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Nous sommes tous différents, mais chacun de nous au sens global fait face aux mêmes défis : se trouver, comprendre les limites de nos possibilités, atteindre de grands objectifs. Le blogueur Mark Manson suggère de considérer la vie comme une série de quatre étapes. Chacun d'eux ouvre de nouvelles possibilités, mais exige également de notre part une nouvelle réflexion.
Pour ressentir la plénitude de la vie, pour se dire une fois qu'on ne l'a pas vécue en vain, il faut passer par quatre étapes de formation. Apprenez à vous connaître, à connaître vos envies, accumulez expérience et connaissances, transférez-les aux autres. Tout le monde ne réussit pas. Mais si vous vous retrouvez parmi ceux qui ont réussi toutes ces étapes, vous pouvez vous considérer comme une personne heureuse.
Quelles sont ces étapes ?
Première étape : Imitation
Nous naissons impuissants. Nous ne pouvons pas marcher, parler, nous nourrir, prendre soin de nous. A ce stade, nous avons l'avantage d'apprendre plus vite que jamais. Nous sommes programmés pour apprendre de nouvelles choses, observer et imiter les autres.
Nous apprenons d'abord à marcher et à parler, puis nous développons des compétences sociales en observant et en copiant le comportement de nos pairs. Enfin, nous apprenons à nous adapter à la société en suivant les règles et règlements et en essayant de choisir un mode de vie considéré comme acceptable par notre entourage.
Le but de la première étape est d'apprendre à fonctionner dans la société. Les parents, les soignants et les autres adultes nous aident à atteindre cet objectif en inculquant la capacité de penser et de prendre des décisions.
Mais certains adultes ne l'ont jamais appris eux-mêmes. Par conséquent, ils nous punissent de vouloir exprimer notre opinion, ils ne croient pas en nous. S'il y a de telles personnes à proximité, nous ne développons pas. Nous restons coincés dans la première étape, imitant ceux qui nous entourent, essayant de plaire à tout le monde pour ne pas être jugés.
Dans un bon scénario, la première étape dure jusqu'à la fin de l'adolescence et se termine à l'entrée dans l'âge adulte - environ 20 ans. Il y a ceux qui se réveillent un jour à l'âge de 45 ans avec la réalisation qu'ils n'ont jamais vécu pour eux-mêmes.
Passer la première étape signifie apprendre les normes et les attentes des autres, mais être capable d'agir à leur encontre quand nous sentons que c'est nécessaire.
Deuxième étape : connaissance de soi
A ce stade, nous apprenons à comprendre ce qui nous différencie des autres. La deuxième étape nécessite de prendre des décisions par nous-mêmes, de nous tester, de nous comprendre et de comprendre ce qui nous rend uniques. Cette étape contient de nombreuses erreurs et expériences. Nous essayons de vivre dans un nouvel endroit, de passer du temps avec de nouvelles personnes, de tester notre corps et ses sensations.
Au cours de ma deuxième étape, j'ai voyagé et visité 50 pays. Mon frère s'est lancé en politique. Chacun de nous traverse cette étape à sa manière.
La deuxième étape continue jusqu'à ce que nous commencions à rencontrer nos propres limites. Oui, il y a des limites — peu importe ce que Deepak Chopra et d'autres « gourous » psychologiques vous disent. Mais vraiment, découvrir ses propres limites, c'est bien.
Peu importe à quel point vous essayez, quelque chose tournera toujours mal. Et vous devez savoir ce que c'est. Par exemple, je ne suis pas génétiquement enclin à devenir un grand athlète. J'ai dépensé beaucoup d'efforts et de nerfs pour comprendre cela. Mais dès que la réalisation m'est venue, je me suis calmé. Cette porte est fermée, cela vaut-il la peine de la franchir ?
Certaines activités ne nous conviennent tout simplement pas. Il y en a d'autres que nous aimons, mais nous perdons ensuite tout intérêt pour eux. Par exemple, vivre comme un tumbleweed. Changez de partenaire sexuel (et faites-le souvent), sortez au bar tous les vendredis et bien plus encore.
Tous nos rêves ne peuvent pas se réaliser, nous devons donc choisir avec soin ce qui vaut la peine d'investir pour de vrai et nous faire confiance.
Les limites sont importantes car elles nous amènent à comprendre que notre temps n'est pas infini et que nous devons le consacrer à quelque chose d'important. Si vous êtes capable de quelque chose, cela ne signifie pas que vous devez le faire. Ce n'est pas parce que vous aimez certaines personnes que vous devez être avec elles. Ce n'est pas parce que vous voyez beaucoup de possibilités que vous devez toutes les utiliser.
Certains acteurs prometteurs sont serveurs à 38 ans et attendent deux ans pour être invités à auditionner. Il y a des startups qui depuis 15 ans n'ont pas pu créer quelque chose de valable et vivre avec leurs parents. Certaines personnes sont incapables de nouer une relation à long terme parce qu'elles ont le sentiment que demain elles rencontreront quelqu'un de mieux.
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À un moment donné, nous devons admettre que la vie est courte, tous nos rêves ne peuvent pas se réaliser, nous devons donc choisir avec soin ce qui vaut vraiment la peine d'investir et faire confiance à notre choix.
Les personnes coincées dans la deuxième étape passent la plupart de leur temps à se convaincre du contraire. « Mes possibilités sont infinies. Je peux tout surmonter. Ma vie est une croissance et un développement continus. Mais il est évident pour tout le monde qu'ils ne font que marquer le pas. Ce sont d'éternels adolescents, toujours à la recherche d'eux-mêmes, mais ne trouvant rien.
Troisième étape : engagement
Ainsi, vous avez trouvé vos limites et vos « zones d'arrêt » (par exemple, l'athlétisme ou les arts culinaires) et vous êtes rendu compte que certaines activités ne sont plus satisfaisantes (fêtes jusqu'au matin, auto-stop, jeux vidéo). Vous restez avec ce qui est vraiment important et bon dans ce domaine. Il est maintenant temps de prendre votre place dans le monde.
La troisième étape est le temps de la consolidation et de l'adieu à tout ce qui ne vaut pas votre force : avec des amis qui distraient et reculent, des loisirs qui prennent du temps, avec de vieux rêves qui ne se réaliseront plus. Au moins dans un avenir proche et de la manière que nous attendons.
Maintenant quoi? Vous investissez dans ce que vous pouvez réaliser le plus, dans les relations qui comptent vraiment pour vous, dans une mission principale de votre vie : vaincre la crise énergétique, devenir un grand concepteur de jeux ou élever deux garçons manqués.
Ceux qui se concentrent sur la troisième étape ne peuvent généralement pas abandonner la poursuite constante de plus.
La troisième étape est le moment de la divulgation maximale de votre potentiel. C'est pour cela que vous serez aimé, respecté et qu'on se souviendra de vous. Qu'allez-vous laisser derrière vous ? Qu'il s'agisse de recherche scientifique, d'un nouveau produit technologique ou d'une famille aimante, passer par la troisième étape signifie laisser derrière vous un monde un peu différent de ce qu'il était avant votre apparition.
Il se termine lorsqu'il y a une combinaison de deux choses. Premièrement, vous sentez que vous en avez fait assez et il est peu probable que vous surpassiez vos réalisations. Et deuxièmement, vous avez vieilli, vous êtes fatigué et vous avez commencé à remarquer que vous voulez avant tout vous asseoir sur la terrasse, siroter des martinis et résoudre des mots croisés.
Ceux qui se fixent sur la troisième étape ne peuvent généralement pas abandonner le désir constant de plus. Cela conduit au fait que même dans leurs 70 ou 80 ans, ils ne pourront pas profiter de la paix, restant excités et insatisfaits.
Quatrième étape. Patrimoine
Les gens se retrouvent à ce stade après avoir passé environ un demi-siècle sur ce qui était le plus significatif et le plus important. Ils ont bien fonctionné. Ils ont gagné tout ce qu'ils ont. Peut-être ont-ils créé une famille, une fondation caritative, révolutionné leur domaine. Maintenant, ils ont atteint un âge où les forces et les circonstances ne leur permettent plus de monter plus haut.
Le but de la vie dans la quatrième étape n'est pas tant de lutter pour quelque chose de nouveau, mais d'assurer la préservation des réalisations et le transfert des connaissances. Il peut s'agir d'un soutien familial, de conseils aux jeunes collègues ou aux enfants. Transfert de projets et de pouvoirs à des étudiants ou à des personnes de confiance. Cela peut signifier un activisme politique et social accru - si vous avez une influence que vous pouvez utiliser pour le bien de la société.
La quatrième étape est importante d'un point de vue psychologique, car elle rend plus tolérable la conscience toujours croissante de sa propre mortalité. Il est important que chacun sente que sa vie signifie quelque chose. Le sens de la vie, que nous recherchons constamment, est notre seule défense psychologique contre l'incompréhensibilité de la vie et l'inévitabilité de notre propre mort.
Perdre ce sens ou le manquer alors que nous en avions l'occasion, c'est faire face à l'oubli et le laisser nous consumer.
C'est à propos de quoi?
Chaque étape de la vie a ses propres caractéristiques. Nous ne pouvons pas toujours contrôler ce qui se passe, mais nous pouvons vivre consciemment. La conscience, la compréhension de sa position sur le chemin de la vie est un bon vaccin contre les mauvaises décisions et l'inaction.
Dans la première étape, nous sommes complètement dépendants des actions et de l'approbation des autres. Les gens sont imprévisibles et peu fiables, donc le plus important est de comprendre le plus tôt possible ce que valent les mots, quelles sont nos forces. Nous pouvons aussi l'enseigner à nos enfants.
Dans la deuxième étape, nous apprenons à être autonomes, mais toujours dépendants des encouragements extérieurs - nous avons besoin de récompenses, d'argent, de victoires, de conquêtes. C'est quelque chose que nous pouvons contrôler, mais à long terme, la renommée et le succès sont également imprévisibles.
Au cours de la troisième étape, nous apprenons à tirer parti des relations éprouvées et des chemins qui se sont avérés fiables et prometteurs au cours de la deuxième étape. Enfin, la quatrième étape exige que nous soyons capables de nous établir et de conserver ce que nous avons acquis.
À chaque étape suivante, le bonheur nous devient plus subordonné (si nous avons tout fait correctement), basé davantage sur nos valeurs et principes internes et moins sur des facteurs externes. Une fois que vous aurez identifié où vous en êtes, vous saurez où vous concentrer, où investir des ressources et où diriger vos pas. Mon circuit n'est pas universel, mais il fonctionne pour moi. Que cela fonctionne pour vous - décidez par vous-même.
À propos de l'auteur : Mark Manson est un blogueur et un entrepreneur connu pour ses articles provocateurs sur la carrière, le succès et le sens de la vie.