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Arnica : super efficace pour soigner les bleus
Le Dr Jean-Michel Morel explique : « C'est son indication d'origine, qui a fait sa notoriété et qui est étayée par des études. L'arnica raccourcit la durée de développement des hématomes et des contusions suite à une chute, mais aussi à une intervention chirurgicale ou simplement liée à la fragilité capillaire.
Comment l'utilisons-nous?
En homéopathie, 5 CH, à raison de 3 granules toutes les heures juste après le traumatisme de toute nature, puis, après la phase aiguë, trois fois par jour jusqu'à disparition des lésions. La voie orale peut être associée à la voie locale, c'est-à-dire à des applications de teintures mères aux propriétés anti-inflammatoires, ou sous forme de gel pour plus de praticité. De plus, les coumarines de l'arnica protègent les vaisseaux, préviennent la formation de caillots et facilitent la résorption des hématomes.
Contre les courbatures, on prend de l'arnica
Après l'effort, réconfort… grâce à l'arnica aux effets antalgiques et relaxants sur les courbatures sportives, mais aussi dues à une infection virale.
Comment l'utilisons-nous?
« Au coucher, placez 20 gouttes d'une solution 4 DH sous la langue, à commander auprès du pharmacien », suggère le Dr Morel. A compléter par des compresses imbibées de teinture mère ou d'huile d'arnica.
Arnica : les précautions à prendre...
- Il n'est pas appliqué sur une plaie.
- Il n'est pas utilisé chez les enfants de moins de 1 an.
- Sommes-nous allergiques aux astéracées ? Le risque est minime, mais pas nul !
- Nous restons prudents avec les bains de bouche si nousprend un traitement anticoagulant en raison de de son effet anti-agrégant.
- On ne mange pas ses fleurs, irritantes pour le système digestif et toniques.
Arnica, pour soigner les maux de la bouche
L'arnica peut accélérer la guérison d'une inflammation des amygdales, d'une gingivite, d'un aphte… L'indication principale ? Les conséquences d'un traitement dentaire ou d'un traumatisme buccal.
Comment l'utilisons-nous?
En bain de bouche (ne pas avaler), 1/2 à 1 c. cuillère à café de teinture mère d'arnica diluée dans 1 verre d'eau. « Éventuellement en gargarisme si le problème se situe plus loin, au niveau du pharynx, en le gardant en bouche une dizaine de secondes avant de cracher », recommande le Dr Morel. L'homéopathie combinée, Arnica 5 CH, 3 granules pris ensemble, toutes les deux heures, accélère la cicatrisation des tissus.