Il s'avère que pour perdre des kilos en trop, il n'est pas du tout nécessaire de se tourmenter avec des régimes et des exploits sportifs. Il existe un moyen beaucoup plus confortable de perdre du poids – dans un rêve.
Comme le montrent les dernières recherches scientifiques, celui qui dort nu (c'est-à-dire sans pyjama ni chemise de nuit), fait d'une pierre plusieurs coups. Le grand groupe « expérimental » était divisé en deux parties : certains dormaient en pyjama, d'autres nus. Certes, ceux-là et d'autres se couvraient encore de couvertures.
Le résultat était impressionnant. Ceux qui se sont couchés nus la nuit ont dormi plus longtemps que leurs homologues de l'expérience, vêtus de chemises de nuit et de pyjamas. De plus, les appareils ont enregistré que le premier avait un sommeil beaucoup plus profond, ce qui signifie qu'il était de meilleure qualité.
Mais la plus agréable surprise de l'expérience est que le sommeil nu favorise… la perte de poids ! Le fait est qu'un corps nu, pour se réchauffer et maintenir une température normale, dépense plus d'énergie, qu'il extrait de ses propres accumulations, à savoir de la masse grasse. Ce n'est pas une blague : d'éminents médecins ont parlé des avantages de dormir dans le costume d'Eva dans l'émission « Vivre en bonne santé ! ».
Inutile de dire que le sommeil nu est peut-être le moyen le plus économique de perdre du poids : vous n'avez pas à dépenser de l'argent non seulement pour un abonnement à une salle de sport et des équipements sportifs, mais aussi pour des pyjamas et des chemises de nuit.
Et cette méthode est également bonne pour sa polyvalence, car tout le monde peut l'appliquer dans la pratique. Cela ne coûte littéralement rien, mais il y aura des avantages dans tous les cas.