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Comment prendre un bain avec des bienfaits
Un merveilleux bain chaud avec une eau qui caresse la peau et un parfum enivrant est le meilleur moyen de se débarrasser du fardeau de la journée passée et de plonger dans un bonheur agréable. Comment prendre un bain avec des bienfaits pour l'âme et le corps ? Aujourd'hui, nous allons parler des bains à la maison à base d'ingrédients naturels.
Plongée en toute sécurité
Mais d'abord, quelques recommandations simples sur les procédures d'arrosage ont été pour de bon, pas de mal. Les propriétés curatives du bain dépendent en grande partie de sa température. L'eau froide entre 20 et 35 °C a un effet tonique, l'eau chaude jusqu'à 42 °C augmente la transpiration et nettoie les pores. Le principe le plus important est de ne pas rester longtemps dans l'eau. C'est la seule façon de montrer les bienfaits des bains naturels : les vaisseaux sanguins se dilatent, le corps se détend complètement, la tension nerveuse s'en va, et avec elle toute la négativité accumulée. Si vous retardez la procédure de plus d'une demi-heure, la charge sur le cœur augmentera, des vertiges et d'autres sensations désagréables apparaîtront.
Rester immobile dans l'eau n'en vaut pas la peine non plus. Pour obtenir le maximum d'effet, vous devez changer de position plus souvent, et encore mieux faire un auto-massage relaxant avec vos mains ou un gant de toilette dur. Pour les coudes et les talons, où la peau est particulièrement rugueuse, vous pouvez utiliser de la pierre ponce. Après le bain, il est recommandé de se laver à l'eau tiède, de bien frotter le corps avec une serviette éponge et d'appliquer du lait ou de la crème cosmétique dessus.
Nous dissolvons les kilos en trop
Les plus populaires sont les bains pour perdre du poids. De quoi sont faits les bains naturels à ces fins ? À partir d'ingrédients que l'on trouve dans chaque maison ou en vente libre. Avec une utilisation fréquente, le bain de chaux donne des résultats notables. Pour cela, vous aurez besoin d'un faux tarif, disponible dans n'importe quelle pharmacie. Nous insistons quelques sacs de feuilles sèches dans un litre d'eau pendant 40 minutes et l'ajoutons à un bain chaud.
Les bains de soude et de sel pour perdre du poids gagnent rapidement en popularité. Pour commencer, mélangez 200 g de bicarbonate de soude et 300 g de sel marin, puis versez-les dans un bain chaud et remuez. Il n'est pas recommandé de le prendre pendant plus de 10 minutes, et il est également conseillé de ne rien manger ni boire pendant une heure avant et après la procédure.
L'un des meilleurs est considéré comme un bain au son. Tout d'abord, 1 kg de son est brassé dans deux litres de lait avec l'ajout d'une cuillerée de miel, après quoi le mélange est versé dans de l'eau. Ce bain aide à réduire le poids, raffermit la peau, la rend lisse et belle.
Selon les préceptes de Cléopâtre
Beaucoup de gens préfèrent les bains faits maison à base de lait naturel. Après tout, comme le dit la légende, Cléopâtre se baignait souvent dans du lait pour maintenir sa beauté irrésistible. Il existe de nombreuses variantes de recettes. Dans un litre de lait chauffé, 100 g de miel sont dissous et pendant qu'il refroidit, un mélange de 100 g de sel et de 100 g de crème sure est frotté sur le corps. Après 20-25 minutes, le masque est lavé et un bain de lait et de miel est pris.
Un effet multi-facettes est apporté par un bain de lait aux agrumes. Tout d'abord, un litre de lait bouilli est versé dans de l'eau tiède, puis des tranches d'oranges, de citrons et de pamplemousses y sont versées avec la peau. À propos, tout en prenant un bain, ils peuvent masser les zones rugueuses et ternes de la peau. Cette procédure a un effet bénéfique sur la peau, aide à éliminer la cellulite, calme les nerfs et améliore l'humeur.
Les ingrédients merveilleux pour les bains de lait naturels sont diverses huiles aromatiques. Ils aident à détendre complètement le corps et à s'endormir avec un sommeil sain et fort. Pour préparer un tel bain, avec un litre de lait, quelques gouttes d'huiles de lavande, de mélisse et de jasmin sont ajoutées au bain.
Dans les bras d'herbes tendres
N'oubliez pas les différentes herbes, car beaucoup d'entre elles ont un effet curatif complexe et nettoient efficacement le corps des substances nocives.
Ainsi, préparer un bain avec des ingrédients naturels aidera les framboises et le tilleul déjà mentionné. Recueillez un mélange de feuilles séchées, de fleurs et de bourgeons de tilleul, ajoutez-y les feuilles d'un framboisier. Le poids total du mélange doit être d'au moins 300 g. Nous l'insistons dans cinq litres d'eau pendant 30 minutes et le versons dans le bain. Un tel bain aidera à éliminer l'excès de sel et de liquide du corps.
Une préparation plus complexe peut être réalisée à partir de feuilles, de jeunes tiges et de sève de bouleau. Ce mélange est versé avec trois litres d'eau, porté à ébullition, filtré et ajouté au bain. Après cette procédure, la circulation sanguine s'améliore et l'équilibre eau-sel est ajusté.
L'origan est également parfait pour un bain à la maison. Versez 400 g d'herbe sèche avec cinq litres d'eau, portez à ébullition et laissez reposer 15 à 20 minutes. Ensuite, vous pouvez verser le bouillon dans un bain d'eau tiède. Cette recette aidera à nettoyer le corps des substances nocives et à normaliser les processus métaboliques.
Sachant préparer un bain naturel selon nos recettes, vous pouvez toujours aménager un salon de beauté improvisé chez vous. Cependant, avant de prendre de telles procédures au sérieux, consultez un spécialiste, surtout si vous souffrez de maladies chroniques.