Souvent, nous cédons à nous-mêmes : mangeons quelque chose de savoureux, mais nocif, remettons une affaire importante à plus tard, dormons 15 minutes de plus, puis courons au travail. L'écrivain David Kane propose une méthode pleine d'esprit pour vous aider à mieux contrôler votre vie et vous-même.
Devant moi se trouve une belle banane. Pas de taches, perfection jaune. La banane parfaite et je sais qu'elle ne me décevra pas quand je la mangerai.
Je veux en manger, donc je ne pense pas pouvoir le faire passer dans la quatrième dimension en le mangeant en une heure ou 4 heures et cela me procurera à peu près le même plaisir et me donnera la même quantité de potassium. J'oublie que si je le mange maintenant, le futur David n'aura rien. Alors je chouchoute David-ici-et-maintenant aux dépens du Futur David.
Selon les circonstances, le futur David peut même profiter d'une banane plus que David ici et maintenant. Si la banane n'était pas mûre, elle aurait atteint demain l'état idéal.
Et pourtant David-ici-et-maintenant vote en sa faveur et se décolle déjà la peau. En vieillissant, je remarque que David-ici-et-maintenant devient de plus en plus généreux envers son collègue du futur. J'espère qu'un jour il pourra traiter tous les autres David aussi bien qu'il se traite lui-même.
Tant que les besoins-ici-et-maintenant de David sont toujours primordiaux. Cela se ressent particulièrement lorsque je dépense négligemment une somme énorme pour des bêtises, et David-du-futur doit se serrer la ceinture car il peut à peine se rendre au chèque de paie.
Il est important d'apprendre à traiter votre futur moi avec le même amour avec lequel nous traitons notre présent.
Je prends souvent David-du-futur pour satisfaire les caprices de David-ici-et-maintenant. Mais peu à peu, je commence à comprendre que David-du-futur deviendra à un moment donné David-ici-et-maintenant. Pourtant, je suis déjà le David du futur, que les David du passé ont souvent sacrifié à leurs propres intérêts.
Par exemple, maintenant, David pourrait être beaucoup plus riche et plus maigre si les David du passé ne dépensaient pas autant d'argent en alcool et en sucreries. Il est important d'apprendre à traiter votre futur moi avec le même amour avec lequel nous traitons notre présent.
Vous souvenez-vous de l'expérience de la guimauve qui a été faite à la fin des années 60 à Stanford ? Les chercheurs ont assis des enfants de cinq ans devant une guimauve et leur ont proposé le choix : soit la manger tout de suite, soit attendre encore 15 minutes et obtenir deux guimauves. Après cela, ils laissèrent les enfants seuls face à la tentation.
Maintenant, David pourrait être beaucoup plus riche et plus maigre si les David du passé ne dépensaient pas autant d'argent en alcool et en sucreries.
Seul un tiers d'entre eux pourrait tenir 15 minutes et gagner une deuxième guimauve. Lorsque les psychologues ont suivi le sort de ces enfants 15 ans plus tard, il s'est avéré qu'ils avaient tous obtenu de bons résultats scolaires et réussi.
Comment apprendre à prendre soin de l'avenir ? J'ai deux astuces :
Acceptez le fait que votre présent est déjà votre avenir. Aujourd'hui, vous récoltez les fruits des actions passées. Si vous voulez réussir dans la vie, imaginez votre moi ici et maintenant posant le tapis rouge pour votre futur moi. Les personnes très disciplinées sont celles qui peuvent se vanter des avantages hérités de leur moi bienveillant et sage du passé.
- Capturez des moments où vous laissez tomber votre Future Self. Habituellement, ils se produisent lorsque vous faites du shopping, regardez la télévision, utilisez toutes sortes de gadgets ou appuyez sur le bouton d'annulation de l'alarme. Un autre lot de frites ou de beignets est un poison que vous envoyez dans un colis vers le futur.
Croyez-moi : votre futur Soi est déjà vous, et non une image abstraite. Et il devra payer ses factures ou profiter de la vie, selon ce que je ferai ici et maintenant.