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Le couvent : quand papa pense qu'il est enceinte
De futurs papas qui grandissent au même rythme que leur femme enceinte, voire souffrent de nausées et de troubles de l'humeur ? Ce n'est pas un mythe. Ce phénomène porte même un nom, la Couvade, et il concernerait près d'1 homme sur 5. Ce qu'il faut savoir sur ces surprenantes grossesses nerveuses masculines.
Qu'est-ce que la Couvade ?
Le syndrome de la couvade est une réaction psychosomatique totalement involontaire qui se manifeste chez l'homme (ou la femme) dont la partenaire attend un enfant. La traduction anglaise de « grossesse sympathique » est assez parlante : la personne atteinte du syndrome de la Couvade semble tellement sympathiser avec la grossesse qu'elle en développe elle-même certains signes.
Symptômes de la couvade
Le symptôme le plus connu et le plus visible du couvain est la prise de poids, qui est le plus souvent localisée au nouvel abdomen. Mais elle peut s'exprimer de bien d'autres manières : nausées, fatigue, troubles de l'humeur, douleurs digestives, maux de dos, fringales… Ces manifestations surviennent généralement à la fin du premier trimestre puis s'atténuent au cours du deuxième trimestre avant de culminer souvent à la fin. de grossesse.
Les causes du couvent : d'où vient-il ?
Les raisons qui peuvent expliquer une covade varient énormément d'un homme à l'autre. Cette grossesse nerveuse peut traduire des inquiétudes sur le bon déroulement de la grossesse et de l'accouchement, la santé du bébé. Il peut aussi exprimer la peur de ne pas être à la hauteur de la tâche de parent ou de ne pas trouver sa place dans cette nouvelle configuration familiale. Sans aller jusqu'à parler de jalousie, le couvent peut aussi être la manifestation d'une certaine frustration de ne pas pouvoir vivre ce que traverse la future maman.
Jusqu'où peuvent aller les symptômes de grossesse pour un futur papa ?
Depuis le début des années 2000, plusieurs études ont montré des fluctuations hormonales chez certains futurs papas, notamment une baisse de la progestérone et/ou une augmentation de la prolactine, l'hormone qui déclenche la lactation.
Comment surmonter la covade ?
En fonction de ses symptômes, le futur papa pourra adopter les mêmes remèdes que son compagnon, que ce soit pour réduire les nausées, les reflux acides ou les maux de dos. Pour lutter contre l'installation de kilos en trop, il a aussi intérêt à imiter la future maman en mangeant plus équilibré et en bougeant plus.
Au fond, la priorité est de permettre au futur papa de verbaliser ce qu'il vit, ce qu'il ressent. Même si c'est parfois moins naturel pour les hommes, il devrait pouvoir parler de tout ça avec un ami, un parent, un collègue… Cela lui permettra de relativiser, de se rendre compte qu'il est loin d'être un isolé. cas, de ne pas culpabiliser, de mieux comprendre ce qu'il vit et peut-être de trouver des moyens de mieux vivre la grossesse. L'haptonomie, car elle permet de communiquer par des gestes avec votre futur bébé, s'avère souvent être une aide précieuse. Il peut aussi être utile de participer à un groupe de discussion destiné aux futurs papas, de plus en plus de maternités en proposent. S'impliquer de manière très concrète en refaisant la chambre de bébé, passer des heures sur des forums pour faire le meilleur choix d'accessoires de puériculture, préparer des faire-part est aussi un moyen de se sentir valorisé dans son rôle de père. Enfin, la future maman a bien évidemment un rôle à jouer en étant attentive à ce que vit son compagnon.
Si tout cela ne suffit pas, si un réel malaise s'installe, n'hésitez pas à en parler à la sage-femme, au gynécologue, à la psychologue de la maternité…