Les 7 bienfaits de la racine de guimauve

La racine de guimauve appelée marshmallow en anglais vient de la guimauve (évidemment) dont les différentes parties peuvent être mangées. Les racines de cette plante suscitent plus d'intérêt pour leurs propriétés médicinales.

Dans les cultures grecques et asiatiques, la racine de guimauve est très populaire pour le traitement de la bronchite et d'autres douleurs connexes.

Découvrez dans cet article de blog les 7 bienfaits de la racine de guimauve.

Composition

La guimauve est cultivée comme plante médicinale ornementale, pour ses propriétés émollientes. Il est cultivé soit comme plante potagère, soit pour ses racines.

Plante herbacée vivace, elle est de la famille des Malvacées. Très répandue en Europe, elle porte d'autres noms : guimauve sauvage ou mauve blanche (1).

Cette grande plante laineuse peut atteindre jusqu'à 1.5 m de hauteur. Sa tige est constituée de poils et ses feuilles sont constituées de lobes (généralement 3) avec une bordure dentée. La floraison de la guimauve a lieu en juillet.

La racine de guimauve est particulièrement intéressante pour ses propriétés. Voici de quoi est faite votre racine de guimauve :

• Flavonoïdes, y compris l'isoscutellaréine : (2) Les flavonoïdes ont été découverts par Albert Szent-Gyorgyi, prix Nobel de médecine en 1937.

Les flavonoïdes sont de puissants antioxydants qui ont de réels effets sur la protection du système cardiaque et du corps en général.

Grâce aux antioxydants contenus dans les flavonoïdes, votre corps peut lutter contre les radicaux libres qui menacent l'organisme. Il peut aussi lutter contre les infections de toutes sortes, renforcer son système immunitaire.

Les antioxydants sont impliqués dans l'assimilation de certains nutriments dans l'organisme. Ils permettent également le processus de synthèse de certains éléments.

En général, les antioxydants flavonoïdes jouent différents rôles importants à tous les niveaux de votre corps.

• Amidon, également appelé amidon lorsqu'il provient d'un tubercule ou d'une racine. L'amidon de la racine de guimauve est une source d'énergie.
• Acides phénoliques : Les acides phénoliques sont introduits dans votre corps par la nourriture. Ils sont présents dans la racine de guimauve. Ils ont des activités antioxydantes dans le corps.

Mais au-delà de cette activité antioxydante, il a été découvert qu'ils assurent, entre autres, le maintien de l'intégrité des tissus vasculaires que sont les vaisseaux, les capillaires et les artères.

Les phénols contribuent à la vasodilatation (importante pour prévenir les crises cardiaques), ils bloquent également l'agglutination des plaquettes pour les empêcher de former des caillots sanguins.

Ces caillots sanguins bloquent généralement le tissu vasculaire. Ils provoquent une crise cardiaque ou provoquent un dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Grâce aux effets anti-inflammatoires des acides phénoliques, ils luttent contre la multiplication des cellules musculaires autour des artères. Ceci dans le but de limiter l'apparition et la progression de l'athérosclérose.

Les composés phénoliques empêchent également la perturbation des mitochondries. La perturbation du fonctionnement des mitochondries entraîne des cancers inflammatoires, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer (2).

• Les acides aminés sont un groupe de protéines. Les acides aminés jouent un rôle dans la prévention et la protection contre certaines maladies.

Ils vous protègent de la dysfonction érectile, de l'excès de graisse, du diabète, des crises cardiaques, de l'ostéoporose, du vieillissement prématuré, du cholestérol, de la chute des cheveux.

Ils assurent également une peau jeune et saine et un sommeil de qualité. En général, les acides aminés ont des rôles à tous les niveaux de votre corps. Leur consommation est donc très importante pour votre organisme.

• Polysaccharides dont les glucanes : Les polysaccharides sont impliqués dans la prévention des maladies de type dégénératif telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Ils travaillent avec les acides polyphénoliques dans le corps.

Ils sont également des anticoagulants dans le corps. En diminuant la viscosité des plaquettes, il rend difficile voire impossible l'accumulation de ces plaquettes dans les parois artérielles. Ils sont également impliqués dans la régulation des fonctions immunitaires.

• Coumarines : Ce sont des arômes contenus dans certaines plantes. Dans le foie, ils se transforment en lactone pour agir sur le drainage sanguin et lymphatique.

Ils soutiennent le bon fonctionnement de votre système digestif. Ils ont des effets diurétiques et détoxifiants dans votre corps.

Les bienfaits de la racine de guimauve

hochet végétal pour la dentition de bébé

La racine de guimauve est d'une grande aide lorsque bébé commence à faire ses premières dents. Étendez-le à bébé qui grignotera le bâton de racine de guimauve. 

Ses démangeaisons vont non seulement apaisered, mais cela stimulera la percée des premières dents.

Le bâton de racine de guimauve contient en effet ramollissement des mucilages. Il contient les coumarines dont le rôle est de lutter contre les ballonnements et de protéger le tube digestif.

grâce à ces arômes, votre bébé aura un système digestif plus équilibré. Ne vous inquiétez pas, il est élastique, donc rassurant ; Bébé ne peut pas le casser en le mâchant.

Tout en s'amusant à mâcher cette racine, les gencives de bébé bénéficient des principes actifs de la plante qui se libèrent sous l'effet de la mastication.

Superbe moment de jeu, découverte pour Bébé, mais pour vous, c'est un moyen de calmer et d'atténuer l'inconfort causé par les premières poussées. Moins de pleurs et moins de stress aussi.

Au lieu des gels et hochets en plastique qui sont fabriqués et dont la composition réelle et le mode de fabrication sont à peine connus, le hochet à la guimauve est le mieux adapté pour faire ses dents.

Il y a quelques précautions à prendre lorsque vous donnez de la racine de guimauve bébé. Ne lui donnez le hochet à la guimauve que si vous êtes avec lui et surveillez attentivement lorsqu'il le mâche. C'est pour éviter qu'il ne s'enfonce la racine dans la gorge.

Contre le syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable se caractérise par des crampes d'estomac, des douleurs qui disparaissent avec les gaz. Il est également suivi de ballonnements, de gaz, de mucus dans les selles.

Pour certaines personnes, ce syndrome se manifeste sous forme de diarrhée, pour d'autres encore sous forme de constipation. Les activités dans le tube digestif sont également bruyantes.

Les personnes atteintes du côlon irritable ont souvent envie d'aller aux toilettes.

Au-delà de la zone abdominale qui crée des douleurs, certaines personnes ont des nausées et des maux de tête. Les symptômes apparaissent généralement après les repas.

On sait peu de choses sur les origines du côlon irritable jusqu'à aujourd'hui. Cependant, le stress, une mauvaise qualité de sommeil et une alimentation déséquilibrée sont probablement à l'origine du syndrome.

Les racines de guimauve, grâce aux mucilages qu'elles contiennent, sont un remède efficace contre le syndrome du côlon irritable.

Contre la maladie de crohn

La maladie de Crohn est une irritation, une inflammation d'une partie du tube digestif. Elle se manifeste par de la diarrhée, des douleurs abdominales. La maladie touche n'importe quelle partie du tube digestif, mais plus généralement l'intestin grêle.

Les causes de la maladie de Crohn ne sont pas bien comprises. Cependant, dans certains cas, cette maladie est héréditaire. Les personnes qui consomment du tabac sont plus à risque que les non-fumeurs.

La maladie de Crohn peut entraîner d'autres complications, notamment une occlusion intestinale. Chez ces patients, l'anémie est remarquée à plusieurs reprises.

La racine de guimauve grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes peut soulager vos douleurs. Vos crises deviendront moins fréquentes et vous vous sentirez mieux en général.

Contre la toux et les maux de gorge

Dans cette étude, les chercheurs déclarent que les fleurs et les racines de guimauve ont été étudiées pour démontrer leurs actions contre la toux (4).

En effet, les polysaccharides ainsi que d'autres nutriments contenus dans la plante aident à guérir la toux.

Les racines de guimauve prises en décoction soulageront rapidement vos toux, maux de gorge, bronchites et aphtes.

Pour les cheveux emmêlés

Les mucilages sont des substances végétales constituées de polysaccharides. Ils gonflent au contact de l'eau et prennent un aspect gélatineux (5). Les mucilages de la racine de guimauve aident à démêler les cheveux emmêlés.

Ils aident également à hydrater votre fibre capillaire. Son aspect visqueux et glissant vous aidera à démêler vos cheveux en douceur.

Cette gaine à cheveux aidera vos cheveux à glisser les uns contre les autres. Ils seront non seulement démêlés, mais mieux ils deviendront plus volumineux.

En plus de démêler les nœuds de vos cheveux, ils protègent le cuir chevelu des pellicules. Si vous avez des démangeaisons fréquentes du cuir chevelu, utilisez régulièrement des racines de guimauve pour votre shampooing.

Ces démangeaisons vont diminuer puis disparaître complètement avec le temps. Ces racines sont très nourrissantes pour vos cheveux et préviennent l'apparition d'irritations et autres problèmes liés au cuir chevelu. Utilisez-les comme conditionneur.

Vous pouvez utiliser de la poudre de racine de guimauve pour vos masques capillaires. Dans un bol, versez 2 à 4 cuillères à soupe de racine de guimauve en poudre selon l'épaisseur souhaitée de votre masque.

Faites 6 parties avec vos cheveux. Laissez reposer le mélange pendant quelques minutes. Appliquer le mélange gélatineux sur le cuir chevelu et les cheveux, de la racine aux pointes.

Couvrez vos cheveux d'une pellicule plastique ou d'une serviette prévue à cet effet. Laisser reposer 1 à 2 heures avant de les laver. Vos cheveux deviendront soignés et volumineux. zéro souci pour le brossage.

Contre la cystite interstitielle

La cystite interstitielle (CI), également appelée syndrome de la vessie douloureuse, est une maladie de la vessie. Elle se manifeste par des douleurs au niveau de la vessie, du bas-ventre, de l'urètre et parfois du vagin chez la femme (6).

La vessie devient douloureuse et les gens ont envie d'uriner tout le temps. Les racines de guimauve sont très efficaces contre cette maladie méconnue qui rend pourtant impossible une vie normale.

Les personnes atteintes de la maladie veulent uriner 3 à 4 fois par heure tout le temps. La douleur causée par la maladie les pousse à uriner plus souvent (pollakiurie) pour un soulagement. Mais ce soulagement n'est que temporaire. 

Faites des tisanes à partir de vos racines de guimauve. La personne doit boire cette tisane régulièrement. Les mucilages contenus dans la racine de guimauve ont des effets anti-inflammatoires, apaisants et adoucissants sur les zones douloureuses.  

La racine de guimauve aide également à réduire les rougeurs et l'enflure, mais recouvre également les parois de la vessie endommagée. L'examen de la cystite interstitielle est l'hydrodistension de la vessie.

Contre les irritations de la peau

Les racines de guimauve peuvent être utilisées pour surmonter vos problèmes de peau. En cas d'acné, de prurit ou tout autre bouton, rougeur, utilisez un coton imbibé d'eau de racine de guimauve pour vous soulager.

Vous pouvez faire un petit masque facial régulièrement. 1 seule fois ne suffit pas pour les résultats escomptés.

En cas de brûlure légère, pensez aux racines de guimauve pour vous soulager

En cas de psoriasis ou d'eczéma, pensez à la racine de la mauve.

Pour lutter contre la sécheresse cutanée, ces racines sont également utiles car elles permettent d'hydrater en profondeur l'épiderme.

Si vos pieds, vos mains ou toute autre partie ont été exposés au froid pendant une longue période et que vous ressentez des douleurs, massez avec de l'eau de racine de mauve.

Cela éliminera non seulement la rougeur, mais aussi la douleur causée. Grâce aux propriétés adoucissantes, hydratantes et anti-inflammatoires de la peau.

Faites bouillir vos racines, écrasez-les et appliquez-les sur les parties affectées (7).

Recettes

Pour les cheveux

Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe de racine de guimauve
• 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera
• 2 tasses d’eau
• 1 cuillère à soupe d'huile essentielle de romarin
• 1 cuillère à soupe d'huile essentielle de lavande  

Préparation

Dans un ustensile de cuisine, versez votre racine de guimauve en poudre ainsi que l'eau. Faire bouillir à feu moyen pendant au moins 30 minutes. Laisser refroidir et filtrer.

Utilisez le liquide obtenu et ajoutez-y les autres ingrédients.

Ce mélange donnera plus de volume à vos cheveux.

Recettes pour les lèvres sèches

Ingrédients:

• 3 cuillères à soupe de racines de guimauve
• 1,5 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1,5 cuillère à soupe de pastilles
• 1,5 cuillère à soupe d'huile essentielle de noix de coco

Préparation

Faites bouillir vos racines de guimauve pendant environ 30 minutes. Filtrez le mélange obtenu et mettez-le de côté.

Dans un ustensile ignifuge, mélanger l'eau de guimauve avec les pastilles, l'huile de coco et l'huile d'olive.

Faire bouillir à feu moyen jusqu'à ce que tous les ingrédients se dissolvent bien. Remuer pendant la cuisson. Lorsque les ingrédients sont dissous, baissez le feu et versez le mélange dans un verre.

Importance de la recette

Nos lèvres subissent plusieurs agressions extérieures dues notamment au vent, au froid, au soleil, au manque d'hydratation, au tabac, à l'alcool. Ces agressions causent gerçUres.

Pour protéger nos lèvres des gerçures, pour éviter de déchirer la petite peau des lèvres ou de les humidifier avec notre salive, ce baume est idéal.

Grâce à ses effets hydratants et antioxydants, vos lèvres seront mieux nourries, protégées et embellies.

L'huile de coco est souvent utilisée par les stars pour nourrir leurs lèvres. Composé d'acides gras, il nourrit vos lèvres en profondeur.

Appliquez ce baume le matin pour affronter le vent, le froid qui provoque le vieillissement de vos lèvres. Vous pouvez également l'appliquer au coucher pour nourrir vos lèvres en profondeur.

L'huile d'olive contient également des acides gras et joue un rôle essentiel dans la protection de l'épiderme en général y compris les lèvres.

Les pastilles donneront une sensation de fraîcheur. De plus, ils ont des effets anti-inflammatoires grâce à leurs propriétés et à la chlorophylle qu'ils contiennent.

L'eau de racine de guimauve grâce à ses effets apaisants, protecteurs, antioxydants, soutient la protection de vos lèvres.

Recettes pour adoucir les masques faciaux

Ingrédients:

• 3 cuillères à soupe de racines de guimauve
• 2 cuillères à soupe d'argile verte
• 1 cuillère à soupe de poudre de pétale de rose séchée
• 2 cuillères à soupe de miel ou de gel d'aloe vera
• 2 gouttes d'huile essentielle de menthe

Préparation

Poudrez vos pétales de rose

Mélangez bien tous vos ingrédients dans un bol jusqu'à ce qu'ils se mélangent parfaitement.

Rincez votre visage à l'eau tiède pour que les pores s'ouvrent. Prenez soin de vous démaquiller avant d'appliquer le masque. Appliquer le masque et laisser agir 15 à 30 minutes.

Avantages

Les pétales de rose ont des propriétés astringentes et adoucissantes. Ils sont importants dans le traitement de la peau en particulier pour réduire l'inflammation.

L'huile essentielle de menthe grâce à ses propriétés antibactériennes est efficace dans la lutte contre l'acné. Il a également des effets anti-inflammatoires. Il est rafraîchissant et apportera donc de la fraîcheur à votre visage.

L'argile verte est également rafraîchissante et très importante pour les soins du visage grâce à ses nombreuses propriétés.

Le miel a des propriétés adoucissantes et bien d'autres pour votre visage.

Quant aux racines de guimauve, les vertus ont été évoquées plus haut.

Conclusion

Les racines de guimauve ont de multiples propriétés. Pour lutter contre le syndrome du côlon irritable, la cystite interstitielle ou pour aider bébé à faire ses premières dents en douceur, la racine de guimauve vous aidera.

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