Maladies estivales : comment la chaleur insidieuse affecte le corps

Candidat en Sciences Médicales, Directeur Médical d'un réseau de cliniques

Problèmes cardiaques et vasculaires

Avec la chaleur, le pouls s'accélère, la pression augmente, les vaisseaux se dilatent et le risque de caillots sanguins augmente. Le corps perd du liquide et avec lui des minéraux. Les maladies chroniques sont aggravées. Éliminez les aliments lourds et gras, les aliments salés. Évitez l'activité physique pendant la journée. Lorsque vous travaillez dans le jardin, faites des pauses toutes les heures. Ne vous penchez pas trop fort. Évitez la lumière directe du soleil et n'allez pas dans l'eau froide - cela menace de vasospasme. En cas de douleur thoracique aiguë, placez un comprimé de nitroglycérine sous votre langue et appelez une ambulance.

myosite

L'inflammation musculaire menace ceux qui restent assis ou dorment longtemps devant le climatiseur, les conducteurs qui préfèrent conduire avec une fenêtre ouverte. Avec la myosite, la douleur est localisée, le muscle tendu peut être ressenti, l'inconfort disparaît si on le masse. Prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien et appliquez une compresse semi-alcoolisée pendant la nuit. Vous pouvez utiliser un patch chauffant ou une pommade. Si après trois jours la douleur persiste ou s'aggrave, vous devriez aller chez le médecin.

Infections intestinales

La température élevée de l'air favorise la multiplication des micro-organismes pathogènes, le niveau de contamination de l'eau et des aliments par la bactérie E. coli augmente. Vous pouvez attraper une infection en mangeant une pomme non lavée ou en nageant dans la piscine. Les symptômes sont une forte fièvre, de la diarrhée, des nausées. Le danger est que le patient puisse contaminer les autres. Buvez de l'eau minérale pour rétablir l'équilibre eau-sel, ou ajoutez un peu de sel et de bicarbonate de soude à l'eau ordinaire. Ne mangez rien pendant la journée. L'ivresse est-elle fortement prononcée, le trouble n'a-t-il pas disparu après la grève de la faim ? Il est temps d'aller à l'hôpital. Pour la prévention, lavez-vous les mains, ainsi que les légumes et les fruits, suivez les règles de traitement thermique de la viande et de la volaille.

L'otite

Des problèmes d'oreille moyenne surviennent chez ceux qui plongent dans l'eau. L'inflammation s'accompagne de douleurs aiguës et de fièvre. Un insecte qui s'est introduit à l'intérieur peut également causer de l'inconfort. Les blessures à la peau de l'oreillette ou du conduit auditif entraînent une otite externe. Si l'oreille est enflée, appliquez une pommade antibactérienne, au bout d'une heure – un décongestionnant, répétez plusieurs fois. Des coups dans les oreilles ? Il est conseillé de consulter immédiatement un médecin : si un insecte s'introduit, l'automédication aggravera la situation. Il n'y a aucune possibilité - prenez un analgésique, humidifiez un peu de coton avec de l'alcool borique et laissez-le dans le conduit auditif pendant 10-15 minutes.

Infections cutanées

En marchant pieds nus sur la plage ou le long de la piscine, il est facile d'attraper des champignons, surtout si vous avez des plaies aux pieds. Les signes d'infection sont des démangeaisons, des rougeurs et des desquamations. Ceux qui empruntent les transports en commun sont également à risque, lavez-vous les mains après chaque trajet – des bactéries et des virus vivent sur les mains courantes. En vacances, n'enlevez pas vos tongs. T'es tu fait mal? Traitez les écorchures avec du peroxyde d'hydrogène et bandez les plaies sur les pieds. Si vos talons sont fissurés, consultez un dermatologue.

Empoisonnement

À risque sont les enfants qui peuvent manger des baies, des feuilles ou des fleurs de plantes vénéneuses. Les cueilleurs de champignons inexpérimentés sont également en danger. L'automédication est inacceptable, vous devez appeler l'ambulance. Rincez votre estomac. Ne prenez pas de charbon actif ni de remèdes gastriques – un lavage suffit pour inhiber l'intoxication. Montrez à vos médecins la plante ou le champignon que vous mangez afin qu'ils puissent trouver un traitement plus rapidement.

Premiers secours en cas de chaleur et d'insolation

Marcher dans la chaleur sans coiffe menace d'acouphènes, de vertiges, de vomissements et souvent de brûlures cutanées. Le port de vêtements synthétiques et la consommation insuffisante de liquides peuvent entraîner un coup de chaleur. Ceux qui travaillent dans les serres sont également à risque. En cas de surchauffe, le visage devient d'abord rouge, puis pâle, la personne devient agitée et plus tard, léthargique. Les autres symptômes sont des sueurs froides, des bâillements et des nausées.

Transférez la victime à l'ombre, allongez-la sur le dos, placez un oreiller sous sa tête, déboutonnez le col de ses vêtements. Appliquez une compresse froide sur votre front et buvez par petites portions. En cas de surchauffe, il est préférable de consulter un médecin – des formes de choc sévères se développent soudainement. Y a-t-il des brûlures ? Lubrifiez-les avec du dexpanthénol. N'ouvrez pas les bulles – vous contracterez une infection.

Reposez-vous selon les règles

– ne marchez pas sous le soleil de plomb, le meilleur moment pour une promenade est avant 11h00 et après 16h00 ;

– porter des vêtements amples en tissus naturels de couleur claire ;

– Evitez les boissons gazeuses froides au profit de l'eau ou du thé à température ambiante ;

– n'ouvrez pas les yeux en nageant sous l'eau : une conjonctivite peut survenir ;

– passer moins de temps à conduire, dans la chaleur, l'attention et le sang-froid diminuent, et la réaction s'aggrave.