Jurez-vous constamment et arrangez-vous les choses ? Peut-être que votre conjoint incontrôlé est "juste ce que le médecin a prescrit". Les résultats d'une étude sur les couples mariés suggèrent que les maris et les femmes qui se disputent jusqu'à ce qu'ils s'enrouent vivent plus longtemps que ceux qui répriment la colère.
"Lorsque les gens se réunissent, résoudre les différends devient l'une des tâches les plus importantes", a déclaré Ernest Harburg, professeur émérite au Département de psychologie et de santé de l'Université du Michigan, qui a dirigé l'étude. « En règle générale, personne n'apprend cela. Si tous les deux ont été élevés par de bons parents, tant mieux, ils prennent exemple sur eux. Mais le plus souvent, les couples ne comprennent pas les stratégies de gestion des conflits. Puisque les contradictions sont inévitables, il est très important de savoir comment les conjoints les résolvent.
« Supposons qu'il y ait un conflit entre vous. Question clé : qu'allez-vous faire ? Harburg continue. "Si vous "enterrez" simplement votre colère, mais que vous continuez à vous opposer mentalement à l'ennemi et à ressentir son comportement, et en même temps n'essayez même pas de parler du problème, rappelez-vous: vous avez des ennuis."
De nombreuses études montrent que donner un exutoire à la colère est bénéfique. Par exemple, un de ces travaux confirme que les personnes en colère prennent de meilleures décisions, probablement parce que cette émotion dit au cerveau d'ignorer les doutes et de se concentrer sur l'essence du problème. De plus, il s'est avéré que ceux qui expriment ouvertement leur indignation maîtrisent mieux la situation et font face plus rapidement aux difficultés.
La colère en conserve ne fait qu'augmenter le stress, qui est connu pour raccourcir l'espérance de vie. Selon les psychologues, plusieurs facteurs expliquent le pourcentage élevé de décès prématurés chez les conjoints qui cachent des manifestations de colère. Parmi eux se trouvent l'habitude de cacher l'insatisfaction mutuelle, l'incapacité de discuter des sentiments et des problèmes, une attitude irresponsable à l'égard de la santé, selon un rapport publié dans le Journal of Family Communication.
Si les attaques étaient considérées comme fondées, les victimes ne se sont presque jamais fâchées.
Un groupe de spécialistes dirigé par le professeur Harburg a étudié 17 couples mariés âgés de 192 à 35 ans pendant plus de 69 ans. L'accent était mis sur la façon dont ils perçoivent clairement l'agression injuste ou imméritée de la part d'un conjoint.
Si les attaques étaient considérées comme fondées, les victimes ne se sont presque jamais fâchées. Sur la base des réactions des participants à des situations hypothétiques de conflit, les couples ont été divisés en quatre catégories : les deux conjoints expriment de la colère, seule la femme exprime de la colère et le mari se noie, seul le mari exprime de la colère et la femme se noie, les deux les conjoints étouffent la colère.
Les chercheurs ont découvert que 26 couples, soit 52 personnes, étaient des suppresseurs, c'est-à-dire que les deux conjoints cachaient des signes de colère. Au cours de l'expérience, 25% d'entre eux sont décédés, contre 12% chez le reste des couples. Comparez les données entre les groupes. Au cours de la même période, 27 % des couples dépressifs ont perdu l'un de leurs conjoints et 23 % les deux. Alors que dans les trois groupes restants, l'un des conjoints est décédé dans seulement 19 % des couples, et les deux — seulement dans 6 %.
Remarquablement, lors du calcul des résultats, d'autres indicateurs ont également été pris en compte : l'âge, le poids, la tension artérielle, le tabagisme, l'état des bronches et des poumons et les risques cardiovasculaires. Selon Harburg, ce sont des chiffres intermédiaires. La recherche est en cours et l'équipe prévoit de collecter 30 ans de données. Mais même maintenant, on peut prédire que dans le décompte final des couples qui jurent et se disputent, mais restent en bonne santé, il y en aura deux fois plus.