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À l'intérieur de beaucoup d'entre nous, ces phrases résonnent parfois : "Pourquoi les autres ont-ils quelque chose que je n'ai pas ?", "Qu'est-ce qui me rend pire ?", "Oui, il n'y a rien de spécial chez eux !". Nous nous fâchons, mais pensons rarement à la signification psychologique de l'envie. Le psychologue social Alexander Shakhov est sûr qu'il est impossible de se débarrasser de ce sentiment, mais cela peut nous être utile.
Si nous cherchons sur Internet la définition de l'envie, nous trouverons immédiatement des citations de grands penseurs. C'est aussi «l'agacement pour le bien ou le bien de quelqu'un d'autre», selon Vladimir Dahl, l'auteur du plus célèbre dictionnaire de la langue russe. C'est «le déplaisir à la vue du bonheur d'autrui et le plaisir de son propre malheur», selon les mots du philosophe Spinoza. C'est aussi ce qui «scelle le début de la discorde entre les peuples», selon Démocrite, un philosophe encore plus ancien.
Deux approches du succès de quelqu'un d'autre
Chaque personne a un désir naturel de se comparer aux autres. Peu importe combien on nous dit que c'est mauvais, inefficace, etc., il est impossible de se débarrasser de ce désir. Mais la chose la plus importante ici est de savoir comment vous traitez le résultat d'une telle comparaison.
Par exemple, quelqu'un a eu plus de succès que vous au travail, à l'école, dans la vie personnelle ou en créant une belle silhouette, et vous pouvez l'admirer. Pensez : « C'est super ! Si cette personne l'a fait, alors je peux obtenir la même chose. Et obtenez une puissante charge de motivation sur le chemin de ce que vous voulez.
L'envie provoque un sentiment d'impuissance et s'accompagne d'un complexe d'expériences de couleur négative.
Une autre option consiste à plonger dans l'abîme de l'envie, à s'y enliser de plus en plus profondément jusqu'à ce qu'il commence à détruire votre psychisme et votre vie.
Quiconque se compare aux autres pose toujours la question : "Pourquoi l'ont-ils et pas moi ?" Et, en cas d'envie, il se donne la réponse : "Parce que je suis pire." Et si une personne croit qu'elle est pire, elle commence à croire qu'elle n'atteindra jamais ce qu'elle veut. Par conséquent, la principale devise de l'envie est: «Les autres l'ont, mais je ne l'aurai jamais. J'aimerais qu'ils ne l'aient pas non plus ! »
Ressentez la différence avec l'exemple précédent de comparaison positive, dont la devise est : « D'autres ont, et j'aurai ».
Haine et autodestruction
L'envie provoque un sentiment d'impuissance et s'accompagne d'un complexe d'expériences puissantes de couleur négative. Une personne souffre parce que les autres ont quelque chose dont elle a besoin, mais qui ne lui est pas disponible (comme elle-même le pense).
Cette énergie émotionnelle doit être rejetée d'une manière ou d'une autre, dirigée vers quelque chose. Par conséquent, souvent la personne envieuse commence à détester l'objet de son envie au lieu de prendre des mesures pour changer sa propre vie.
Cependant, la haine ouvertement exprimée rendrait trop évident qu'une personne est envieuse. Son entourage le verrait comme mesquin, peu sûr de lui, comprendrait qu'il a un mauvais caractère, se moquerait de lui. Par conséquent, la plupart des personnes envieuses essaient de voiler, de déguiser leurs véritables émotions.
Quel est le schéma général de l'impact de l'envie sur notre psychisme ?
- Il provoque le développement de pensées obsessionnelles.
- Les pensées intrusives provoquent des émotions négatives.
- Un envieux, déchiré par des pensées obsédantes et des émotions négatives, devient bilieux (il y a même une expression chez les gens « verdi de jalousie »). Il entre en conflit avec les autres, reste seul et socialement isolé.
- Un long séjour dans cet état entraîne des névroses et des maladies psychosomatiques, qui sont le plus souvent associées à la vésicule biliaire, au foie, aux intestins et au pancréas.
C'est une question d'estime de soi
La chose la plus importante ici est la cause de l'envie. Cela vient d'une faible estime de soi. L'envieux ne fait rien pour atteindre l'objet de son envie : il a peur d'agir. Il a peur de ne pas réussir, les autres le remarqueront et commenceront à le maltraiter.
C'est le principal moyen de vaincre l'envie. Il est nécessaire de ne pas lutter avec lui en tant que tel — il sera beaucoup plus efficace d'augmenter l'estime de soi. Et puis l'envie deviendra de moins en moins susceptible de vous rendre visite.
Vous ne pouvez vraiment admirer les autres qu'en réalisant votre propre valeur, votre unicité et votre originalité.
Après tout, si vous croyez en vous-même, en votre importance, alors, en regardant les réalisations des autres, vous pouvez voir des opportunités pour votre propre croissance. Et le meilleur remède contre les effets toxiques de l'envie est l'admiration sincère pour les autres.
Cependant, même ici, la question repose sur l'estime de soi: vous ne pouvez vraiment admirer les autres qu'en réalisant votre propre valeur, votre unicité et votre unicité.
Ainsi, l'envie peut être considérée comme un indicateur clair que vous devez travailler sur votre estime de soi. Et puis ces "je veux, mais je ne l'obtiendrai certainement pas" qui vous ont fait souffrir se transformeront en "je veux et je l'obtiendrai certainement".