Table des matières
Gonflement pendant la grossesse : comment s'en débarrasser ? Vidéo
Pendant la grossesse, les besoins en eau du corps augmentent considérablement. Cela est principalement dû au fait que le volume sanguin augmente, sa viscosité diminue et la quantité de liquide amniotique dans le corps de la femme augmente également. Et du fait que la femme enceinte boit beaucoup d'eau, un œdème se produit.
Gonflement pendant la grossesse : comment lutter ?
L'enflure pendant la grossesse peut être manifeste ou latente. Pour remarquer les évidences, nul besoin d'avoir une formation médicale : elles sont visibles à l'œil nu. Mais l'œdème caché pendant la grossesse n'est pas frappant. Seul un médecin expérimenté peut les identifier, en faisant attention à une prise de poids inégale ou trop importante.
Habituellement, chez les femmes qui ne souffrent pas de pathologie rénale ou de problèmes dans le travail du système cardiovasculaire, l'œdème n'apparaît que dans la seconde moitié de la grossesse
L'enflure pendant la grossesse peut être déterminée par les signes suivants:
- sans raison, les chaussures usées ont commencé à moissonner
- l'alliance serre trop le doigt ou est difficile à retirer, etc.
Traitement de l'œdème pendant la grossesse
Avant de commencer le traitement, vous devez rechercher la cause de l'œdème. S'il s'agit d'un œdème « normal », il est traité par des ajustements alimentaires, une charge en eau et des changements de mode de vie.
Si l'œdème pendant la grossesse survient dans le contexte de la prééclampsie, leur traitement est prescrit par un médecin qualifié. Un tel traitement comprend un contrôle constant du poids, la prise de diurétiques, une correction du poids avec un régime, une fluidothérapie, etc.
L'alimentation diététique des femmes enceintes doit inclure une quantité suffisante de protéines, par conséquent, les femmes au cours de cette période de la vie doivent enrichir leur alimentation avec du poisson, de la viande, des produits laitiers, du foie, etc.
De plus, dans le menu d'une femme enceinte, il est nécessaire d'inclure des plats à la citrouille (il a un effet diurétique)
Les infusions d'herbes, en particulier d'airelles rouges et de menthe, aident également à soulager les poches. Pour préparer une telle boisson médicinale, vous devez prendre 2 c. chaque composant et versez un verre d'eau bouillante, puis laissez la solution pendant 13-15 minutes dans un bain-marie. La boisson préparée doit être bue pendant la journée, divisée en 3-4 doses.
Pas d'automédication : tous les rendez-vous doivent être pris par un médecin expérimenté
Prévention de l'œdème pendant la grossesse
L'œdème peut être évité en limitant l'apport hydrique. Dans la seconde moitié de la grossesse, l'apport quotidien en liquide est de 1000 à 1200 ml (il comprend le liquide contenu dans les fruits juteux, les légumes, les soupes, etc.).
De plus, afin d'éviter les œdèmes pendant la grossesse, il est conseillé de ne pas saler les aliments, car le sel retient les fluides dans le corps.
L'apport quotidien en sel pour les femmes enceintes est de 8 g. En outre, à partir des mêmes considérations, vous devez exclure de votre alimentation les viandes fumées, les aliments épicés, frits et épicés.
Aussi intéressant à lire : les callosités sur les orteils.