvrent une autre facette de la vie quotidienne, vous apprécierez la satisfaction de vivre sur la planète.

3. Traitez la vie comme un jeu

La vie adulte nous met la pression avec un nouveau niveau de responsabilité. Mais n'oubliez pas que nous étions autrefois des enfants. Gardez le sens de l'humour dans toutes les situations de la vie, même les plus difficiles.

4. Soyez reconnaissant pour chaque instant qui nous arrive

Soyez reconnaissant pour ce que la vie vous donne. Vous pouvez utiliser la technique suivante : À la fin de chaque journée, passez en revue la journée précédente. De quoi pouvez-vous vous féliciter ? Qu'est-ce qui vous a rendu heureux ? N'oubliez pas ces choses agréables - le sourire de votre mère, les joues roses du fils qui est rentré après avoir joué au football, le mari qui est rentré du travail. Soyez attentif aux bagatelles, n'entrez pas par cycles dans vos problèmes.

5. Protégez-vous du burn-out

Je me souviens très bien de cette période. Tout le monde m'inquiétait, mais pas moi. Je travaillais à la maison, je m'occupais du ménage pendant que mon mari travaillait au bureau, se couchant tard. Où trouver du temps pour soi ? Et il le faut, sinon vous vous dissoudrez dans les autres et oublierez complètement votre «moi».

6. Soyez prêt au changement à tout moment

Rien n'est permanent dans la vie. Chaque événement apporte ses propres changements. Mais ça vaut le coup. Il n'y a rien de plus changeant que la vie elle-même, et nous devons être prêts pour le changement. La principale chose qui vous aidera à vous trouver est de vivre avec une âme ouverte et des yeux grands ouverts.

7. Changer le scénario de vie habituel

Le scénario selon lequel nous vivons est exclusivement dans notre tête. Nous créons notre propre réalité. Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même et que vous ne voulez pas vivre comme vous vivez, c'est l'occasion de reconsidérer votre vision de la vie et d'élaborer un nouveau scénario différent de celui que vous vivez actuellement. Vous construisez une nouvelle réalité et vous avancez.

Essayez de prêter le moins d'attention possible aux distractions et écoutez votre esprit et votre cœur. Plus de conscience, et la vie apparaîtra devant vous sous un nouvel angle, et tout autour scintillera de nouvelles couleurs.

Source : Devenir minimaliste.