Ce le jugement est à la fois subjectif et objectif. Il est influencé par les expériences, les capacités (physiques, intellectuelles) et le tempérament général optimiste ou pessimiste de la personne.

L'estime de soi est l'ensemble des jugements (être capable, important, digne, etc.) qu'une personne a d'elle-même dans différents domaines (travail, école, apparence physique, etc.).

L'estime de soi ne dépendrait pas seulement de perception que les individus ont de leurs réussites et de leurs échecs mais aussi leur objectifs de réussite. Lorsqu'une personne dépasse ou atteint les objectifs qu'elle s'est fixése, par exemple passer un examen après avoir beaucoup travaillé, son estime de soi serait renforcée.

Au contraire, lorsque les ambitions fixées dépassent les capacités, comme courir un marathon avec peu d'entraînement, l'échec sera souvent efficace et pourra conduire la personne à se considérer négativement, si elle attachait beaucoup d'importance à la réussite.

C'est en connaissant bien vos capacités et en vous fixant des objectifs atteignables que nous mettons toutes les chances de succès de notre côté. . 

Il est souvent difficile de bien comprendre ses réelles capacités. La façon dont nous les voyons est fortement influencée par le jugement des autres et par nos sentiments. Les gens auront toujours tendance à surévaluer ou au contraire se sous-estimer.